Welche Sportarten und Gymnastikarten gibt es?

Sport ist eine Art Wettkampf, den wir oft im Fernsehen sehen. Gymnastik umfasst auch viele Trainingsmethoden. Gymnastik kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch das Auge erfreuen. Es ist eine Trainingsmethode, die Schönheit, Kraft und Fitness kombiniert. In normalen Zeiten können wir auch die Effekte von Fitness und Gewichtsverlust erzielen, indem wir einfache Gymnastik machen. Lassen Sie uns lernen, was Gymnastik ist.

„Turnen“ ist ein allgemeiner Begriff für alle Turndisziplinen und nicht der Name einer bestimmten Disziplin. Je nach Zweck und Aufgabe kann das Turnen in zwei Kategorien unterteilt werden: Grundturnen und Wettkampfturnen. Unter Basisgymnastik versteht man eine Art von Gymnastik mit relativ einfachen Bewegungen und Techniken. Ihr Hauptzweck und ihre Aufgabe besteht darin, den Körper zu stärken und eine gute Körperhaltung zu entwickeln. Ihre Hauptzielgruppe ist die breite Öffentlichkeit. Zu den gängigsten gehören Funkgymnastik und Fitnessgymnastik zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Berufskrankheiten.

Unter Wettkampfturnen versteht man, wie der Name schon vermuten lässt, eine Sportart des Turnens, bei der es in erster Linie darum geht, bei Wettkämpfen zu gewinnen, hervorragende Ergebnisse zu erzielen und um Medaillen zu kämpfen. Diese Art von Gymnastikbewegungen sind schwierig, technisch komplex und ziemlich aufregend. Diejenigen, die diese Art von Gymnastiktraining betreiben, sind hauptsächlich Sportler. Derzeit umfasst das Wettkampfturnen fünf Sportarten: Kunstturnen, Gerätturnen, Aerobic, Geschicklichkeitsturnen und Trampolinspringen. Zu den Turnwettkämpfen der Männer zählen Bodenturnen, Seitpferd, Ringe, Sprungpferd, Barren und Reck, während zu den Wettkämpfen der Frauen Sprungpferd, Stufenbarren, Schwebebalken und Bodenturnen gehören. Da Wettkampfturnen die längste Geschichte hat und als der „große Bruder“ des Wettkampfturnens bezeichnet werden kann, ist man heutzutage immer noch daran gewöhnt, mit „Gymnastik“ „Wettkampfturnen“ zu bezeichnen.

Durch die obige Einführung wissen wir nun, was Gymnastik ist. Normalerweise können wir je nach unserer eigenen Situation einfachere Gymnastik wählen. Beim Turnen müssen wir jedoch auf die Sicherheit achten, Verletzungen vermeiden und uns am besten aufwärmen.