Was Frauen wirklich erdrückt, sind nicht nur die „unsichtbaren Wehen“, sondern auch …

In den letzten zwei Tagen hat das Thema #Die unsichtbare Hausarbeit nach der Hochzeit kann Menschen wirklich zum Scheitern bringen bei vielen Menschen Anklang gefunden:

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Ein Internetnutzer listete auf, was er an einem Tag tun würde:

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Aber als sie ihrem Mann sagte: „Es gibt so viel Hausarbeit, und ich kann mich nicht um die Hausarbeit und die Kinderbetreuung gleichzeitig kümmern“, antwortete ihr Mann immer, dass es nicht so viel Hausarbeit zu tun gäbe – das ist möglicherweise eine Situation, die viele verheiratete Frauen schon erlebt haben.

Bis zu einem gewissen Grad sind es nicht so sehr diese „unsichtbaren Hausarbeiten“, die Menschen zusammenbrechen lassen , sondern vielmehr die damit einhergehende „emotionale Arbeit“, die lange Zeit unsichtbar und unerkannt blieb.

Diejenigen, die von Frauen angenommen werden

„Hausarbeit“ und „emotionale Arbeit“

Emotionale Arbeit ist ein Konzept, das 1983 von der amerikanischen Soziologieprofessorin Arlie Russell Hochschild vorgeschlagen wurde. Es bezieht sich auf die Kontrolle und Regulierung der eigenen und der Emotionen anderer in einer Arbeitsumgebung auf der Grundlage von Arbeitsüberlegungen und Arbeitsanforderungen.

Später erweiterten einige Psychologen und Soziologen das Konzept der „emotionalen Arbeit“ auf Lebenssituationen. Das heißt, solange Sie in der entsprechenden „Handlung“ entsprechende Emotionen gemäß den emotionalen Regeln der Rolle oder Situation zeigen, leisten Sie „emotionale Arbeit“.

„Emotionale Arbeit“ selbst ist ein neutraler Begriff. Wenn eine Person zu viel emotionale Arbeit leistet, dabei aber keinen Wert oder Trost von anderen erfährt, wird die emotionale Arbeit ihren Geist verzehren und sie körperlich und geistig erschöpfen. Wenn die emotionale Arbeit einer Person auch emotionalen Wert oder ausreichend materiellen Wert von anderen einbringt, wird emotionale Arbeit zu einem Weg, ein Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit zu erlangen.

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Welche Arten von „emotionaler Arbeit“ gibt es im Szenario „Familie“ und wie entstehen sie?

Zunächst müssen wir zugeben, dass in den meisten heutigen Kulturen die „Hausarbeit“ stillschweigend als Teil der Verhaltensnormen der Rolle der „Ehefrau“ gilt.

Ein in Japan meistverkauftes „Hausarbeitsbuch“ mit dem Titel „Die Liste der Hausarbeiten, von denen Ehemänner nichts wissen“ listet alle Hausarbeiten auf, die Hausfrauen erledigen müssen (insgesamt 211 Punkte). 162 davon sind „unbenannte Hausarbeiten“, auch bekannt als „versteckte Hausarbeiten“. Dabei handelt es sich um triviale Hausarbeiten, die normalerweise niemand erwähnt, die aber jemand erledigen muss. Dazu gehören die Planung von Menüs vor dem Kochen, die Bestandsaufnahme der täglichen Bedarfsartikel, das Aufzeichnen von Familienplänen usw.

Es wäre in Ordnung, wenn Sie nur körperliche Energie aufwenden würden. Nach dem Abwaschen der Töpfe und Pfannen, dem Schrubben des Bodens und der Möbel und dem Aufhängen der Kleidung, Schuhe und Socken würden Sie tatsächlich eher eine „körperliche Müdigkeit“ verspüren. Diese Art von „Müdigkeit“ ähnelt der „Müdigkeit“ beim 5.000-Meter-Lauf. Nach einer Pause oder einem erholsamen Schlaf können Sie sich vollständig erholen.

Aber wenn diese Aufgaben in den Kontext der „Familie“ gestellt werden …

Gemma Hartley, Autorin von „Sie nörgeln nicht, sie haben einfach die Nase voll: Die unsichtbare emotionale Arbeit“, erzählt ihre eigene Geschichte:

Zum Muttertag wünschte sich Hartley eine komplette Hausreinigung als Weihnachtsgeschenk, weil sie sich einen Tag frei von der mühsamen Hausarbeit nehmen wollte, ohne anrufen zu müssen, um Preise zu vergleichen oder sich Gedanken über die Qualität der Reinigung zu machen.

Als der Ehemann jedoch anrief, um einen Termin zu vereinbaren, stellte er fest, dass das Geschenk zu teuer und „nicht rentabel“ sei. Deshalb schlug er vor, seiner Frau eine Halskette zu kaufen und anschließend das Badezimmer selbst zu putzen.

