Was sind die Fähigkeiten des Basketballs

Basketball ist heutzutage ein beliebter Sport. Ein Grund dafür ist, dass es aufregend ist und Stress bei der Arbeit abbauen kann. Ein weiterer Grund ist, dass Basketballspielen Sie größer machen kann. Daher möchten viele kleine Menschen ihre Körpergröße durch Basketball steigern. Wenn Sie Basketball lernen möchten, müssen Sie zunächst die Fähigkeiten des Basketballs verstehen, damit Sie so schnell wie möglich Basketball lernen können. Lassen Sie uns als Nächstes etwas über die Fähigkeiten des Basketballs lernen.

Die Grundfertigkeiten beim Basketballspielen bestehen darin, zuerst das Dribbling und dann das Werfen, die Verteidigung usw. zu üben. Wenn man nicht gut im Dribbling ist, sind andere Fähigkeiten nur leeres Gerede und bedeutungslos. Das zeigt, wie wichtig das Dribbling ist!

Dribbling-Fähigkeiten: Dribbling dient eigentlich dem Zweck, den Gegner zu durchbrechen oder zu passieren, um einen erfolgreichen Angriff zu erzielen. Beim Dribbling heißt es einfach, Abstand zu halten und den ersten Geschwindigkeitsschub zu nutzen, um den Gegner abzuschütteln! Ein weiterer Punkt ist Rhythmus! Rhythmus ist wichtig! Es beeinflusst nicht nur den Durchbruch, sondern bestimmt auch die Trefferquote! Zum Beispiel Geschwindigkeits- und Richtungswechsel! Diese Art von bahnbrechenden Methoden sind sehr nützlich. Wenn Sie Geschwindigkeit und Reaktion nutzen möchten, empfehle ich Ihnen, den Cross Step zu üben.

Schusstechnik: Nur mit einer hohen Schussquote kannst du mehr Punkte erzielen. Beim Schießen kommt es hauptsächlich auf die Kraft des Handgelenks und der Finger an, sodass Liegestütze möglicherweise nicht besonders effektiv sind. Ich empfehle Ihnen, Fingerliegestützen zu machen, also Liegestützen, die Sie mit Ihren Fingern stützen. Das kann anfangs anstrengend sein, aber mit der Übung wird es besser. Dann sind da noch die Hanteln. Wie ich bereits sagte, ist das Handgelenk sehr wichtig, daher können Sie üben, Ihre Arme ruhig zu halten und Ihre Handgelenke mit Hanteln zu bewegen.

Defensivfähigkeiten: Auch die Verteidigung ist beim Basketball sehr wichtig. Eine gute Verteidigung kann die Offensive des Gegners einschränken und seinen Rhythmus stören. Gehen Sie in eine Verteidigungshaltung. Beim Verteidigen sollten Ihre Beine natürlich gespreizt, etwas länger als schulterbreit und Ihre Knie leicht nach innen gebeugt sein. Strecken Sie Ihre Arme gerade und nach außen und schwingen Sie sie auf und ab. Verteidige den besten Moment und stehle den Ball schnell, heftig und präzise. Wenn Sie sehen, dass der Gegner langsam dribbelt oder es eine große Lücke im Dribbling gibt, können Sie schnell angreifen, um den Ball wegzuschlagen. Nachdem Sie den Ball erobert haben, können Sie einen schnellen Gegenangriff starten, um die passive Situation in eine aktive zu verwandeln. Verschaffen Sie sich im Vorfeld einen Verteidigungsvorteil. Wenn der Gegner angreifen will, müssen Sie seine Route im Voraus einschätzen. Wenn der Gegner einen Drei-Schritt-Korbleger machen will, müssen Sie seine Angriffsroute im Voraus blockieren. Ich darf ihn nicht den ersten Schritt machen lassen.

Für Leute, die nicht wissen, wie man Basketball spielt, ist es immer noch schwierig, die Basketball-Fähigkeiten zu meistern. Wenn Sie also sehr daran interessiert sind, Basketball zu spielen, müssen Sie geduldig und aufmerksam sein. Basketballspielen hat viele Funktionen, eine der wichtigsten davon ist, größer zu werden. Wenn Sie Basketballspielen nutzen möchten, um größer zu werden, überstürzen Sie nichts.