Es gibt unendlich viele Nachteile, wenn man im mittleren Alter die Dinge andersherum macht

Welche Nachteile hat der Kopfstand für Menschen mittleren Alters? Jeder weiß, dass der Handstand bis zu einem gewissen Grad gut für Menschen ist, aber nicht jeder ist dafür geeignet. Kennen Sie also die Nachteile des Handstands für Menschen mittleren Alters? Nachfolgend beantwortet Ihnen die Redaktion Ihre Frage.

Die Nachteile von Menschen mittleren Alters, die kopfüber stehen

1. Die aufrechte Haltung ist ein Erkennungsmerkmal, das den Menschen von anderen Tieren unterscheidet. Doch seit der Mensch aufrecht steht, ergeben sich aufgrund der Schwerkraft einige Nachteile.

2. Der Blutkreislauf verändert sich von der horizontalen zur vertikalen Richtung, was zu einer Mangeldurchblutung des Gehirns und einer Überlastung des Herz-Kreislauf-Systems führt. In leichten Fällen führt es zu Kahlheit, verschwommenem Sehen, grauem Haar, Energiemangel, Müdigkeit und vorzeitiger Alterung; in schweren Fällen verursacht es Gehirn- und Herzerkrankungen.

3. Herz und Darm bewegen sich unter dem Einfluss der Schwerkraft nach unten. Es verursacht zahlreiche Magen-Darm- und Herzerkrankungen, führt zu Fettansammlungen im Bauch- und Oberschenkelbereich und führt zu Fettleibigkeit an der Taille und im Bauchbereich. Drittens werden die Muskeln im Nacken-, Schulter-, Rücken- und Taillenbereich durch die Schwerkraft stärker belastet, was zu übermäßiger Spannung und damit zu Muskelzerrungen führt und Erkrankungen wie Halswirbel- und Lendenwirbelverletzungen sowie Schulterarthritis verschlimmert. Um die Unzulänglichkeiten der menschlichen Evolution zu überwinden, reichen Medikamente allein nicht aus; man kann sich nur auf körperliche Betätigung verlassen, und die beste Art, sich zu bewegen, besteht darin, kopfüber zu stehen.

Die Nachteile von Menschen mittleren Alters, die kopfüber stehen

4. Regelmäßiger und langfristiger Kopfstand kann dem menschlichen Körper drei große Vorteile bringen: Zum einen verbessert er die Intelligenz und die Reaktionsfähigkeit, zum anderen verzögert er den Alterungsprozess und stärkt Geist und Moral.

5. Vorbeugung und Behandlung verschiedener Erkrankungen, die durch langes aufrechtes Stehen und Ermüdung verursacht werden, insbesondere zerebrovaskuläre Erkrankungen.

6. Machen Sie den Kopfstand nicht zu oft. Dadurch kann das Blut leicht in den Kopf zurückfließen, was zu einer Hirnblutung führen kann. Außerdem kann es zu starken Beschwerden im Körper führen. Nach dem Kopfstand wird Ihnen schwindelig und Sie können sogar ohnmächtig werden. Machen Sie deshalb nie den Kopfstand. Wenn Sie den Kopfstand zu oft machen, müssen Sie sich übergeben oder Ihnen wird übel. Sie dürfen sich den Kopfstand also nicht zur Gewohnheit machen.

Der Effekt der Inversion

1. Durch Inversionen kann der Körper nicht nur fitter werden, sondern auch die Bildung von Gesichtsfalten wirksam reduziert und die Alterung verzögert werden.

2. Durch das Umkehren wird die Intelligenz und Reaktionsfähigkeit der Menschen verbessert. Die Intelligenz und Reaktionsgeschwindigkeit eines Menschen werden vom Gehirn bestimmt und gesteuert. Ein Handstand kann die Blutversorgung des Gehirns steigern und die Wahrnehmungsfähigkeit unter verschiedenen Bedingungen steuern.

3. Helfen Sie den inneren Organen, in ihre normale Position zurückzukehren, verbessern Sie ihre Funktionen und verringern Sie das Risiko, an Krankheiten wie Gastroptose zu erkranken. Verhindern Sie Fettansammlungen im Bauch, am Gesäß und an den Oberschenkeln und bewahren Sie eine jugendliche Körperform.

4. Fördert umfassend die Blut- und Lymphzirkulation im gesamten menschlichen Körper und beschleunigt den Stoffwechsel des Körpers. Reduziert die Belastung des Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Systems, verhindert und lindert das Auftreten und die Verschlimmerung verschiedener Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulärer Erkrankungen. Verbessern Sie die Blutversorgung des Gehirns, fördern Sie die Gehirnentwicklung, steigern Sie die geistigen Fähigkeiten und verzögern Sie die Alterung. Verhindert und lindert das Auftreten und die Verschlimmerung von zerebraler Ischämie, Schwindel, Krampfadern usw.

Die Nachteile von Menschen mittleren Alters, die kopfüber stehen

5. Entspannen Sie Körper und Geist, lindern Sie Müdigkeit und beseitigen Sie Schmerzen. Gleichgewicht ist die Grundlage, die dem Körper hilft, sich selbst zu heilen und die Immunität des Menschen zu verbessern. Es kann Teenagern dabei helfen, eine gute Körperform zu bewahren und größer zu werden; es kann die Gehirnentwicklung fördern und das Gedächtnis verbessern. Bei Erwachsenen kann es Müdigkeit lindern, Schmerzen beseitigen, Muskeln und Durchblutung entspannen und Körper und Geist entspannen. Es kann die Alterung verzögern und ältere Menschen jung halten.

6. Inverted Fitness ist im Ausland sehr beliebt. Diese Methode hat eine gute gesundheitsfördernde Wirkung auf die folgenden Symptome: Unfähigkeit, nachts gut zu schlafen, Gedächtnisverlust, dünner werdendes Haar, Appetitlosigkeit, Konzentrationsschwäche, Depression, Schmerzen im unteren Rücken, Schulterschmerzen, nachlassende Sehkraft, nachlassende Energie, allgemeine Müdigkeit, Verstopfung, Kopfschmerzen usw.

7. Der Handstand ist allgemein als „Halten des Zirkuszeltes“ bekannt, in der Han-Dynastie hieß er „umgekehrtes Pflanzen“, in der östlichen Jin-Dynastie „rückwärts“, in der Tang-Dynastie „herunterwerfen“, in der Ming-Dynastie „vertikale Libelle“ usw. Es ist auch die letzte Haltung des westlichen Yoga. Inverted Fitness wird seit langem weltweit und in der Geschichte im Sport, in den Kampfkünsten und in der Medizin praktiziert und hat sich bewährt. Es erfreut sich derzeit großer Beliebtheit in den USA, Japan, Großbritannien, Schweden, Deutschland usw.