Was zur Hölle? Warum haben vielbeschäftigte Menschen mehr Zeit für

„Ich möchte wirklich trainieren, aber ich habe einfach keine Zeit. Ich bin zu beschäftigt!“ Das sagen viele Leute, wenn es ums Laufen, Trainieren und Fitness geht.

Warten Sie eine Minute! Es heißt, dass US-Präsident Obama mindestens sechs Tage die Woche trainiert, jeweils etwa 45 Minuten lang, und sich nur sonntags ausruht. Jeden Morgen, wenn er aufsteht, rennt er als Erstes in sein Fitnessstudio und beginnt mit den Übungen. Auch wenn er Präsident ist, traut er sich, in der Öffentlichkeit ohne Hemd aufzutreten und seinen starken Körper zu zeigen.

Obamas Geschichte ist etwas weit weg von uns. Schließlich verbringt er die meiste Zeit in den Vereinigten Staaten, auf der anderen Seite des Ozeans. Aber schauen Sie sich Pan Shiyi und seine Frau Zhang Xin an, die oft ihre Freude am Laufen auf ihrem Weibo teilen; Mao Daqing, General Manager der Vanke Beijing Branch, läuft auch gerne und hat jetzt mit dem Marathonlaufen begonnen; Zhang Mei, die Gründerin des Reisebüros Bishan, ist ebenfalls eine Laufbegeisterte. Sie hat auch einen kleinen Kreis von Müttern, die gerne laufen, und sie teilen oft ihre Lauf- und Fitnesserfahrungen miteinander.

Warum haben vielbeschäftigte Menschen mehr Zeit für Sport?

Wenn man von Beschäftigtsein spricht, kann man sich sicherlich nicht mit Obama vergleichen. Er ist der Präsident eines großen Landes, der sich sowohl mit amerikanischen als auch mit globalen Angelegenheiten befasst, und er ist extrem beschäftigt. Wenn man von Beschäftigtsein spricht, ist es auch schwierig, sich mit den oben erwähnten Unternehmern und Topmanagern zu vergleichen. Sie wünschten, sie hätten drei Köpfe und sechs Arme, um ihre Unternehmen zu leiten.

Ich schätze, diese Leute sind beschäftigter als Sie. Aber warum haben vielbeschäftigte Menschen mehr Zeit, Sport zu treiben? Die Gründe dafür sind in etwa folgende:

Erstens sind sie sich der Bedeutung körperlicher Gesundheit bewusst und räumen der Fitness höchste Priorität ein. Deshalb müssen diese Menschen, unabhängig davon, wie beschäftigt sie bei der Arbeit sind, genügend Zeit für Bewegung einplanen. Sie können auch darüber nachdenken, ob Sie den Impulskauf Ihrer Laufschuhe und die Fitnessstudio-Mitgliedschaft aus verschiedenen Gründen aufgegeben haben.

Zweitens können diese vielbeschäftigten Menschen ihre Zeit effizienter einteilen. Sie können zwischen wichtiger und dringender Arbeit und wichtiger, aber nicht dringender Arbeit unterscheiden. Viele Menschen verschwenden die meiste Zeit damit, auf Weibo oder Einkaufsseiten zu surfen oder in WeChat-Gruppen zu chatten. Diese Menschen fühlen sich am Ende des Tages oft schwindlig und sehr müde. Wie können sie dann die Zeit und das Interesse haben, ins Fitnessstudio zu gehen?

Der letzte und wichtigste Grund ist, dass sie den Spaß an Fitness entdeckt haben. Wenn eine Person beharrlich Sport treibt, bei dem sie oft stark schwitzt, muss dies daran liegen, dass sie Freude daran hat, und nicht nur, um Gewicht zu verlieren, eine Fettleber zu reduzieren oder den „Drei-Hochs“-Index bei körperlichen Untersuchungen zu erreichen. Nur wenn ein Mensch diese Art von Vergnügen erlebt, kann er wirklich darin eintauchen und darin verharren.

Wenn Sie also nur zum Abnehmen ins Fitnessstudio gehen, werden Sie voraussichtlich kaum Gewicht verlieren und kaum in der Lage sein, im Fitnessstudio zu bleiben.