Können Aufkleber nicht nur Emo heilen, sondern auch beim Abnehmen helfen?

Haben Sie heute schon etwas gepostet?

Wenn Tadpole Überstunden macht oder in Emo-Stimmung ist, möchte er das Mädchen von nebenan finden, mit dem er abhängen kann~

Ich fühlte mich den ganzen Tag nach dem Aufkleben des Pflasters geheilt!

Ich verrate Ihnen ein Geheimnis: Nicht nur Umarmungen können uns ein besseres Gefühl geben, sondern auch eine Reihe von Körperkontakten wie Umarmungen, Küssen und Händeschütteln können uns glücklich machen (zur Erinnerung: Die Voraussetzung für den oben genannten Körperkontakt ist, dass beide Parteien dazu bereit sind und Belästigungen ablehnen).

Das Geheimnis der Entspannung

Der Grund für Körperkontakt, wie Küssen, Händeschütteln usw., liegt darin, dass er die Aktivität des Vagusnervs steigern kann, was zur Entspannung der Menschen beitragen und gleichzeitig Herzfrequenz und Blutdruck senken kann.

Was ist der Vagusnerv?

Der Vagusnerv ist der 10. Hirnnerv und der längste und am weitesten verbreitete Hirnnerv. Er enthält sensorische, motorische und parasympathische Nervenfasern. Der Vagusnerv steuert die meisten Organe des Atmungs- und Verdauungssystems, beispielsweise die Empfindung und Bewegung des Herzens und die Sekretion der Drüsen.

Unser Vagusnerv, Bildquelle: Wikipedia

Der Vagusnerv hat viele Funktionen. Was die Stimmungsregulierung betrifft, besteht der Vagusnerv zu 80 % aus afferenten Nervenfasern, deren Funktion darin besteht, Sinnessignale von unseren inneren Organen an das zentrale Nervensystem zu übertragen. Dadurch können wir spüren, ob wir in Sicherheit sind, und unseren Stresspegel regulieren.

Das heißt, wenn wir den Körperkontakt mit Partnern, Freunden, Verwandten usw. nicht ablehnen, wird die Aktivitätsintensität des Vagusnervs in unserem Körper nach dem Umarmen, Küssen, Händchenhalten und anderen Handlungen deutlich zunehmen. Zu dieser Zeit verspüren wir ein starkes Gefühl der Behaglichkeit und Entspannung und auch unsere Stimmung verbessert sich.

Gibt es also andere Faktoren, die dazu beitragen können, dass wir uns besser fühlen?

Ding, ding, ding~ Dann kommt Serotonin ins Spiel.

Glückliches Serotonin

Sie erinnern sich vielleicht, dass wir im Biologieunterricht gelernt haben, dass die Haut das größte Sinnesorgan des menschlichen Körpers ist und dass auf der Haut zahlreiche sensorische und motorische Nerven verteilt sind.

Studien haben ergeben, dass ein Stück Haut von der Größe einer Münze 25 Meter Nervenfasern und mehr als tausend Nervenenden enthält. Daher können die sensiblen Nerven den Menschen beim Körperkontakt mit ihren Lieben ein Gefühl der Sicherheit vermitteln und so die emotionale Kommunikation fördern.

Forscher haben herausgefunden, dass Babys, die von klein auf oft von ihren Eltern berührt werden, sich eher sicher fühlen. und Liebende, die oft engen Kontakt zueinander haben, haben eine stabilere und zuverlässigere emotionale Beziehung.

Umgekehrt sehnen sich Menschen, die selten körperlichen Kontakt mit anderen haben, möglicherweise nach diesen intimen Gesten. Dieses Phänomen wird als „Hauthunger“ bezeichnet.

Was hat das also mit Serotonin zu tun?

Hautkontakt erhöht die Serotoninproduktion im menschlichen Körper und reduziert die Produktion von Stresshormonen (die ansteigen, wenn wir uns gefährlich und nervös fühlen), was uns glücklich macht.

Es ist nicht schwer, sich vorzustellen, dass die Produktion von Serotonin die Hauptquelle für das Sicherheitsgefühl ist, das sensible Nerven erzeugen. Serotonin hat auch einen sehr passenden Namen – „Glückshormon“. Es scheint, dass Serotonin tatsächlich ein Glücks-Neurotransmitter ist, der Menschen Glücksgefühle vermitteln kann.

Erwähnenswert ist auch, dass der Serotoninspiegel in unserem Körper sinkt, wenn wir traurig sind. Dies veranlasst uns dazu, zu essen, was wiederum das Risiko von Fettleibigkeit birgt.

Das Leben ist nicht einfach, seufze nicht, es wird besser, wenn du dranbleibst~

Es stellt sich heraus, dass Traurigkeit der Stolperstein auf unserem Weg zur Gewichtsabnahme ist! Hör auf, Emo zu sein, Serotonin ist in großen Mengen in unseren Aufklebern enthalten, beeil dich und sei glücklich mit Tadpole!

Die Vorteile von Aufklebern

Die Vorteile des Patchens sind weitaus größer, als wir uns vorgestellt haben!

Kann es die Alterung verlangsamen?

Kann es uns beim Abnehmen helfen?

Kann es uns davon abhalten, Emo zu sein?

Nur Kinder treffen Entscheidungen, mit Aufklebern lässt sich alles erreichen!

Tadpoles Wissenschaftsvortrag:

Während der Anwendung des Pflasters steigt der Oxytocinspiegel in unserem Körper. Unterschätzen Sie Oxytocin nicht. Es besteht aus 9 Aminosäuren und spielt eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem. Es hat eine regulierende Wirkung sowohl auf das periphere als auch auf das zentrale Nervensystem des Menschen.

