Solche Übungen zur Gewichtsabnahme können tatsächlich Nierenversagen verursachen

Abnehmen ist für junge Mädchen ein ewiges Thema. Um eine schlanke Figur zu formen, kann dies nur durch Fitnessübungen erreicht werden. Allerdings warnen Experten davor, es mit dem Training zur Gewichtsabnahme zu übertreiben, da dies zu Todesfällen führen kann. Medienberichten zufolge hat eine 18-jährige Schülerin aus Suzhou am Vorabend 45 Minuten lang intensiv Rad gefahren, um abzunehmen. Am nächsten Tag machte sie einen Ausflug. Als sie abends nach Hause kam, hatte sie Schmerzen in beiden Beinen. Sie wurde ins Krankenhaus eingeliefert und dort wurde ein Rhabdomyolyse-Syndrom diagnostiziert, das beinahe zu Nierenversagen geführt hätte.

Intensives Training kann Rhabdomyolyse verursachen

Unwissenschaftliches Training kann zu Energieverlust des Körpers, erhöhter Produktion freier Radikale und erhöhter Gewebedurchlässigkeit führen, was wiederum die Freisetzung von Entzündungsfaktoren und Muskelgewebeschäden zur Folge hat. Bei manchen Patienten kommt es sogar zu Komplikationen wie akutem Nierenversagen und Multiorganversagen.

Das Myoglobin in den Muskeln bildet Kristalle in den Nierentubuli, blockiert diese und beeinträchtigt die Nierenfunktion. Myoglobin gelangt in die Nieren und ist zudem toxisch für die Nieren. In leichten Fällen verursacht es Hämoglobinurie und in schweren Fällen Nierenversagen. Rhabdomyolyse tritt häufig bei jungen Menschen in ihren Zwanzigern auf. Übermäßiges Training stört die körpereigene Harmonie und ist noch schädlicher als gar kein Training. Um Überanstrengung zu vermeiden, trainieren Sie schrittweise und im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Um einer durch eine einzelne Sportart bedingten Sportmüdigkeit vorzubeugen, sollten Fitnessbegeisterte ihr Sportrepertoire erweitern.

Der Analyse des Arztes zufolge lag der Grund für das schwere Rhabdomyolyse-Syndrom bei dem Mädchen vor allem darin, dass sie sich im Alltag zu wenig bewegte und plötzlich große und intensive Übungen machte, wodurch sich ihre Körperfunktionen eine Zeit lang nicht anpassen konnten, was dann zum Rhabdomyolyse-Syndrom führte. Ein Anstieg der Kreatinkinase bedeutet einen Anstieg des Myosins in den Körperflüssigkeiten, was schließlich dazu führen kann, dass Myosin die Nierentubuli blockiert, wodurch der Körper nicht mehr normal urinieren kann und Nierennekrose und Nierenversagen die Folge sind.

Experten warnen Mädchen davor, zu viel Sport zu treiben, um abzunehmen. Sie sollten nach dem Sport rechtzeitig Flüssigkeit zu sich nehmen und ihren Körper nicht dehydrieren lassen, um akutem Nierenversagen durch Rhabdomyolyse vorzubeugen.

Wie also stellen Sie fest, ob Sie zu viel trainieren? Laut Experten gibt es nach übermäßiger körperlicher Betätigung mehrere Reaktionen, die wir sofort spüren können, darunter Schwindel, Atembeschwerden, Desorientierung, geistige Verwirrung, Herzrasen und Dehydrierung. Wenn Sie gleichzeitig leicht aufgeregt oder depressiv werden, eine schlechte Schlafqualität, Antriebslosigkeit und Schläfrigkeit aufweisen und gleichzeitig Gewichtsverlust, verminderten Appetit und häufige Erkrankungen aufweisen, bedeutet dies ebenfalls, dass Sie zu viel Sport treiben.

Glossar:

Das Rhabdomyolyse-Syndrom bezeichnet eine Reihe genetischer oder erworbener Erkrankungen, die die Zellmembran der Skelettmuskulatur, die Membrankanäle und deren Energieversorgung beeinträchtigen und zu Schäden an der Skelettmuskulatur, Veränderungen der Zellmembranintegrität und zum Austreten von Zellinhaltsstoffen (wie Myoglobin, Kreatinkinase, kleine Moleküle usw.) führen, oft begleitet von akutem Nierenversagen und Stoffwechselstörungen.

Die Ursachen des Rhabdomyolysesyndroms sind relativ komplex. Häufige Ursachen sind übermäßige körperliche Betätigung, Muskelquetschungen, Ischämie, Stoffwechselstörungen (Hypokaliämie, Hypothyreose, diabetische Ketoazidose), extreme Körpertemperatur (hohes Fieber, niedriges Fieber), Medikamente, Gifte, Autoimmunität, Infektionen usw.