Ist Hot Yoga gut für die Haut?

Hot Yoga erfordert mehr Körperflexibilität als normales Yoga und stellt höhere Anforderungen an die Fähigkeiten. Tatsächlich ist es für manche Menschen, die gerade erst mit Yoga angefangen haben, nicht sehr geeignet. Darüber hinaus können Sie Hot Yoga nicht zu oft pro Woche machen. Obwohl Hot Yoga zum Abnehmen besser ist als Yoga, ist es auch schwierig. Ist Hot Yoga also gut für die Haut? Lassen Sie uns dieses Problem gemeinsam angehen!

1. Viele Menschen mit normaler Temperatur haben ein falsches Verständnis von hohen Temperaturen. Natürlich liegt das auch an den ursprünglichen Hochtemperaturgeräten. In Nanjing gibt es immer noch viele Hochtemperaturgeräte, aber die meisten davon sind Elektroheizungen, wie elektrische Fußbodenheizungen und Elektroheizöfen. Dadurch fühlt sich die Haut trocken an, was nicht gut für die Haut ist. Aber unser Zuhause wird mit Wasser beheizt und die Luft ist ursprünglich sehr feucht. Nach all den Hochtemperaturgeräten fühlen sich nicht nur ihre Gesichter feucht an, sondern ihre Körper schälen sich auch nicht wie im vergangenen Winter! Das ist also der Grund, warum die Zahl der Hochtemperaturgeräte allmählich zunimmt! Die Häufigkeit von Hochtemperaturgeräten 2-3 Mal pro Woche ist eine sehr vernünftige Häufigkeit. Während die Giftstoffe im Körper abfließen, kann dies Ihre Haut reinigen, was sehr angenehm ist, und kann auch die Pigmentierung unter dem Talg reduzieren!

2. Bei hohen Temperaturen verliert der Körper mehr Wasser, deshalb erinnert uns der Trainer oft daran, beim Training Wasser nachzufüllen (in kleinen Schlucken trinken) und Schweiß auszuscheiden. . . Es ist jedoch nicht einfach, die dehydrierte Gesichtshaut wieder aufzufüllen, daher habe ich immer ein feuchtes Handtuch dabei. Am besten trage ich ein feuchtigkeitsspendendes Gesichtspflaster nach dem Ausruhen und Entspannen nach dem Training auf, wenn sich die Poren noch nicht vollständig erholt und geschlossen haben. Die Wirkung ist viel besser als bei einem Besuch in einem Schönheitssalon, da zu diesem Zeitpunkt die Poren transparent sind und die Durchblutung beschleunigt wird, sodass auch die Aufnahme von Wasser und Nährstoffen schnell erfolgt.

3. Wenn die Poren gründlicher geöffnet werden, verlaufen die Atmung und der Stoffwechsel der Haut reibungslos und gründlich! Aufgrund der hohen Umgebungstemperatur können beim Hot Yoga schnellere und bessere Ergebnisse erzielt werden als beim Yoga bei normaler Temperatur. So werden beispielsweise das Lymphsystem angeregt, entgiftet und schnell Fett verbrannt, die Herz-Lungen-Funktion verbessert, die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt, die Muskeln gestärkt und die Körperflexibilität trainiert. Für Menschen mit Epilepsie, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, starker Erkältung, Fieber, Nierenerkrankungen und Diabetes ist Hot Yoga allerdings nicht geeignet. Hot Yoga ist ein Entgiftungsprozess.

Das oben Gesagte wirft einige Fragen dazu auf, ob Hot Yoga gut für die Haut ist. Wir alle wissen, dass einer der größten Vorteile von Hot Yoga seine entgiftende Wirkung ist. Viele Menschen bekommen Akne im Gesicht, weil die Giftstoffe in ihrem Körper nicht ausgeschieden werden können. Man kann also sagen, dass Hot Yoga eine gewisse Wirkung auf die Haut hat, und wenn Sie lange dabei bleiben, werden Sie viele unerwartete Vorteile erzielen.