Ist Lügen schädlich? Seien Sie ein ehrlicher Pinocchio!

Ich glaube, jeder hat schon einmal das Märchen von Pinocchio gehört. Den tiefsten Eindruck, den es bei uns hinterlässt, ist wahrscheinlich die Anspielung, dass die Nase länger wird, wenn man lügt. Ich schätze, dass viele Leser, wie ich, in ihrer Kindheit die Angewohnheit hatten, sich unbewusst an die Nase zu fassen, wenn sie logen. Obwohl das Phänomen der „längeren Nase“ im wirklichen Leben nicht vorkommt, haben Psychologen tatsächlich herausgefunden, dass häufiges Lügen unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen kann.

Du erzählst mehr Lügen als du denkst:

Eine der grundlegendsten Lehren, die wir in der Kindheit erhalten, ist, ein ehrliches Kind zu sein und andere nicht anzulügen. Aber das kann fast niemand wirklich. Robert Feldman, ein Psychologe an der University of Massachusetts, führte 2002 eine Studie zum Thema Lügen durch und fand heraus, dass 60 % der Versuchsteilnehmer in einem 10-minütigen Gespräch mindestens einmal logen. Laut Statistik lügt der Mensch im Durchschnitt mindestens 4 Mal am Tag, also insgesamt 1.460 Mal im Jahr. Obwohl diese Daten relativ allgemein sind, beweisen sie auch die Tatsache, dass wir nicht so ehrlich sind, wie wir denken.

Welche Beweggründe bringen Menschen dazu, im Alltag zu lügen?

Die Neigung zur Lüge ist tief in der menschlichen Evolution verwurzelt. Anthropologen haben beobachtet, dass auch andere Primaten das Konzept der Täuschung verstehen. Der Primatologe Frans de Waal erwähnte ein interessantes Beispiel. Im Zoo von Arnheim in den Niederlanden gab es einen Schimpansen namens Yeroen, der vor seinem Rivalen, einem anderen Schimpansen namens Nikkie, absichtlich hinkte, um dessen Sympathie zu gewinnen und im Wettstreit ums Futter die Oberhand zu behalten. Wir Menschen beherrschen diese Täuschungstechnik bereits im Alter zwischen zwei und fünf Jahren. Wir nutzen sie, um an dringend benötigte Überlebensressourcen zu gelangen und uns die sorgfältige Fürsorge unserer Eltern zu sichern. Es gilt als wichtiger Meilenstein in unserer kognitiven Entwicklung.

Natürlich gibt es viele Arten von Lügen, und ihre Klassifizierung hängt von den Motiven des Lügners ab. Manche Motive sind trivial, manche gut gemeint, manche können jedoch verheerende Folgen haben. In einer Studie aus dem Jahr 2022 sammelten die Experimentatoren bei 157 Teilnehmern mit einem Durchschnittsalter von 40 Jahren einen Fragebogen zu ihren Beweggründen für das Lügen. Daraus geht hervor, dass die Hauptmotive für das Lügen folgende sind: Vermeidung negativer Bewertungen, Vermeidung von Bestrafung, Selbstdarstellung, Erhalt von Belohnungen, zwanghaftes Lügen, unvorsichtige Versprecher, Liebe zur Täuschung, Wahrung des persönlichen Geheimnisses, Schutzlügen, anderen gefallen und andere schützen (Altruismus).

Beeinträchtigt häufiges Lügen unsere Gesundheit?

Die Antwort könnte Sie überraschen. Tatsächlich kann häufiges Lügen negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Da wir soziale Wesen sind, hat unser persönlicher Ruf in der Gruppe eine unersetzliche Bedeutung. Die meisten Menschen sind bereit, jeden Preis zu zahlen, um den Eindruck von Vertrauenswürdigkeit und Integrität zu wahren. Denn im heutigen sozialen Umfeld, in dem Informationen extrem schnell fließen, möchte niemand das nächste Opfer des sozialen Todes sein. Allerdings gibt es im Leben viele Menschen und Dinge, bei denen wir mit Lügen konfrontiert werden, was einen psychologischen Widerspruch erzeugt. Jeder weiß, dass der Ruf einer Person irreparabel geschädigt werden kann, wenn man beim Lügen erwischt wird. Wenn der Durchschnittsmensch lügt, befindet er sich in einem Zustand erhöhter Wachsamkeit, wobei dieser Stress mit der Bedeutung der Lüge zunimmt. Es verändert unsere unmittelbaren physiologischen Reaktionen wie Schwitzen, Mundtrockenheit, zitternde Stimme, erhöhte Atmung und Herzfrequenz usw.

