Ist zuckerfreier Milchtee gesünder? Nach dem Testen von 14 Modellen sind die Ergebnisse nicht eindeutig.

Früchtetee ist diesen Sommer sehr beliebt und fast jeder Milchteeladen hat seine eigene Früchteteemarke auf den Markt gebracht. Eigentlich ist es verständlich. Milchtee ist fettig und tatsächlich nicht so erfrischend wie Früchtetee. Schon nach einem Schluck fühlt man sich gesund und kalorienarm.

Hä? Moment mal, glauben Sie, Früchtetee sei nur Früchte + Tee und mache nicht dick? Wirst du gesund sein? Lassen Sie es uns für alle testen.

In diesem Jahr haben Dad Review und Hangzhou.com 14 beliebte Früchtetees für eine Bewertung ausgewählt. Jedes ist eine klassische Kombination aus „Tee + Frucht“, mit zwei Süßegraden zur Auswahl: normaler Zucker und minimaler Zuckergehalt:

(Ausgenommen eine Limonade, die mit ihrem Preisvorteil von 4 Yuan und ihrer extrem hohen Beliebtheit die Eintrittskarte für diesen Test gewonnen hat)

Probengebühr 1001,3 Yuan + Testgebühr 19860 Yuan = 20861,3 Yuan

Macht der vermeintlich „gesunde“ Früchtetee dick? Ist es hygienisch? Kann ich fröhlich weitertrinken? Werfen wir einen Blick auf die tatsächlichen Testergebnisse.

1. Macht Früchtetee dick? „Du liebst mich, ich liebe dich, Mixue Bingcheng ist so süß“, Früchtetee ist die wahre Süße, er enthält viel Zucker.

Unter den 14 Früchtetees hat der zuckerreichste Tee einen Gesamtzuckergehalt von 67,1 Gramm. Sie sollten wissen, dass Cola, das für seinen hohen Zuckergehalt bekannt ist, in einer 330-ml-Dose nur 35 Gramm Zucker enthält.

Auch der Gesamtzuckergehalt anderer Früchtetees ist nicht gering:

Der Zuckergehalt von normalem Zucker und minimalem Zucker ist ähnlich, was bereits die Grundfunktion vieler Milchteeläden ist.

Was uns wundert ist, dass den drei Tassen Früchtetee Nr. 3, Nr. 5 und Nr. 10 tatsächlich Zucker zugesetzt wurde! Minimalzucker enthält insgesamt mehr Zucker als normaler Zucker.

Ich schlage vor, dass diese drei Unternehmen den Leuten nicht die Wahl der Süße überlassen und einfach eine Blindbox voller Süße daraus machen sollten. Wie dem auch sei, es wird nicht nach der von mir gewählten Süße gemacht …

Noch erstaunlicher ist der Früchtetee mit 0 Kalorien und zugesetztem Zucker.

Unter ihnen entschied sich Nr. 13 für die Zugabe eines zusätzlichen Dollars kalorienfreien Zuckers, der Gesamtzuckergehalt war jedoch 13,5 Gramm höher als bei der Standardbonbonsorte, was der Zugabe von 3 zusätzlichen Zuckerwürfeln entspricht! Ob kalorienfreier Zucker zugesetzt wird, ist uns nicht bekannt, allerdings sind es zwei zusätzliche Löffel Zucker.

Die kalorienfreien Süßigkeiten vom 14. sind nicht viel besser. Obwohl kein zusätzlicher Zucker enthalten ist, ist es besser, es einfach ohne Zucker zu bestellen. Das bedeutet weniger Zucker und Sie können einen Dollar sparen.

Zucker macht viele glücklich, doch zu viel Zucker macht nicht nur dick, sondern schadet auch der Gesundheit.

Die „Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner“ empfehlen, nicht mehr als 50 Gramm Zuckerzusatz pro Tag zu sich zu nehmen, am besten ist es, ihn auf 25 Gramm zu beschränken. Der Zuckergehalt einer Tasse Früchtetee kann leicht über 25 Gramm liegen.

