Welche Vorteile bietet es, Sanda zu lernen?

Für die meisten Menschen dürfte Sanda unerreichbar sein, da die Figur meist nur in Filmen und Fernsehserien vorkommt. Sanda ist eine Kampfkunst und auch ein Sport. Tatsächlich sind viele Menschen im wirklichen Leben gut in diesem Sport. Außer dass es Ihr Leben und das Ihrer Familie schützt, hat das Praktizieren von Sanda tatsächlich auch gewisse Vorteile für den menschlichen Körper. Welche Vorteile bietet es also, Sanda zu lernen? Der folgende Inhalt gibt die Antwort.

Das Erlernen von Sanda bietet viele Vorteile. Im Einzelnen sind dies die folgenden:

(l) Körperliche Fitness und Selbstverteidigung

Sanda ist ein Sport, bei dem man durch Lernen und Training Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Beweglichkeit und andere Qualitäten einer Person entwickeln kann. Gleichzeitig ist Sanda ein Wettkampfsport, der den Geist einer Person entwickeln und ein umfassendes Training für Körper und Geist einer Person darstellen kann. Durch konsequentes Freihandtraining können Sie Ihre Muskeln und Knochen stärken und Ihre Physis verbessern.

Sanda ist ein Sport, bei dem sich zwei Seiten gegenüberstehen. Die Praktizierenden müssen den richtigen Zeitpunkt für den Angriff erkennen, zur Verteidigung bereit sein und rechtzeitig zum Gegenangriff übergehen, um die richtigen konditionierten Reflexe zu entwickeln. Gleichzeitig müssen sie ihre Anpassungsfähigkeit und die Fähigkeit verbessern, als Reaktion auf unterschiedliche Gegner und Veränderungen in der Situation beider Seiten zuzuschlagen und Schlägen standzuhalten. All dies spielt eine wichtige Rolle bei der Beherrschung der Fähigkeiten zur Selbstverteidigung und beim Besiegen des Gegners.

(2) Übungsqualität

Das Sanda-Training, von den anfänglichen Grundbewegungen und grundlegenden technischen Übungen bis hin zum bedingten tatsächlichen Kampf und sogar der umfassenden tatsächlichen Kampfpraxis, testet und trainiert die Willenskraft der Menschen in jedem Stadium und auf jedem Niveau in unterschiedlichem Ausmaß. Wenn Sie Sanda zum ersten Mal lernen, müssen Sie den Schmerz gedehnter Bänder ertragen. Beim Üben von Angriff und Verteidigung müssen Sie den Schmerz des Schlagens und des Widerstands gegen Schläge ertragen. Beim Erhöhen von Lautstärke und Intensität müssen Sie den Schmerz der Ermüdung überwinden. Beim tatsächlichen Kampf müssen Sie negative psychologische Reaktionen wie Ängstlichkeit, Zögern, Nervosität und Unbesonnenheit überwinden. Durch langfristiges Freihandtraining können die Praktizierenden einen Geist der Tapferkeit, Zähigkeit, Ausdauer, Furchtlosigkeit gegenüber Härte und Erschöpfung sowie den Mut zum Kampf entwickeln und dadurch reife, stabile und positive Eigenschaften ausbilden.

(3) Zuschauen beim Wettkampf

Der Grund für die starke Vitalität der Kampfsportarten und ihre Fortführung bis zum heutigen Tag hängt nicht nur eng mit dem gesellschaftlichen und kulturellen Hintergrund und den Besonderheiten der Sportart selbst zusammen, auch der hohe Zuschauerwert der Kampfform hat eine gewisse Rolle gespielt. In der Geschichte ist die Geschichte der Ausschaltung von Tyrannen und des Schutzes des Volkes bei Kampfwettkämpfen zu einer Legende geworden. Heutzutage praktizieren viele Menschen nicht nur Sanda, sondern schauen sich auch Sanda-Wettkämpfe an. Auch die Zahl der Zuschauer, die von Sanda begeistert sind, steigt von Tag zu Tag. Dies zeigt, dass Sanda-Wettkämpfe nicht nur aufregend und hart sind, sondern auch einen Kampf der Intelligenz und des Mutes darstellen und einen hohen Zuschauerwert haben.

Neben der Stärkung des Körpers und der Selbstverteidigung kann das Erlernen von Sanda auch dazu beitragen, den Charakter zu verbessern. Gleichzeitig kann eine regelmäßige Sanda-Praxis auch die Schönheit des Körpers steigern. Und schließlich kann das Erlernen von Sanda auf lange Sicht auch zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beitragen, und anhaltende Beharrlichkeit wird Ihnen sicherlich dabei helfen, das Ziel einer Lebensverlängerung zu erreichen. Also, interessierte Freunde, handelt schnell.