Die Vorteile des Aufwärmens für Badminton

Mittlerweile haben viele Menschen die Bedeutung von Bewegung erkannt und viele Menschen leiden an verschiedenen Krankheiten. Bewegung kann unsere Lebensqualität und unsere körperlichen Funktionen effektiv verbessern. Badminton ist ein guter Sport. Vielleicht ist nicht jedem klar, welche Vorteile das Aufwärmen beim Badminton hat. Lassen Sie uns die Vorteile des Aufwärmens beim Badminton kennenlernen.

1. Stress abbauen Spannungen abbauen, Stress reduzieren und eine beruhigende und wohltuende Wirkung erzielen.

2. Schönheit und Hautpflege verändern die Hautstruktur, verbessern die Hautelastizität und verzögern die Alterung.

3. Körperformung und Körperskulptur können das Schwitzen fördern und das Gewicht reduzieren, was den Effekt der Körperformung und Körperskulptur hat.

4. Eine Tiefenentgiftung beschleunigt die Blutzirkulation im Körper, öffnet die Poren, reinigt das innere Milieu des Körpers und scheidet Körperschlacken aus.

5. Entblockierung von Meridianen und Kollateralen Entblockierung von Meridianen und Kollateralen, Verbesserung der Durchblutung und des Mikrozirkulationssystems des menschlichen Körpers

6. Repariert die Haut, hemmt Bakterien und fördert die Reparatur- und Regenerationsfunktionen des Körpers.

7. Gleichen Sie den Säure- und Alkalinitätsgehalt aus, setzen Sie negative Ionen frei, reinigen Sie die Luft, aktivieren Sie Zellen, reinigen Sie das Blut und gleichen Sie den Säure- und Alkalinitätsgehalt des menschlichen Körpers aus.

8. Entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkungen können Rheuma, Arthritis und Schmerzen im unteren Rückenbereich bis zu einem gewissen Grad lindern.

9. Stärkung der Lungenfunktion Die Stärkung der Luftröhren-, Bronchial- und Lungenfunktionen wirkt sich gut auf die Allergiebehandlung und das Abhusten aus.

10. Beschleunigen Sie den Stoffwechsel, steigern Sie den Grundumsatz des Körpers, senken Sie den Blutzucker, den Cholesterinspiegel und die Triglyceride und steigern Sie die Trainingsausdauer.

11. Stärkung der Immunität: Stärkung der menschlichen Immunität und Förderung der Wundheilung.

12. Verbesserung der körperlichen Verfassung: Verbesserung der Yin-Mangel-Konstitution, keine kalten Hände und Füße mehr, Verbesserung der sauren Konstitution und des Untergesundheitszustands.

13. Verhindern Sie Krankheiten durch die Aktivierung von Zellen und konzentrieren Sie sich dabei auf die Behandlung der „Grundursache“. Dadurch können Sie einer Vielzahl von Krankheiten wirksam vorbeugen und eine unterstützende therapeutische Rolle spielen.

Der obige Inhalt stellt uns die Vorteile des Badmintonspielens zum Aufwärmen vor. Wir haben festgestellt, dass Badmintonspielen tatsächlich eine sehr gute Aufwärmübung ist. Es ermöglicht uns nicht nur, ausreichend körperliche Bewegung zu bekommen, sondern steigert auch effektiv unsere eigene körperliche Fitness und kann uns vor vielen Krankheiten schützen. Es ist sehr gut.