Hilft Laufen in Plastikfolie eingewickelt beim Abnehmen schneller?

Viele Menschen probieren verschiedene Methoden aus, um Gewicht zu verlieren, doch die Effekte lassen oft lange auf sich warten. Manche Menschen haben von anderen gehört, dass sie durch Laufen in Frischhaltefolie eingewickelt schneller abnehmen können. Daher beschließen sie, es einmal auszuprobieren, um zu sehen, wie wirksam es ist. Aber bevor wir diese Methode ausprobieren, ist es besser, zunächst den spezifischen Inhalt dieser Methode zu verstehen. Kann man also schneller abnehmen, wenn man in Plastikfolie eingewickelt läuft? Sehen wir uns an, wie der Herausgeber diese Frage beantwortet.

1. Viele Menschen glauben, dass sie Fett verbrennen und abnehmen können, indem sie die Körperteile, an denen sie am meisten abnehmen möchten, mit ein paar Lagen Frischhaltefolie umwickeln und dann viel Sport treiben, um Wasser auszuscheiden. Tatsächlich aber hat diese Methode keinerlei wissenschaftliche Grundlage, ist falsch und ungesund für den Körper.

2. Plastikfolie selbst ist ein chemisches Produkt, das leicht Hautallergien auslösen und dem Körper schaden kann. Einige auf dem Markt erhältliche PVC-Frischhaltefolien enthalten Weichmacher, die über die Haut in den Körper gelangen, die Gesundheit beeinträchtigen und sogar endokrine Probleme verursachen können.

3. Wenn Sie Ihren Körper über längere Zeit in Plastikfolie einwickeln, kann die Haut die Wärme nicht ableiten, wodurch sich Schweiß lokal ansammelt. Auf lange Sicht kann dies leicht zu Hautkrankheiten wie Ekzemen und Follikulitis führen. Wenn Sie neben dem Sport auch schwitzen möchten, können Sie auch in die Sauna gehen. Verwenden Sie nach der Sauna kaltes Wasser, um die Haut zu stimulieren. Der Wechsel von heiß und kalt kann den Stoffwechsel des Körpers fördern, die Durchblutung beschleunigen und die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems effektiv verbessern. Viele Sportler verwenden nach dem Spiel Saunabeutel und Massagen, da diese dabei helfen, Müdigkeit zu lindern und beschädigtes Gewebe zu reparieren. Obwohl Sauna gut für Körper und Geist ist, gibt es einige Punkte zu beachten: Menschen mit akuten entzündlichen Infektionskrankheiten, Bluthochdruck, schwerem Diabetes, Epilepsie und Nierenerkrankungen sind für die Sauna nicht geeignet. Darüber hinaus müssen Sie die geeignete Temperatur und Verweildauer entsprechend Ihrer persönlichen Situation wählen. Bei allgemein gesunden Menschen kann der trockene Hitzedampf etwa 17 Minuten lang verweilen. Die Einwirkzeit des feuchten Dampfes beträgt ca. 19 Minuten. Wenn die Zeit zu lang ist, treten Dehydrationssymptome wie Schwindel, Übelkeit und allgemeine Müdigkeit auf.

Aus den obigen Ausführungen geht hervor, dass die Aussage, man könne durch Laufen in Plastikfolie eingewickelt schneller abnehmen, nicht stimmt. Wenn wir unseren Körper gesund und positiv formen möchten, müssen wir uns dennoch die Gewohnheit des täglichen Laufens beibehalten. Laufen ist ein guter Lebensstil. Wenn Sie dabei bleiben, wird es nicht nur Ihrem Körper Gesundheit bringen, sondern Ihnen auch gute Laune machen.