In der Verwirrung Unsinn reden: Ist das eine „mysteriöse Vorstellung“ im Gehirntheater?

Prüfungsexperte: Chen Mingxin

Nationaler psychologischer Berater der Stufe 2, leitender Personalmanager

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Haben Sie das schon einmal erlebt: Sie werden morgens vom Wecker geweckt, sagen wie benommen etwas Seltsames und wachen dann plötzlich auf und sind verwirrt über das, was Sie gerade gesagt haben?

Keine Sorge, das ist kein Symptom einer Besessenheit durch Außerirdische, sondern eine merkwürdige Art und Weise, wie sich unser Gehirn verhält, wenn es verwirrt ist.

Warum also reden wir Unsinn, wenn wir verwirrt sind? Welches wissenschaftliche Prinzip verbirgt sich dahinter? Lassen Sie uns dieses Thema als Nächstes gemeinsam erkunden.

Was ist ein Zustand der Verwirrung?

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Um das Phänomen des benommenen Sprechens zu verstehen, müssen wir zunächst den Schlaf und den benommenen Zustand verstehen. Der menschliche Schlafzyklus lässt sich grob in fünf Phasen unterteilen: Einschlafen, Leichtschlaf, Tiefschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf (Rapid Eye Movement ). Während dieser fünf Phasen durchlaufen unser Körper und unser Gehirn unterschiedliche Aktivitätsmuster.

Wenn wir plötzlich aus dem Tiefschlaf oder REM-Schlaf geweckt werden, ist das Gehirn wie ein gerade gestarteter Computer, dessen Komponenten sich noch langsam aufwärmen. Zu diesem Zeitpunkt werden unsere Gedanken verwirrt und unsere Sprache kann unzusammenhängend werden. Dies ist der sogenannte „verwirrte Zustand“.

Das Theater des verwirrten Gehirns

Stellen Sie sich vor, in Ihrem Gehirn gäbe es ein kleines Theater. Normalerweise sind die Schauspieler (Neuronen) in diesem Theater gut trainiert und agieren gemäß dem Drehbuch (Gedanken). Doch dann begannen die Schauspieler wie benommen auf der Bühne herumzurennen, als wären sie betrunken und sprachen unverständliche Sätze.

Tatsächlich liegt das daran, dass bei einer Verwirrung des Gehirns der für die Sprachverarbeitung zuständige Bereich nicht vollständig „online“ ist, sodass es zu unzusammenhängender Sprache und undeutlichen Wörtern kommt.

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Es gibt einen Bereich im Gehirn namens Broca-Areal , der für die Erzeugung und das Verständnis von Sprache verantwortlich ist. Wenn wir wach sind, verarbeitet das Broca-Areal Sprache normal und ermöglicht es uns, unsere Gedanken klar auszudrücken. In einem verwirrten Zustand kann die Funktion des Broca-Areals jedoch gestört sein, was dazu führen kann, dass wir etwas Unlogisches und Unverständliches sagen.

Es ist, als ob Sie versuchen würden, ein Spiel auf einem Computer mit langsamer Leistung zu spielen. Das Ergebnis werden mit Sicherheit alle möglichen „magischen Operationen“ sein, die nacheinander auftreten.

Der kleine Trick des Körpers

Neben den Sprachverarbeitungszentren des Gehirns spielen möglicherweise auch Neurotransmitter und Hormone eine Rolle bei dem Phänomen, dass man in einer verwirrten Situation Unsinn redet.

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Wenn wir beispielsweise schlafen, schüttet unser Gehirn ein Hormon namens Melatonin aus, das uns hilft, durchzuschlafen. Bei einem plötzlichen Aufwachen kann der Melatoninspiegel jedoch schnell sinken, sodass das Gehirn nicht sofort wieder in den Wachzustand zurückkehren kann.

Darüber hinaus kann auch das Gleichgewicht einiger Neurotransmitter (wie Acetylcholin und Dopamin) während des Schlafs und im Wachzustand beeinträchtigt sein, was wiederum unsere Fähigkeit, Sprache auszudrücken, beeinträchtigt.

Wie vermeidet man es, Unsinn zu reden, wenn man verwirrt ist?

Quelle: Science Popularization China

Obwohl es normal ist, Unsinn zu reden, wenn man verwirrt ist, kann es uns manchmal in Verlegenheit bringen. Gibt es also eine Möglichkeit, dies zu vermeiden?

Zunächst einmal ist es wichtig, gute Schlafgewohnheiten beizubehalten. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, damit das Gehirn genügend Zeit hat, das Gedächtnis zu klären und das System zu aktualisieren. Auf diese Weise ist Ihr Gehirn klarer und Sie sind weniger benommen, wenn Sie am nächsten Tag aufwachen.

Zweitens ist es auch wichtig, zu lernen, seine Emotionen anzupassen. Wenn Sie in einem emotional instabilen Zustand aufwachen, versuchen Sie es mit einer entspannenden Aktivität wie tiefem Atmen oder Meditation, um sich zu beruhigen.

Quelle: Science Popularization China

Wenn Sie feststellen, dass Sie in einer verwirrten Situation häufig Unsinn reden und dies Ihren Alltag ernsthaft beeinträchtigt, sollten Sie rechtzeitig Ihre Eltern oder einen Arzt um Hilfe bitten. Sie können Ihnen möglicherweise spezifischere Ratschläge und Behandlungsmöglichkeiten geben.

Unsinn zu reden, wenn man verwirrt ist, ist ein interessantes und weit verbreitetes Phänomen. Indem wir die Ursachen verstehen und wissen, wie wir damit umgehen, können wir unser Gehirn und unseren Körper besser verstehen und das Leben schöner und interessanter machen!