Kennst du dich mit Yoga aus?

In den letzten Jahren hat Yoga viele Menschen dazu gebracht, es zu lernen. Während wir Yoga praktizieren, werden wir feststellen, dass Yoga wirklich eine magische Sache ist. Es gibt Ihnen nicht nur ein Gefühl der körperlichen Entspannung, sondern gibt Ihnen auch das Gefühl, geistig getauft zu werden. Wissen Sie also etwas über Yoga?

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und verfügt über eine mehr als 5.000 Jahre alte Geschichte und Kultur. Es wird „der Schatz der Welt“ genannt. Yoga hat seinen Ursprung in den Ausläufern des Himalayas in Nordindien. Als die alten indischen Yogis in der Natur Körper und Geist trainierten, entdeckten sie zufällig, dass verschiedene Tiere und Pflanzen natürliche Wege haben, um zu heilen, sich zu entspannen, zu schlafen oder wach zu bleiben, und dass sie sich im Krankheitsfall auf natürliche Weise ohne Behandlung erholen können. Aus diesem Grund haben die Yogapraktiker im alten Indien die Haltungen der Tiere beobachtet, nachgeahmt und selbst erfahren und eine Reihe von Übungssystemen entwickelt, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken: die Asanas. Diese Stellungen wurden über mehr als 5.000 Jahre hinweg verfeinert und die Menschen von Generation zu Generation kamen von den Heilmethoden des Yoga.

Das Wort „Yoga“ (Englisch: Yoga, Hindi) stammt aus dem indischen Sanskrit „yug“ oder „yuj“, was „Konsistenz“, „Kombination“ oder „Harmonie“ bedeutet. Yoga hat seinen Ursprung im alten Indien und ist eine der sechs großen philosophischen Schulen des alten Indiens. Es erforscht die Prinzipien und Methoden der „Einheit von Brahman und Atman“. Was moderne Menschen Yoga nennen, ist hauptsächlich eine Reihe von Methoden der Selbstkultivierung und der Geistesnährung. Um 300 v. Chr. schuf der große indische Weise Patanjali (Englisch: Patanjali, Hindi), der Begründer des Yoga, die „Yoga Sutras“. Das indische Yoga wurde wirklich auf seiner Grundlage geformt, und die Yoga-Praxis wurde formell als vollständiges achtgliedriges System etabliert. Yoga ist ein System, das Menschen hilft, ihr Potenzial durch Bewusstseinssteigerung voll auszuschöpfen. Yoga-Stellungen verwenden alte und leicht zu erlernende Techniken, um die körperlichen, psychischen, emotionalen und spirituellen Fähigkeiten der Menschen zu verbessern. Es ist eine Art der Übung, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele erreicht.

Das Obige ist also ein wenig Wissen über Yoga. Wenn Sie noch Anfänger sind, dann machen Sie sich keine Sorgen, denn solange Sie die Ausdauer haben, Yoga gut zu praktizieren, werden Sie es in kurzer Zeit meistern können. Aber Sie sollten darauf achten, dass Sie trotzdem angemessen üben. Übermäßiges Üben ist keine gute Sache.