Heute ist Wintersonnenwende | Im tiefsten Winter fällt vor dem Fenster Schnee und das Haus ist warm und gemütlich

„Die Sterne drehen sich und der Frost breitet sich über Nacht aus. Der Klang der Jademelodie kündigt die neue Sonne an.“

——Auszug aus „Yi Jian Mei“ von Cheng Gai (Song-Dynastie)

Wintersonnenwende

Eine subtile Wendung im kalten Winter

Von diesem Zeitpunkt an

Yin erreicht seinen Höhepunkt, Yang wird geboren

Die Stimmung, den Frühling willkommen zu heißen und sich auf ihn zu freuen, wird stärker

Auch in dieser Zeit

Schnee vor dem Fenster im tiefsten Winter

Das Haus ist dampfend heiß

„Xihes fliegende Zügel sind nicht zu stoppen und die Kinder tanzen während der Feste eifrig.“

Die Zeit verdichtet diese kostbaren Momente

Die schöne Wintersonnenwende ist ein Ring

Kann singen und tanzen

„Der Frost schneidet das Gras und macht es fast tot, aber die Sonne wärmt die Pflaumenblüten.“

Wenn sich die Luft erwärmt

Wenn das Tempo nachlässt

Wenn Sie eine Pflaumenblüte sehen, die hoch in der Kälte steht

Warum begleiten Sie sie nicht immer und helfen ihr beim Aufblühen?

„Endlich läuft die Zeit davon, der Bambuspavillon und der kleine Pavillon haben neue Tieröfen“

Der gemütlichste Tag ist die Wintersonnenwende

Ich machte heimlich ein Nickerchen und es war wieder dunkel.

Ein Topf mit warmem Wein am Herd

Schauen Sie sich den Winter an, er ist nicht so schwer.

„Am Ufer stehen Weiden, die den Frühling einläuten wollen.“

Wandern durch den Wintermonat, Wandern durch den zwölften Monat

Es ist Frühling

Der Frühling entsteht aus der Kälte

Sie ist die unveränderliche Erwartung an Schönheit

Die Schritte zum Frühling sind bereits getan

Wir warten auf den Frühling

Ich sollte mich an diesem glückverheißenden Tag betrinken, aber ich bin zu spät für dich.

——Auszug aus „Wintersonnenwende“ von Liu Chang (Song-Dynastie)

Wenn Sie sagen

Leichter Schnee bedeutet Romantik, starker Schnee bedeutet Zusammenbleiben

Dann die Wintersonnenwende

Wir sollten über Kameradschaft reden.

begleiten

Mit dem Menschen, den du liebst

Verbringen Sie eine gemütliche Zeit zusammen

Es ist die Tasse heißen Tee, die du deinen Eltern einschenkst

Es sind Knödel, die mit den Kindern gemacht werden.

Es ist das Kleid, das Sie für Ihren Liebhaber anziehen.

Klares Fensterglas

Allmählich durch warmen Wasserdampf verwischt

Endlose Nacht

Die Kinder schliefen sanft ein

Das Schönste ist das Feuerwerk

Gesundheitstipps

Wintersonnenwende

Das Wetter ist kalt, mit großen Temperaturunterschieden zwischen Tag und Nacht

Achten Sie darauf, warm zu bleiben

Achten Sie auch auf die Belüftung Ihres Hauses

Diät

Sie können etwas Hammel- und Rindfleisch essen

Jujube, Lotussamen, Sesam, schwarze Bohnen, Wolfsbeere, Lauch usw.

Essen

Achten Sie auf die Regeln des Lebens

Vermeiden Sie den Besuch öffentlicher Orte

Sie können Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißem Wasser einweichen, um Ihre Muskeln und Sehnen zu entspannen.

Behalten Sie eine gute Stimmung und überarbeiten Sie sich nicht

Vermeiden Sie emotionale Erregung

Fitnesskurs

Am Ende des Jahres ist die Arbeit anstrengend, also machen Sie diese Entspannungsübung:

Öffnen Sie Ihre Beine weiter als schulterbreit

Offene Arme

Drehen Sie Ihren Körper langsam nach links

Atmen Sie gut und entspannen Sie sich

Drehen Sie Ihren Körper so weit wie möglich nach links und kehren Sie dann zurück

Senken Sie Ihre Arme

Wiederholen Sie diese Bewegung dann in die entgegengesetzte Richtung.

Breite deine Arme aus

Drehen Sie Ihren Körper langsam nach rechts und entspannen Sie sich

Drehen Sie Ihren Körper so weit wie möglich nach rechts und kehren Sie dann zurück

Senken Sie langsam Ihre Arme

Quelle: Nachrichtenagentur Xinhua, China Weather Network, Science Popularization China Joint Production

Autor: Yu Weiya, Li Yongxi, Lei Wenwen, Yang Chao