Kann ich in Plateauschuhen laufen?

Die Wahl der Schuhe beim Laufen ist sehr wichtig, denn wenn die Schuhe nicht richtig gewählt werden, kann es beim Laufen leicht zu Verletzungen kommen. Aus gesundheitlicher Sicht ist es nicht empfehlenswert, zum Laufen Plateauschuhe zu wählen. Sie können jedoch auch in Plateauschuhen laufen, aber kontrollieren Sie dabei die Menge und Geschwindigkeit.

1: Wir können objektiv sagen, dass Plateauschuhe zum Laufen getragen werden können, aber wir müssen die Zeit kontrollieren und nicht übermäßig trainieren, da Plateauschuhe nicht so weich sind wie Sportschuhe. Die Sohlen von Plateauschuhen sind relativ hart und langes Laufen verursacht einen gewissen Druck auf die Fußsohlen. Vielleicht haben Sie nach dem Laufen heute nichts gespürt, aber nach der Nacht Schlaf schmerzten Ihre Oberschenkel und Füße ein wenig. Freunden, die gerne Sport treiben, wird empfohlen, Laufschuhe zu wählen. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihren eigenen Körper.

2: Das Tragen von Plateauschuhen beim Laufen über einen längeren Zeitraum ist definitiv nicht gut für Ihre Füße. Wenn Sie nur gelegentlich trainieren, können Ihre Füße etwas schmerzen, was sich jedoch nicht groß auf Ihren Körper auswirkt. Wenn Sie sich dafür entscheiden, diese Schuhe über einen längeren Zeitraum beim Training und Laufen zu tragen, erleiden Sie Sportverletzungen, und Plateauschuhe mit dicken Sohlen sind anfällig für Verstauchungen. Jeder hat Freude an schönem Sport, aber zum Laufen sind Plateauschuhe nicht geeignet. Beim Training müssen Sie Sportschuhe tragen. Diese erfordern nicht unbedingt hohe Professionalität, müssen aber Schutz bieten.

3. Im Allgemeinen wählen Freunde, die gerne laufen, professionellere Sportschuhe, da die Sohlen von Sportschuhen weich und dick sind, während die Sohlen von Plateauschuhen relativ hart sind, was unweigerlich das Risiko erhöht, sich beim Training den Knöchel zu verstauchen. Es gibt relativ wenige Modelle von Plateauschuhen mit guter Elastizität, und die meisten auf dem Markt erhältlichen Schuhe haben dicke Sohlen und sind unelastisch. Da Laufen eine relativ schnelle Trainingsform ist, empfehlen wir nicht, beim Laufen Plateauschuhe zu tragen.