Meniskusverletzung beim Basketball

Wer gerne und regelmäßig Sport treibt, wie zum Beispiel Basketball, neigt aufgrund mangelnder Kraftaufwendungen oder aus anderen Gründen wie beispielsweise dem Austragungsort zu Meniskusschäden. Nach einer Meniskusschädigung sollten Sie sofort mit dem Training aufhören und sich auf Ruhe und Kondition konzentrieren. Es wird Ihnen allmählich besser gehen. Die chinesische Medizin behandelt dies im Allgemeinen durch Akupunktur oder Massage. Bei schweren Verletzungen ist eine Operation am besten. Bei normaler Belastung muss darauf geachtet werden, dass der Meniskus nicht beschädigt wird.

Der Grund, warum es beim Basketball leicht zu Meniskusverletzungen kommt

Der Körperteil, an dem sich Basketballfans am häufigsten verletzen und den sie sich nicht leisten können, sind die Knie.

Da das Knochenwachstum langsam erfolgt, sind unsere Knochen selbst im Alter von zwanzig Jahren noch nicht ausgehärtet. Durch starke Reizung kann es bei noch nicht ausgehärteten Knochen leicht zu einem Kniegelenködem kommen. Knieödeme können durch einige Übungen für das Kniegelenk, wie beispielsweise die vollständige Beugung des Knies, Bunny Hops und Kniebeugen, verhindert werden. Allerdings sollte man es mit der körperlichen Betätigung auch nicht übertreiben, sonst wirkt sie kontraproduktiv. Normalerweise können Sie einige Übungen machen, um den Bereich um das Kniegelenk zu stärken.

Ursachen einer Meniskusverletzung

1. Wenn das Kniegelenk gebeugt, das Schienbein fixiert und der Oberschenkelknochen stark nach außen gedreht ist, kann es zu einer Verletzung des Vorderhorns des Außenmeniskus oder des Hinterhorns des Innenmeniskus kommen. 2. Eine starke Innenrotation des Oberschenkelknochens (oder Außenrotation der Wade) bei gebeugtem Knie kann leicht zu Verletzungen des Hinterhorns des Außenmeniskus oder des vorderen Teils des Innenmeniskus führen. Langfristige Extrusion und Abnutzung können Degeneration verursachen und leicht zum Reißen führen. 3. Eine abnormale Lockerheit des Meniskus, Instabilität nach einer Gelenkbandverletzung oder Fettleibigkeit und Übergewicht sind alles Faktoren, die den Meniskus anfällig für Verletzungen machen. 4. Der angeborene diskoide Meniskus wird durch genetische Faktoren beeinflusst und verursacht eine angeborene diskoide Deformität, sodass die Verletzungsgefahr größer ist.

Einfache Behandlung bei Meniskusverletzung

1. Verwenden Sie Schröpfen, Akupunktur, Elektrotherapie und andere physikalische Therapiemethoden zur Behandlung von Meniskusverletzungen

Akupunktur, Schröpfen, Akupunktur, Massage und andere physikalische Therapiemethoden können die lokale Durchblutung verbessern, die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen und Muskeln und Sehnen entspannen, aber sie sind nur Hilfsbehandlungen; eine Meniskusverletzung ist nicht ganz dasselbe wie eine allgemeine Gelenkarthritis. Es handelt sich hauptsächlich um eine aseptische Entzündung der Gelenke. Einfache Durchblutung, Blutstauung und Entspannung von Muskeln und Sehnen können eine aseptische Entzündung nicht grundsätzlich beseitigen.

2. Behandlung von Meniskusverletzungen mit traditioneller chinesischer Medizin

(Duhuo Bone-Activating Patch) hat eine stärkende Wirkung auf Sehnen und Knochen. Dieses Rezept kann beschädigte Menisken reparieren, die Zirkulation von Qi und Blut fördern und das Blut aus der Leber dazu bringen, Sehnen und Venen zu versorgen, wodurch die Tragfähigkeit des Meniskusgewebes verbessert wird, das Kniegelenk fester und stabiler wird und nach der Genesung kein Rückfall auftritt.