Früh am Morgen ging die Frau an der Badezimmertür vorbei und sah, wie ihr Mann in einem kleinen Raum beschäftigt war, aber als sie um andere Ecken außerhalb des kleinen Raums blickte, sah sie Chaos.

Auf dem Boden lagen verstreut Schuhe und Socken. Das Geschirr in der Küchenspüle liegt noch ruhig. Gestern hat mein Mann ihn gebeten, das Geschirr zu spülen. Er hat zwar das Geschirr gespült, aber nur ...

Hartley öffnete den Kühlschrank und stellte fest, dass die Milch zu Hause alle war. Sie öffnete also ihr Telefon und machte sich eine Notiz im Memo, obwohl ihr Mann den letzten Schluck getrunken hatte.

Erst als sie sich wieder dem Schlafzimmer zuwandte und ihr der Weg durch die Lagerkisten auf der anderen Seite des Ganges versperrt wurde, brach Hartleys Gefühlsleben zusammen. Der Ehemann kam herüber, als er den Lärm hörte, und stand mit Werkzeug in der Hand an der Tür. „Worüber soll ich mich denn aufregen? Sag mir einfach, dass ich es zurücklege.“

„Ich möchte nicht, dass ich um so etwas bitte!“ Zwei Tage hintereinander lag die Kiste dort und der Ehemann hätte sie an ihren Platz zurückstellen können, aber er vermied es.

Vielleicht können viele Männer nicht verstehen, warum es so anstrengend ist, Dinge nur zu „arrangieren“. Aber nur wer es selbst erlebt hat, weiß: Sobald man die Augen öffnet, beginnt man darüber nachzudenken, welches Gemüse man heute kaufen soll, ob das Papier zu Hause aufgebraucht ist und ob man neues kaufen muss, wie es den Kindern mit den Hausaufgaben geht, ob man mit dem Lehrer kommunizieren muss... Diese „kleinen Dinge, die den normalen Familienbetrieb aufrechterhalten“, können einen emotional auslaugen.

Und wenn Sie derjenige sind, der sich über diese Dinge Sorgen macht und versucht, die andere Person immer wieder daran zu erinnern, müssen Sie auf Ihren Ton achten, sonst gelten Sie möglicherweise als „schwierig zu bedienen“, „nörgelnd“ und „pingelig“.

Das Bild stammt aus dem Internet

Es wird angenommen, dass die Hausarbeit von Frauen erledigt wird, während Männer nicht in der Lage sind, die Anstrengungen, die dahinter stecken, richtig zu erkennen . Diese Fehlausrichtung zwischen beiden führt dazu, dass Frauen mehr „geistige Erschöpfung“ erfahren -

Dabei handelt es sich um eine Art von „Müdigkeit“, die den Trost und die emotionale Unterstützung anderer erfordert, um sich schnell zu erholen. Allerdings gibt es in den emotionalen Regeln vieler „Ehemänner“ keine Vorschrift, die Frau zu trösten oder emotionale Arbeit für sie zu leisten.

Effektive Wege zur Reduzierung emotionaler Belastung

Studien haben ergeben, dass in engen Beziehungen diejenigen die höchste Beziehungsqualität erreichen können, die überhaupt keine emotionale Arbeit leisten und diejenigen, die emotionale Arbeit aus dem Herzen heraus leisten.

Mit anderen Worten: Es gibt zwei wirksame Möglichkeiten, die emotionale Belastung in intimen Beziehungen und Interaktionen zu reduzieren:

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Beiden Parteien wurde das Recht eingeräumt, ganz sie selbst zu sein

Das Recht, ganz man selbst zu sein, bedeutet, seinem wahren Ich nachzugehen, ohne sein Wesen zu verschleiern oder zu verändern, ohne seine Überzeugungen, Werte und Einzigartigkeit aufzugeben, um sich anderen anzupassen oder Rollenregeln zu unterliegen.

In einer intimen Beziehung ganz Sie selbst zu sein bedeutet, dass Sie in dieser Beziehung Ihre Gefühle nicht verbergen oder sich um das Urteil anderer kümmern müssen. An Ihren freien Tagen können Sie beispielsweise zu Bett gehen und aufstehen, wann immer Sie möchten, Essen zum Mitnehmen bestellen, wann Sie möchten, und es sich bequem und entspannt machen. Sie werden mir nicht die Schuld dafür geben, dies oder jenes getan zu haben, und ich werde Sie auch nicht bitten, irgendetwas zu tun. Keiner von Ihnen muss Energie für emotionale Arbeit verschwenden. In den Augen des anderen sind Sie Ihr wahres Ich und beide Parteien können akzeptieren, dass „Sie Sie sind, Sie müssen sich nicht ändern, Sie müssen nicht besser werden.“

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Beide Parteien können sich umeinander kümmern und einander verstehen

In intimen Beziehungen besteht die emotionale Arbeit selbst in der Sorge um die Liebenden und geliebten Menschen. Wenn jedoch nur eine Partei emotionale Arbeit leistet und die andere daran Freude hat, handelt es sich nicht nur um eine maßlose Ausbeutung des emotionalen Arbeiters, sondern auch um eine bewusste Zerstörung der intimen Beziehung.

