Wie spielt man Badminton?

Als Ballsport ist Badminton relativ jedem bekannt, da wir bei unserer täglichen körperlichen Betätigung oft mit Badminton in Berührung kommen, was sich positiv auf unser Training auswirkt. Aber wir alle wissen, dass wir einige Methoden und Techniken beherrschen müssen, wenn wir Badminton gut spielen wollen. Deshalb werde ich Ihnen hier einige Methoden im Detail vorstellen, die Sie kennen müssen, um Badminton gut zu spielen.

1. Als Erstes muss der Schläger gehalten werden. Der erste Schritt zum guten Badmintonspielen besteht darin, den Schläger richtig zu halten. Denn nur mit dem richtigen Griff kannst Du die Rolle Deiner Finger und Handgelenke beim Schlagen des Balles voll ausspielen.

2. Vorbereitungshaltung vor dem Schlagen des Balls. Es gibt zwei Arten von Bereitschaftshaltungen: eine ist die Haltung zum Empfangen des Aufschlags (Einzel und Doppel) und die andere ist die Haltung zur Vorbereitung des Schlags des Balls nach dem Aufschlag. Beim Empfangen eines Aufschlags sollten Sie mit den Füßen nach vorne und nach hinten stehen, wobei Ihr linker Fuß vorne und Ihr rechter Fuß hinten ist. Stellen Sie Ihre Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander, mit angehobenen Fersen. Die vorbereitende Aktion nach der Annahme des Aufschlags sollte darin bestehen, mit beiden Füßen parallel zu stehen, die Füße gleich weit auseinander wie die Schultern, den rechten Fuß leicht nach vorne zu stellen, einen halben Fuß weiter als den linken Fuß, und beide Fersen leicht angehoben, bereit zum Anstoßen, jederzeit.

3. Standardbewegungen zum Schwingen des Schlägers, um hohe Bälle zu schlagen. Ich denke, dass es für jeden das Beste ist, zuerst den Schwung zu üben. Durch die richtige Schwungbewegung können Sie Ihr Potenzial voll ausschöpfen, Energie sparen und Verletzungen vorbeugen. Aber manche Freunde haben natürliche Kraft und können den Ball weit schlagen und sogar mit falscher Haltung einige schöne Bälle schlagen. Wenn sie denken, dass sie sich nicht ändern wollen, können Sie sie nicht zwingen. Schließlich machen es manche Freunde für Fitness und Unterhaltung. Denn bei der Änderung der Bewegungsabläufe fühlen sich manche Leute sehr unwohl und beschweren sich: „Nach der Änderung der Bewegungsabläufe kann ich nicht einmal mehr mit dem Ball spielen.“ Ja, Gewohnheiten werden zur zweiten Natur und es ist in der Tat schwierig, eine Gewohnheit zu ändern, die sich über einen langen Zeitraum gebildet hat.

Wenn Sie gut Badminton spielen möchten und sich auf die Teilnahme an Badminton-Wettbewerben usw. vorbereiten, sollten Sie die oben vorgestellten Methoden und Techniken beherrschen. Denn wenn Sie Badminton nach diesen Methoden und Schritten spielen können, können Sie besser spielen, bessere Ergebnisse erzielen und Verletzungen während des Spiels vermeiden.