Kann Boxen beim Abnehmen helfen?

Boxen ist ein traditioneller Kampfsport. Boxen ist außerdem eine offizielle olympische Disziplin und viele Menschen haben eine besondere Vorliebe für das Boxen. Aber viele Leute, die neu im Boxen sind, wissen nicht viel über diesen Sport. Manche Menschen praktizieren Boxen, um Gewicht zu verlieren. Kann Boxen also wirklich dabei helfen, Gewicht zu verlieren? Lassen Sie uns diese Frage gemeinsam diskutieren und die Antwort anhand der Eigenschaften des Boxens finden.

Beim Boxen handelt es sich um einen Wettkampf der physischen, technischen und psychischen Stärke zwischen zwei Athleten durch die Konfrontation ihrer beiden Fäuste. Die besondere Form des Boxwettkampfes besteht darin, dass zwei Personen in einer quadratischen, mit Seilen umzäunten Wettkampfarena spezielle weiche Handschuhe tragen und sich gemäß bestimmten Regeln und technischen Anforderungen offensive und defensive Auseinandersetzungen liefern. Als Waffe für Angriff und Verteidigung kommen nur zwei Fäuste mit Spezialhandschuhen in Frage und die Ziele für Angriff und Verteidigung sind auf die Körperteile des Gegners oberhalb der Taille und der Hüfte beschränkt. Boxen wird „die Kunst des Kämpfens“ genannt.

Die Regeln des Boxens sind einzigartig. Die neuen Regeln, die 1997 von der International Amateur Boxing Association (AIBA) eingeführt wurden, legen fest, dass Amateur-Boxkämpfe in einem Fünf-Runden-System ausgetragen werden; jede Runde dauert zwei Minuten, mit einer Minute Pause zwischen den Runden. Profi-Boxkämpfe werden im Allgemeinen in einem Zehn- bis Zwölf-Runden-System ausgetragen, mit einer Minute Pause zwischen den Runden. Die Wettkämpfe der World Boxing Federation werden hauptsächlich durch technische Wertungen bestimmt. Die verwendeten Boxhandschuhe sind groß und dick. Während des Wettkampfs müssen die Athleten Westen, Shorts, Boxschuhe mit weicher Sohle und Schutzhelme tragen. Professionelle Boxkämpfe werden hauptsächlich durch kräftige Angriffe oder das Niederschlagen des Gegners entschieden. Wenn der niedergeschlagene Gegner nicht innerhalb von zehn Sekunden aufstehen und den Kampf fortsetzen kann, wird der Gegner zum Sieger erklärt. Während des Kampfes tragen professionelle Boxer kleine und dünne Handschuhe und treten mit nacktem Oberkörper und ohne Helm auf dem Kopf an. Es gibt elf Gewichtsklassen in der World Boxing Federation und siebzehn Gewichtsklassen im Profiboxen.

Die Besonderheit des Boxens liegt auch darin, dass die Menschen unterschiedliche Ansichten über diesen Sport haben. Boxen ist ein Wettkampfsport zwischen Menschen. Daher haben das Schlagen und Geschlagenwerden während des Spiels sowie die daraus resultierenden Verletzungen, insbesondere die Szene, in der man im professionellen Boxen niedergeschlagen wird und nicht mehr aufstehen kann, bei vielen Menschen große Einwände hervorgerufen. Dies hat viele dazu veranlasst, die Absage des Boxkampfes zu fordern.

Da Boxen enorme, explosive Muskelkraft sowie perfekte Technik und Taktik erfordert, ist es eine der komplexesten Wettkampfsportarten. Angesichts der sich während des Spiels ständig ändernden Situation auf dem Spielfeld müssen die Sportler die grundlegende Situation des Gegners in sehr kurzer Zeit genau erfassen und gleichzeitig entsprechende Urteile fällen und schnell entsprechende Maßnahmen ergreifen, wobei sie starke Körper, geschickte Techniken und vielfältige Taktiken zum Angriff und zur Verteidigung einsetzen müssen. Es stellt nicht nur hohe Anforderungen an die körperlichen und psychischen Qualitäten von Boxbegeisterten und Boxern, sondern hat auch einen hohen Trainingswert bei der Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit von Boxbegeisterten und Boxern. Dies ist das offensichtlichste und herausragendste Merkmal des Boxens.

Dies sind die Hauptmerkmale des Boxens. Boxen erfordert eine starke, explosive Muskelkraft und hat einen hohen Trainingswert für Körper und Geist. Daher kann das Boxtraining definitiv beim Abnehmen helfen. Egal, ob Sie abnehmen möchten oder es als professionelles Hobby betreiben, Sie können Boxen ausüben, wenn Ihnen langweilig ist. Ich glaube, dass jeder durch Boxen gesünder werden kann.