Wie trägt man beim Training die richtige Unterwäsche?

Welche Unterwäsche sollte man beim Sport tragen, wenn man keine Slips trägt? Die beste Wahl ist Sportunterwäsche, die dreidimensional geschnittene Dreiecks-Cups zur Unterstützung wichtiger Körperteile hat und an beiden Seiten elastische Bänder zur Unterstützung des Gesäßes besitzt.

Denken Sie zunächst daran: Es ist am besten, beim Training keine normalen Slips zu tragen

Grund: Das Tragen normaler Slips beim Training ist ein Fehler, den viele Menschen leicht begehen! Der Grund, warum es falsch ist, ist, dass Sie in jungen Jahren vielleicht nicht denken, dass es falsch ist, beim Training dünne, nicht stützende Slips zu tragen. Sie müssen nicht warten, bis Sie alt sind, denn Ihr Gesäß wird aufgrund der Erschlaffung des elastischen Fasergewebes und des fehlenden Halts auf den Erdmittelpunkt ausgerichtet sein.

Zweitens, bitte beachten Sie: Unterschiedliche Sportarten erfordern unterschiedliche Unterwäsche

Wenn Sie beim Training keine Slips tragen, welche Art von Unterwäsche sollten Sie dann tragen? Die beste Wahl ist spezielle Sportunterwäsche, die dreidimensional geschnittene Dreiecks-Cups zur Unterstützung wichtiger Körperteile hat und an beiden Seiten Gummibänder zur Unterstützung des Gesäßes hat. Darüber hinaus erfordern verschiedene Sportarten Unterwäsche mit unterschiedlichen Eigenschaften.

1. Spinning-Bike: Es ist ratsam, Unterwäsche mit guter Atmungsaktivität und flachen Füßen zu wählen

Es ist besser, Boxershorts mit guter Atmungsaktivität zu wählen, da dieser Sport viel körperliche Energie verbraucht und die Körpertemperatur schnell ansteigt. Wenn die Unterwäsche nicht atmungsaktiv ist, wirkt der Teil wie ein kleiner Dampfer, was nicht nur unbequem ist, sondern auch die „Fähigkeit, Babys zu machen“ beeinträchtigt. Wirklich professionelle Spinning-Trainer entscheiden sich für Unterwäsche mit Polstern an den Innenseiten der Oberschenkel. Diese können die Beschwerden, die durch den engen Kontakt zwischen den Oberschenkeln und dem Gesäß während des Trainings entstehen, erheblich verringern.

2. Yoga und Pilates: Wählen Sie lockere und elastische Unterwäsche

Beim Yoga oder Pilates, bei dem große Bewegungen in langsamer Geschwindigkeit ausgeführt werden, sind Schweißbildung und Atmungsaktivität nicht mehr die Hauptsorgen. Die Lockerheit und Elastizität der Unterwäsche werden besonders wichtig. Andernfalls wäre es nicht einfach, schwierige Formen zu erstellen. Stellen Sie sich vor, wie schmerzhaft es für eine mit Seilen festgebundene haarige Krabbe wäre, Yoga zu machen.

3. Boxen, Step-Aerobic, lateinamerikanische Tänze: Es empfiehlt sich, lockere, nahtlose T-Back-Hosen zu wählen

Boxübungen, Step-Übungen, lateinamerikanische Tänze … begleitet von Musik kann ich den Frust ablassen, den ich den ganzen Tag im Büro in mir getragen habe. Ich spüre, wie sich das Fett an meinem Körper immer mehr festsetzt. Aber vergessen Sie nicht, dass Unterwäsche auch modisch sein muss. Wenn Sie gerne enge Kleidung tragen, um Ihre Figur zu betonen, dann ist eine „unsichtbare“ T-Back-Hose ein Must-have. Auf dem Podium möchte niemand, egal ob männlicher oder weiblicher Coach, dass die Linien der Unterwäsche den Linien des Körpers unter der engen Kleidung die Show stehlen.

4. Schwimmen: Es ist ratsam, Unterwäsche mit guter Atmungsaktivität und starker Wasserdichtigkeit zu wählen

Tauchen Sie ein ins Wasser und stellen Sie sich vor, Sie wären Thorpe. Es macht nichts, wenn Sie keinen Haifischanzug haben. Ein Badeanzug, der sowohl atmungsaktiv als auch wasserdicht ist, kann nicht nur die Schäden an Ihrem Körper durch Keime und Desinfektionschemikalien im Schwimmbecken verringern, sondern auch für mehr Wohlbefinden sorgen.

5. Outdoor-Sport: Baumwolle, schweißabsorbierende Unterwäsche wird empfohlen

Bei blauem Himmel, weißen Wolken und Sonnenschein ist das Auftragen von Sonnenschutzcreme und -creme bei Outdoor-Sportarten zur Selbstverständlichkeit geworden, doch auch Orte, die nicht der Sonne ausgesetzt sind, dürfen nicht zu vergessenen Ecken werden. Bei intensiven Outdoor-Sportarten haben die Körperteile, die der Haut am nächsten sind, am meisten Angst davor, über einen langen Zeitraum durch starken Schweiß „versorgt“ zu werden. Vergessen Sie daher nicht: Neben Sportbekleidung aus Baumwolle und schweißableitender Baumwolle ist ein Paar Sportunterwäsche aus Baumwolle noch wichtiger. So wie Baumwolldecken zu Hause feucht werden, wenn sie längere Zeit liegen bleiben, nimmt auch Baumwoll-Sportunterwäsche beim Training den Schweiß auf.

Wenn es jedoch aus reiner Baumwolle besteht, kann es „zu viel Schweiß aufnehmen und nicht genug Schweiß abgeben“, daher gibt es auch ein Sprichwort, dass Baumwollsocken und Baumwollunterwäsche beim Besteigen schneebedeckter Berge zu „unsichtbaren Killern“ werden. Es kann sich lohnen, es sorgfältig zu studieren.