Enthüllt! Warum haben immer mehr junge Menschen graue Haare?

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Anhang:

1. Zum Thema Haarausfall: Das Haarwachstum verläuft zyklisch und lässt sich in Wachstumsphase, Rückbildungsphase und Ruhephase unterteilen. Im Allgemeinen hat der durchschnittliche Mensch etwa 100.000 Haare und jeden Tag fallen 50 bis 100 Haare aus. Seien Sie also nicht zu nervös, wenn Sie täglich Haarausfall feststellen. Solange es nicht mehr als 100 Haare sind, ist es normal.

2. Die Hauptsymptome von Haarausfall sind fettige Kopfhaut, Atrophie der Haarfollikel, brüchiges Haar, fettiges Haar und mangelnde Elastizität. Der Haarausfall bei Männern tritt vor allem an der Stirn und am Oberkopf auf, wobei sich die spezifischen Erscheinungsformen des Haaransatzes und der Schläfen nach oben verschieben, das Haar dünner, gelblicher und weicher wird und sich auf der Oberseite der Stirn eine Glatze bildet; Bei Frauen tritt Haarausfall meist auf der Oberseite des Kopfes auf und das Haar wird spärlicher, aber die Vorderseite ist nicht so kahl wie bei Männern.

3. Haarwachstum und Stoffwechsel hängen eng mit der Ernährung zusammen. Eisen, Schwefel, Vitamin A, Vitamin E und hochwertiges Protein sind für das Haarwachstum notwendige Nährstoffe. Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf die Haargesundheit aus. Sie sollten Ihrer täglichen Ernährung mehr Rohfaser hinzufügen, mehr mageres Fleisch, Vollkornprodukte, Gemüse und andere Lebensmittel essen und weniger Fett, Schmalz, Innereien und andere Lebensmittel mit hohem Fettgehalt zu sich nehmen.