In Untersuchungen mit bildgebenden Verfahren des Gehirns haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die oben genannten physiologischen und emotionalen Reaktionen wie Angstzustände nicht deshalb auftreten, weil wir von unserem Gewissen verurteilt werden, sondern weil Lügen das limbische System des Gehirns aktiviert, das unter Stress die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion auslöst. Wenn Menschen die Wahrheit sagen, ist die Aktivität im limbischen System des Gehirns minimal. Wenn wir also öfter die Wahrheit sagen, fühlen wir uns entspannt und wohl, während das Erzählen von Lügen unser Gehirn stresst. Dieses unbehagliche Gefühl nach dem Erzählen einer Lüge bezeichnen wir oft als „Gewissensvorwurf“.

Einer Studie aus dem Jahr 2015 zufolge kann häufiges Liegen das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belasten und unter anderem zu Bluthochdruck, erhöhter Herzfrequenz, Gefäßverengung und erhöhten Stresshormonen im Blut führen. Lügen wird auch mit einem erhöhten Risiko für Krebs, Fettleibigkeit, Angstzustände, Depressionen, geringe Arbeitszufriedenheit und schlechte zwischenmenschliche Beziehungen in Verbindung gebracht.

Wer gerne lügt, gerät eher in den Strudel des Lebens:

Eine im Jahr 2016 in der Fachzeitschrift Nature Neuroscience veröffentlichte Studie ergab, dass die oben genannten physiologischen und psychologischen Auswirkungen allmählich nachlassen, wenn sich unser Gehirn allmählich an betrügerisches Verhalten anpasst und die Gewohnheit des Lügens entwickelt. Aus diesem Grund können manche Menschen lügen, ohne rot zu werden oder nervös zu werden. Aber freuen Sie sich bitte nicht zu früh. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die gerne Dinge verheimlichen und lügen, eher auf bestimmte Betrügereien in der Gesellschaft hereinfallen, beispielsweise auf Telekommunikationsbetrug und Pyramidensysteme. Sie neigen auch eher dazu, an Aktivitäten teilzunehmen, die sie in verzweifelte Situationen bringen können, wie etwa Glücksspiel, Drogenmissbrauch, Raub und andere Verbrechen.

Abschluss

Tatsächlich ist die überwiegende Mehrheit der Menschen schrecklich im Lügen. Diese ungeschickte Körpersprache, das unnatürliche Lächeln, die verzerrten Gesichtsausdrücke und die nicht überzeugende Denklogik zeigen der Außenwelt ständig die innere Angst und Panik des Lügners. Für solche Menschen ist es schwierig, enge Freunde zu haben, und noch schwieriger ist es für sie, die positive Energie zu gewinnen, die sie durch soziale Interaktion und tägliche Kommunikation gewinnen, weil sie immer an eine Frage denken: „Sagt mir mein Gegenüber nicht die Wahrheit?“

Um eine Lüge wiedergutzumachen, sind hundert Lügen nötig, und um die fröhlichen „Abenteuer des Pinocchio“ zu vervollständigen, braucht es einen ehrlichen Pinocchio . Versuchen Sie daher, andere in Ihrem täglichen Leben aufrichtig zu behandeln. Dies dient nicht nur dem Schutz der Menschen in unserem Umfeld, die wir lieben, sondern ist auch die beste Möglichkeit, uns selbst von den Problemen zu befreien, die das limbische System (Gewissen) unseres Gehirns mit sich bringt.