Obwohl Früchtetee gut schmeckt, sollten Sie nicht zu viel davon trinken.

2. Ich habe zugenommen … und habe Durchfall? Manche Freunde bekommen nach dem Trinken von Früchtetee Durchfall und denken, dass der Tee zu kalt ist oder ihr Magen nicht stark genug ist. Eigentlich ist es wahrscheinlich nicht die Schuld Ihres Magens.

Wir haben die Früchtetees zur mikrobiologischen Untersuchung ins Labor geschickt. Manche Früchtetees waren wirklich schwer zu beschreiben...

Derzeit hat mein Land noch keine Standards für frisch zubereiteten Milchtee oder Früchtetee formuliert. Wir haben uns auf den nationalen Standard für Getränke bezogen, der vorschreibt, dass die Gesamtkoloniezahl nicht kommerzieller steriler Getränke 10.000 KBE/g und die Coliformenzahl 10 KBE/g nicht überschreiten darf.

Dieser Standard ist zwar für Früchtetee etwas streng, aber es gibt immerhin 6 Früchtetees, die den Standard erfüllen!

Allerdings sind die Gesamtkoloniezahlen mit 370.000 für Nr. 5 und 450.000 für Nr. 3 (KBE/g) etwas zu hoch. Selbst wenn Sie einen starken Magen haben, kann es sein, dass Sie einem solchen Früchtetee nicht widerstehen können.

An dieser Stelle möchte ich betonen, dass die mikrobielle Situation von vielen Faktoren beeinflusst wird.

Unsere Testergebnisse können nur die Testergebnisse eines Produkts in einem Geschäft darstellen. Wird die Rohstoffcharge, die Geschmacksrichtung oder das Verarbeitungspersonal geändert, können die Ergebnisse völlig anders ausfallen. Die Ergebnisse dieses Mal beweisen nur, dass die Hygienebedingungen in Milchteeläden tatsächlich besorgniserregend sind.

Ich verrate Ihnen ein Geheimnis: Was wir gerne in Früchtetee essen, ist auch das, was Mikroorganismen gerne essen.

Wer einen schwachen Magen hat, kann die Trinkhäufigkeit reduzieren oder sich einen Früchtetee selbst zubereiten.

3. Kann das Trinken von Früchtetee zu Schlaflosigkeit führen? Für viele Freunde macht Milchtee nicht nur dick, sondern verursacht auch ein sehr lästiges Problem: Nach dem Trinken einer Tasse leiden Sie bis zum Morgengrauen an Schlaflosigkeit. Wäre Früchtetee besser?

Dad Review hat auch den Koffeingehalt von Früchtetee getestet: Der durchschnittliche Koffeingehalt pro Tasse beträgt 39,3 mg/Tasse (eine Dose Red Bull enthält 50 mg Koffein), was viel niedriger ist als der Koffeingehalt der 12 Milchtees, die wir letztes Jahr getestet haben (durchschnittlich 134 mg/Tasse).

Wenn Sie zu Schlaflosigkeit neigen, können Sie Milchtee durch Früchtetee ersetzen, versuchen Sie jedoch, ihn abends nicht zu trinken.

Abschließend fassen wir die Ergebnisse dieser Früchtetee-Bewertung zusammen:

Tatsächlich ist für alle, die gerne alle möglichen „süßen Getränke“ trinken, selbstgemachter Früchtetee am gesündesten. Das Obst ist frisch, der Betrieb sauber und die Zuckerzusatzmenge klar deklariert.

Dad Review hat eine Entscheidung getroffen, die „gegen die Lehren der Vorfahren verstößt“, und plant, das Rezept für den Früchtetee mit allen zu teilen.

Wenn Sie sich Sorgen um die Hygiene von Früchtetee im Freien machen, machen Sie Ihr eigenes Happy Water nach unserem Rezept ~

Machen Sie es selbst und verdoppeln Sie den Spaß!