So trainieren Sie die Apfelmuskeln

Es gibt viele schöne Frauen um uns herum und viele Menschen fragen sich vielleicht, warum sie so anders sind als andere. Dies liegt an vielen kleinen Details, wie zum Beispiel den Apfelmuskeln. Man kann sagen, dass, wenn Menschen mit Apfelbäckchen und Menschen ohne Apfelbäckchen zusammen gehen, Menschen mit Apfelbäckchen mehr auffallen. Deshalb wollen viele Menschen jetzt ihre Apfelbäckchen trainieren. Also, was ist die Apple-Trainingsmethode?

So trainieren Sie die Apfelmuskeln

Trainieren Sie jeden Tag vor dem Schlafengehen Ihre Apfelmuskeln, schließen Sie den Mund und blasen Sie Luft aus, blasen Sie dann Ihre Handflächen auf und drücken Sie sie gemäß dem Handgestendiagramm zusammen. Wiederholen Sie dies 20 Mal. Auf diese Weise werden auch Ihre Apfelmuskeln trainiert, wodurch sie prall und voll werden. Der entscheidende Punkt ist, die Apfelmuskeln vor dem Training zusammenzudrücken, damit die Haut gespannt ist und Falten vermieden werden.

Der „Apfelmuskel“ befindet sich in dem Muskelgewebe zwei Zentimeter unterhalb der Augen. Er hat die Form eines umgekehrten Dreiecks und wird auch „Lachmuskel“ genannt. Wenn wir jung sind, sind unsere Apfelbäckchen sehr auffällig. Wenn wir lächeln oder Grimassen schneiden, wölben sie sich aufgrund der Anspannung der Gesichtsmuskeln leicht, sodass sie wie runde und glänzende Äpfel aussehen, daher der Name „Apfelbäckchen“. Unterziehen Sie sich keiner Schönheits-OP, bleiben Sie einfach klein, denn klein sieht am besten aus. Zeichnen Sie mit den Fingern beider Hände Kreise auf die Wangenknochen. Drücken Sie mit den Fingerspitzen beider Hände sanft auf die unteren Augenhöhlen. Drücken Sie mit der Daumenspitze die Muskeln unter dem Wangenknochen nach oben. Biegen Sie Ihren Zeigefinger zu einem Haken, legen Sie ihn auf den Wangenknochen unterhalb des Auges und drücken Sie sanft in Richtung Gesichtsmitte. Spannen Sie mit Daumen und Zeigefinger die Wangenknochenmuskeln an und entspannen Sie sie anschließend. Bilden Sie mit Daumen und Zeigefinger einen Kreis und drücken Sie sanft auf Ihre Wangen. Solche Praktiken können nicht nur die Alterung der Gesichtshaut verzögern, sondern auch die Apfelmuskeln verschönern.

Manche Menschen versuchen, durch Schönheitsoperationen oder andere Operationen Apfelbäckchen zu bekommen, was diese unnatürlich aussehen lässt. Wenn Sie Ihre Apfelbäckchen selbst trainieren, wirken sie natürlicher und schöner. Es gibt viele Möglichkeiten, die Apfelmuskeln zu trainieren, und sie sind relativ einfach. Solange Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit zum Trainieren nehmen, können Sie Ihr Ziel erreichen.