Männer bestehen auf zügiges Gehen, um die Unterkörpermuskulatur zu trainieren

Um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern, haben die Menschen über viele Möglichkeiten nachgedacht: Viagra einnehmen, Ärzte aufsuchen, Sexualtechniken erlernen... Experten weisen jedoch darauf hin, dass es eine sehr einfache Aktivität gibt, die die sexuelle Leistungsfähigkeit wirksam steigern kann: Gehen.

Die Forscher begleiteten eine Gruppe von Teilnehmern im Alter von 30 bis 55 Jahren, von denen die Hälfte Männer und die andere Hälfte Frauen waren. Die Forscher baten die Personen, Schrittzähler zu tragen, um ihre täglichen Gehbewegungen aufzuzeichnen und befragten sie außerdem regelmäßig zu ihrer sexuellen Häufigkeit und Zufriedenheit.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die mehr als 20.000 Schritte pro Tag gingen, mit ihrem Sexualleben deutlich zufriedener waren als diejenigen, die weniger gingen.

In diesem Zusammenhang wiesen die Forscher darauf hin, dass Gehen Menschen „sexuell erregen“ könne. Bei Männern sind die Erektionsnerven eng mit den motorischen Nerven des Unterkörpers verbunden. Durch regelmäßiges Gehen, insbesondere zügiges Gehen, können die Muskeln des Unterkörpers trainiert und so die sexuelle Leistungsfähigkeit gesteigert werden.

Bei Frauen kommt es beim Gehen zu einer gewissen Hüftdrehung, was dabei hilft, den Körper zu formen und die Dammmuskulatur zu trainieren. Deshalb können 20.000 Schritte am Tag Ihnen dabei helfen, Ihr sexuelles Verlangen zu bewahren und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Aufgrund der starken sozialen Konkurrenz leiden immer mehr männliche Freunde unter dem chronischen Erschöpfungssyndrom. Männern wird empfohlen, die Müdigkeit durch viele „kleine Handlungen“ zu lindern, beispielsweise durch Strecken und häufiges Gähnen.

Beim Dehnen neigen Menschen dazu, zu gähnen, den Kopf in den Nacken zu legen und die Arme zu heben. Auf diese Weise fließt mehr Blut in den Kopf und das Gehirn kann ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. Wenn sich der Körper nach hinten lehnt, weitet sich der Brustkorb, die Funktion von Organen wie Herz, Lunge und Magen wird deutlich verbessert und Abfallprodukte können rechtzeitig ausgeschieden werden.

Die Bewegung zur Brustausdehnung beim Dehnen kann Menschen auch dabei helfen, mehr Sauerstoff einzuatmen, den Stoffwechsel zu beschleunigen, die Arbeitseffizienz des Gehirns und anderer Organe zu verbessern und Müdigkeit zu reduzieren.

Experten zufolge wirken sich Strecken und Gähnen auch positiv auf Männer aus. Wenn Sie gähnen, gelangt eine Substanz namens Stickstoffmonoxid in Ihr Gehirn. Es steuert die Atmung und liefert dem Penis die notwendige Energie. Deshalb ist Dehnen eine bequeme und kostengünstige Möglichkeit, Ihren Penis zu pflegen.

Besonders beim Aufstehen am frühen Morgen befindet sich der männliche Körper noch im Halbschlaf. Zu dieser Zeit trainieren Sie durch Strecken und Gähnen mit weit geöffnetem Mund nicht nur Ihre Taille, sondern sorgen auch dafür, dass Stickstoffmonoxid problemlos in den Penis gelangt, wodurch Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit am Morgen verbessert wird.