Oxytocin kann seine entsprechenden Wirkungen entfalten, indem es an Oxytocinrezeptoren in anderen Körperteilen bindet.

Schematische Darstellung der Oxytocin- (durchgezogene Linie) und mesokortikalen limbischen dopaminergen Bahnen (gestrichelte Linie). Bildquelle: „Oxytocin verbessert soziale Beeinträchtigungen bei autistischen Patienten, indem es auf den Belohnungspfad einwirkt.“

Man kann sagen, dass die Schmerzen während der Geburt der schmerzhafteste Moment sind, den eine Frau in ihrem Leben erlebt. Viele Menschen entscheiden sich sogar dafür, DINKs zu sein, weil sie Angst vor Geburtsschmerzen haben.

Klinische Studien haben inzwischen bewiesen, dass bei einer schmerzfreien Geburt die richtige Anwendung von Oxytocin dazu beitragen kann, die Gebärmutterkontraktionen bei schwangeren Frauen zu stimulieren, den Wehenverlauf deutlich zu verkürzen und die Schmerzen während der Geburt zu lindern.

Mutter und Kind treffen sich kurz nach der Geburt, Bildquelle: pixabay

Darüber hinaus kann Oxytocin Stress abbauen, den Blutdruck senken und die Zellregeneration fördern.

Es ist verständlich, dass Oxytocin unsere Alterung bis zu einem gewissen Grad verzögern kann.

Mit anderen Worten: Wenn man einander nahe bleibt und glücklich bleibt, scheint es nicht so weit hergeholt, so jung zu bleiben wie Tadpole.

Oxytocin kann auch die Nahrungsaufnahme und den Fettstoffwechsel regulieren. Einige Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die langfristige Einnahme von Oxytocin zur Gewichtsreduktion beitragen kann.

Das Geheimnis dahinter ist, dass Oxytocin die Nahrungsaufnahme durch Regulierung des gastrointestinalen Vagusreflexes reduziert und an der Regulierung der Anorexie beteiligt ist, indem es mit einer großen Anzahl von Oxytocinrezeptoren auf der Zellmembran interagiert. Darüber hinaus kann Oxytocin zusammen mit Leptin im Stoffwechselregulationszentrum des Hypothalamus wirken und den Stoffwechsel regulieren.

An diesem Punkt können wir dann den folgenden positiven Kreislauf erreichen:

Wenn das Pflaster aufgeklebt wird, wird der Oxytocinspiegel im Körper erhöht --> die Erhöhung des Oxytocingehalts --> es hilft beim Abnehmen und behält bis zu einem gewissen Grad die Körperform --> es trägt zu einem gesunden Leben bei.

Oxytocin bewirkt jedoch noch mehr.

Oxytocin, bekannt als „Liebeshormon“ und „Intimitätshormon“, spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Vertrauen und Liebe.

Im zentralen Nervensystem spielt Oxytocin eine Rolle im Zusammenhang mit dem Sozialverhalten und ist an der Regulierung einer Reihe von Verhaltensweisen wie unserer Liebe und der Kindererziehung beteiligt.

Wenn wir also das Patching durchführen, wird der Anstieg des Oxytocinspiegels unser Einfühlungsvermögen bis zu einem gewissen Grad verbessern und uns gegenseitig ein Gefühl des Vertrauens vermitteln, wodurch wir uns wohler fühlen.

Diagramm des neuronalen Verarbeitungsmodells der Wirkung von Oxytocin auf die Empathiereaktion. Bildquelle: „Die Wirkung von Oxytocin auf die Empathiereaktion und sein Wirkungsmechanismus“

Kurz gesagt: Es gibt viele Vorteile, wenn man zusammenhält. Bleiben Sie also bei Ihren Nächsten und beginnen Sie gemeinsam einen positiven Kreislauf.

Quellen:

【1】Zhou Ying. Fürsorge für die Eltern durch Körperkontakt. Goldener Herbst. 2020, (20)

【2】Körperkontakt ist gut für die Gesundheit. Lebensmittel und Arzneimittel. 2011,13(02)

【3】Wenwen. Körperkontakt kann Angst lindern. Wissenschaftliche Rezension. 2014, (08)

[4]Yan Lixin, Sun Xiuping, Song Mingjing. Die Beziehung zwischen psychischen Erkrankungen und Fettleibigkeit: der Wirkungsmechanismus von Oxytocin. Zeitschrift für Zoologie. 2018, 53(01)

【5】Zhou Lina. Klinische Analyse der Anwendung von Oxytocin bei schmerzfreien Entbindungen. Chinesisches Journal für moderne Arzneimittelanwendung. 2018,12(17)

【6】Xue Bing, Wang Xuejiao, Ma Ning, Gao Jun. Fortschritte in der Psychologie. 2021, 29(02) Oxytocin reguliert psychische Belastbarkeit: basierend auf seinem Wirkmechanismus auf den Hippocampus

[7]Li Mingjuan, Zhang Rong. Oxytocin verbessert die sozialen Beeinträchtigungen bei autistischen Patienten, indem es auf den Belohnungspfad einwirkt. Fortschritte in den physiologischen Wissenschaften. 2021, 52(06)

【8】Yue Tong, Huang Xiting, Liu Guangyuan. Auswirkungen von Oxytocin auf die empathische Reaktion und sein Wirkungsmechanismus. Fortschritte in der Psychologie. 2018, 26(03)

ENDE

Experte für die Rezension: Ji Shi, biologischer Feldbeobachter.

Tadpole Musical Notation Originalartikel, bitte geben Sie beim Nachdruck die Quelle an

Herausgeber/Xiao Xitushuo