Kann ich während meiner Periode Yoga machen?

Ich glaube, jeder glaubt, dass man während der Menstruation keinen Sport treiben kann. Wenn Sie während der Menstruation nicht richtig trainieren oder andere schlechte Dinge tun, wirkt sich dies auf die Menstruation und den Rest Ihres Lebens aus. Viele Menschen möchten während der Menstruation Sport treiben, haben aber Angst davor, weil sie befürchten, dass dies die Menstruation ernsthaft beeinträchtigen könnte. Kann man also während der Menstruation Yoga machen?

Zunächst einmal muss man sich darüber im Klaren sein, dass traditionell, zumindest im alten Indien, nur sehr wenige Frauen Yoga praktizierten (zumindest nicht öffentlich). Es war ihnen nicht verboten, aber die sozialen, gebräuchlichen und kulturellen Bedingungen der damaligen Zeit führten dazu, dass Frauen Aktivitäten und Rollen ausübten, die sich deutlich von denen der Männer unterschieden.

Anders als in der heutigen modernen Gesellschaft werden Frauen von der Gesellschaft in ihrer Karriere und ihrem Beruf fast wie Männer eingesetzt und tragen denselben Druck und dieselbe Verantwortung, ob freiwillig oder aufgrund wirtschaftlicher Zwänge oder aus anderen Gründen. Frauen in der Vergangenheit haben kein Yoga praktiziert, vielleicht aus demselben Grund, aus dem heute weniger Männer Yoga praktizieren (niemand verbietet Männern, Yoga zu praktizieren).

Aufgrund seines ursprünglich ernsten, philosophischen, akademischen und asketischen Charakters ist Yoga eine männliche Aktivität. Doch leider hat Yoga aufgrund des kommerziellen Hypes allmählich seine Ernsthaftigkeit und Philosophie verloren und ist zu einer billigen Mode geworden. Elegante Männer halten es für zu populär, populäre Männer halten es für zu feminin, orthodoxe Männer halten es für zu alternativ und alternative Männer halten es für zu ähnlich zu Fitness. Kurz gesagt: All diese Missverständnisse lassen sich nicht ausräumen, selbst wenn man in den Gelben Fluss springt.

Berufstätige Frauen haben vielleicht nicht viele Möglichkeiten, sich „zurückzuziehen“, wenn sie zur Arbeit müssen, aber sie können sich in diesen Tagen dennoch in einer entspannten und zurückgezogenen Haltung bewegen, arbeiten und mit Menschen interagieren und ihre Yoga-Praxis ändern.

Wenn Sie während Ihrer Periode Bauchschmerzen, Dysmenorrhoe und andere Symptome haben, können Sie Yoga-Übungen machen. Sie werden feststellen, dass die Dysmenorrhoe-Symptome nach dem Yoga weiter gelindert werden können. Wenn Sie Yoga machen, können Sie also die Wahrheit bestätigen, die viele Menschen glauben, dass man während der Menstruation keinen Sport treiben kann. Tatsächlich hat mehr Sport während der Menstruation viele Vorteile für den Körper.