Tatsächlich machen sich Ehefrauen oft Sorgen darüber, wie viel Hausarbeit ihre Männer leisten und wie viel Zeit sie mit den Kindern verbringen. Nicht, weil die Hausarbeit ermüdend wäre oder die Zeit mit den Kindern lästig wäre, sondern weil dieses Verhalten das Maß an Engagement des Mannes für Ehe und Familie widerspiegelt.

Wenn nur eine Partei voll engagiert und hingebungsvoll ist, während die andere isoliert ist, gerät das Gleichgewicht der Beziehung natürlich aus dem Gleichgewicht. Ob es um Hausarbeit und Kinderbetreuung oder emotionale Arbeit geht, beide Parteien müssen füreinander sorgen, einander verstehen, gemeinsam investieren und zusammenarbeiten.

Daher geht es bei der Reduzierung des Verbrauchs „emotionaler Arbeit“ im Wesentlichen darum, dass beide Parteien einander angemessene Aufmerksamkeit und Fürsorge zukommen lassen. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie und ich die gleiche Menge an Hausarbeit erledigen oder den Kindern die gleiche Menge an Energie widmen. Solange beide Parteien einen Weg finden, einander auf faire Weise „emotionalen Wert“ zu bieten, können sie die Fortsetzung einer qualitativ hochwertigen Beziehung sicherstellen.

Hier sind einige konkretere Vorschläge:

An die Ehefrau, die derzeit in der „emotionalen Wehen“-Situation gefangen ist:

Auch wenn man in einer intimen Beziehung nicht das „Recht, ganz man selbst zu sein“ erlangen kann, kann man versuchen, angemessen aus dem Rollenskript auszubrechen und sich nicht an die Normen und emotionalen Regeln eines oder mehrerer Rollenskripte zu halten .

Lösen Sie sich beispielsweise von der Norm, „jeden Tag kochen zu müssen“, und von der emotionalen Regel, „sich schuldig zu fühlen und sich selbst die Schuld zu geben, wenn Sie nicht kochen“, und genießen Sie das Recht, auswärts zu essen, wann Sie möchten, und Essen zum Mitnehmen zu bestellen, wann Sie möchten.

Für Ehemänner, die oft „nicht wissen, warum ihre Frauen wütend sind“:

Sie sollten die Bemühungen Ihrer Frau sehen und anerkennen. Darüber hinaus können Sie auch versuchen, Ihre Frau auf verschiedene Weise zu loben, Witze zu erzählen, um sie glücklich zu machen, ihr aufrichtige Dankbarkeit und Dank für ihren Beitrag zur Familie auszudrücken, Überraschungen für sie vorzubereiten usw., um zu beweisen, dass Sie „wertvoll“ sind.

Abschließend möchte ich hinzufügen, dass wir hoffen, dass jeder die „emotionale Arbeit“ der Frauen erkennt, was nicht bedeutet, die „emotionale Arbeit“ der Männer zu leugnen . Die wirkliche Win-Win-Situation ist -

Ich kann Ihre harte Arbeit bei der Arbeit verstehen und Sie können für meinen Beitrag zur Familie dankbar sein. In diesem Prozess gibt es keine „Geschlechts“-Bezeichnung. Nur wenn wir uns gegenseitig emotionalen Wert und Trost bieten, können wir die Energie, die für emotionale Arbeit verbraucht wird, schnell wieder auffüllen und die Gesundheit vollständig wiederherstellen.

Verweise

[1]Hochschild, AR (1979) „Emotionsarbeit, Gefühlsregeln und soziale Struktur“, American Journal of Sociology, 85: 551-575.

[2]Hochschild, AR (2003) Die Kommerzialisierung des Intimlebens: Notizen aus Zuhause und der Arbeit, Berkeley: University of California Press.

[3]Unsichtbare Wehen können das Wohlbefinden von Müttern negativ beeinflussen | ScienceDaily

[4] Richard Firth-Goldbehill, Eine Geschichte der menschlichen Gefühle

[5] Core Sociological Thinkers (3. Auflage) von Rob Stones

[6] Oxytocin: Das Hormon, das Intimität, Entspannung, Selbstlosigkeit und Liebe schafft, von Kirsten Moberg

Planung und Produktion

Autor: Su Jing, Nationaler Psychologischer Berater der Stufe 2

Rezension | Zhang Xin, Außerordentlicher Professor und Doktorvater, Fakultät für Psychologie und Kognitionswissenschaft, Peking-Universität

Planung｜Lin Lin

Herausgeber: Yang Yaping

Korrekturgelesen von Xu Lailinlin