Was sind Outdoor-Sportarten?

Es gibt viele Outdoor-Fans, die jede Woche an bestimmte Orte gehen, um Fitnessübungen zu machen. Heutzutage sind Outdoor-Sportarten zu einer Freizeitbeschäftigung vieler Büroangestellter in der Stadt geworden. Die Teilnahme an mehr Outdoor-Aktivitäten kann Arbeitsmüdigkeit lindern, sogar die Stimmung verbessern und ist gut für die Fitness. Heutzutage gibt es viele Arten von Outdoor-Sportarten. Wenn Sie Outdoor-Aktivitäten ausüben, müssen Sie Sportarten wählen, die gut für Ihren Körper sind. Wie sollten Sie also Outdoor-Aktivitäten ausüben?

Die beliebtesten Outdoor-Sportarten

Wassersport und Segeln: 1. Tauchen: Geräteschwimmen, Unterwasser-Orientierungslauf, Unterwasserfotografie. Schwimmen: Schwimmen, Tauchen, Wasserball, Rafting. 2. Segeln: Surfen, Wasserski, Windsurfen, Sampan, Segeln, Yachting, Motorboot, Jetski, Rafting.

Landsport und Radfahren: 1. Wandern: Gehen, Marschieren, Laufen, Joggen, Orientierungslauf, Fuchsjagd. 2. Fahrräder: Langstrecken-Rennräder, Offroad-Mountainbikes, motorisierte BMX-Räder und Mountain-Downhill-Bikes.

Bergsport und unterirdische Aktivitäten: 1. Bergsteigen: Wandern, Gebirgsüberquerungen, Bergsteigen und Schneebergsteigen. 2. Abfahrtsski: Skifahren, Rodeln, Grasskifahren, Klettern, Abseilen vom Bach (Abseilen mit dem Auto, Skifahren). 3. Klettern: Felsklettern, Boulderklettern und Geräteklettern. 4. Höhlenforschung: natürliche Höhlen, künstliche Höhlen, Unterwasserhöhlen.

Campingaktivitäten und Jagen und Essen: 1. Camping, Jagen und Picknicken, Sammeln von Blumen und Pflanzen, simulierte Feldschlachten, Expansionstraining und Überleben auf einsamen Inseln. 2. Angeln (Teichangeln, Meeresangeln, Krabbenfischen), Fische und Krabben fangen, Aale und Mäuse fangen, Insekten und Schmetterlinge fangen sowie Grillen und Kochen. 3. Fotografische Skizzen, geologische Untersuchungen, Mineraliensammlung, Untersuchungen zu Volksbräuchen, Besichtigungen historischer Stätten und Interviews mit Anekdoten.

Kraftfahrzeug-, Boots- und Flugsport: 1. Motorräder: Berg-Cross-Country, Straßenrennen, Fernreisen. 2. Autos: Rennen, Gelände, Abenteuer, Reisen, Urlaub. 3. Gleiten: Skifahren, Schlittschuhlaufen, Wasserski, Rollschuhlaufen, Skateboarden, Bungee-Jumping, Felsspringen. 4. Flugsport: Fallschirmspringen, Gleitschirmfliegen, Motorschirmfliegen, Heißluftballons, Segelflugzeuge und Ultraleichtflugzeuge.

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Unterhaltungs- und Militärsport: 1. Adler fängt Huhn, Taschentuchwerfen, Himmel und Hölle, nach Xiaguan gehen, Menschen retten, Hahnenkampf, Bären fangen Menschen und Pferdekampf. 2. Murmeln spielen, Gummiseile überspringen, Kreisel drehen, Aprikosenkerne werfen, mit Diabolos spielen, Drachen steigen lassen und mit Gras kämpfen. 3. Ballspiele: Lederball, Basketball, Volleyball, Fußball, Badminton, Tennis, Sandsack. 4. Reiten: Pferd, Kamel, Kuh, Esel. Schafkarren, Hundekarren, Schlitten. Fahrrad, Einrad. 5. Kommunikation: Handfahnenkommunikation, Lichtkommunikation, Funkkommunikation, Motorradkommunikation. 6. Schießen: Luftgewehre, Jagen, Bogenschießen, Armbrüste und Paintball-Feldschlachten.

Es gibt viele der oben genannten Outdoor-Sportarten, und die Auswirkungen jeder Outdoor-Sportart sind unterschiedlich. Sogar das Interesse jedes Einzelnen an Outdoor-Sportarten ist unterschiedlich. Nur wenn Sie Outdoor-Sportarten betreiben, die Ihren eigenen Wünschen entsprechen, können Sie gute Fitnesseffekte erzielen. Es gibt viele Outdoor-Sportarten, und nur wenn Sie sie konsequent ausüben, werden Sie definitiv in der Lage sein, das Fitnessziel des Outdoor-Sports zu erreichen.