Kann Laufen wirklich zu mehr Körpergröße führen?

Laufen ist wohl die Sportart, die jeder am besten kennt. Ich glaube, jeder weiß viel über die Vorteile, die das Laufen für den Körper hat. Beim Laufen kann Körperfett verbrannt werden, wodurch ein guter Gewichtsverlust erzielt wird. Welche weiteren Vorteile kann das Laufen neben der Gewichtsabnahme haben? Viele Leute fragen sich vielleicht, ob man durch Laufen größer werden kann. Als Antwort auf diese Frage wird Ihnen der Herausgeber nun ausführlich erklären, ob Sie durch Laufen größer werden können.

Bewegung ist eine gute Möglichkeit, das Knochenwachstum zu fördern, und Laufen ist eine davon. Sehen wir uns an, ob Joggen das Höhenwachstum fördern kann.

Ob Sie größer werden können, hängt von Ihrem Knochenalter ab. Das Knochenalter ist ein Indikator für die Entwicklung. Wenn Ihr Alter höher ist als Ihr Knochenalter, bedeutet dies, dass Sie eine Wachstumsverzögerung haben; wenn Ihr Alter niedriger ist als Ihr Knochenalter, bedeutet dies, dass Sie eine vorzeitige Pubertät haben usw. Wenn Sie Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung nachvollziehen möchten, sollten Sie daher in ein normales Krankenhaus gehen und eine Röntgenaufnahme Ihres Knochenalters machen lassen. Ihr Arzt wird Ihr Wachstumspotenzial auf Grundlage des Epiphysenschlusses beurteilen, der auf der Knochenalterungsaufnahme ersichtlich ist.

Einfach ausgedrückt sind Übungen, die den Appetit steigern, den Schlaf fördern und einen gewissen Längsdruck auf die Knochen ausüben, für das Größenwachstum von Vorteil. Konkret sind dies Joggen, Seilspringen, Tanzen, Basketball- und Volleyballspielen usw. Allerdings sind viele Kinder, die Basketball und Volleyball spielen, bereits sehr groß. Wenn Sie Kinder, die diese Sportarten nicht mögen, diese Sportarten ausüben lassen, nur um sie größer zu machen, liegen Sie falsch.

Da emotionale Stabilität auch für das Größenwachstum wichtig ist, sollten Sie Ihr Kind die Sportarten auswählen lassen, die ihm Spaß machen. Anstrengende Übungen, die zu viel körperliche Energie verbrauchen, sollte man allerdings lieber Gymnasiasten überlassen, deren Körper aufgehört hat zu wachsen. Die Knochenentwicklung erfolgt bis zu einem gewissen Grad durch Längsdruck, übermäßiger Druck (Gewichtheben usw.) erschwert jedoch das Längswachstum der Knochen.

Nun, der Herausgeber hat hier ausführlich dargelegt, ob Laufen die Körpergröße steigern kann. Eine herausragende Körpergröße zu haben, ist der Traum jedes jungen Mädchens und Jungen. Der Herausgeber glaubt auch, dass viele Menschen ihre Körpergröße durch Anstrengung steigern können. Die Hauptsache ist, dass jeder die richtige Trainingsmethode beherrscht, damit er nicht blind trainieren muss und den besten Effekt zur Steigerung der Körpergröße erzielen kann.