Oh nein! Ich habe vergessen! Keine Sorge, vielleicht ist Vergessen gar nicht so schlimm?

□ Wang Mingyu

In der kognitiven Welt sind das menschliche Gedächtnis und das Vergessen zwei ewige Themen.

Wir streben nach einer dauerhaften Erinnerung, geraten aber oft in den Sumpf des Vergessens. Die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse haben jedoch unser traditionelles Verständnis vom Vergessen auf den Kopf gestellt und gezeigt, dass Vergessen nichts Schlechtes ist, sondern eine aktive Lernstrategie, die dem Gehirn hilft, sensorische Informationen effektiv zu verarbeiten und Wissen zusammenzufassen und zu integrieren. Diese Ansicht wurde kürzlich auf der Website des britischen New Scientist ausführlich dargelegt.

Aus einer bestimmten Perspektive könnte das Vergessen ein Selbstschutzmechanismus des Gehirns sein. Dieser scheinbar passive Prozess ist tatsächlich eine proaktive Maßnahme des Gehirns, um effizienter zu arbeiten. Das Gedächtnissystem des Gehirns ist nicht unendlich. Es muss selektiv jene Erinnerungen behalten, die einen wichtigen Einfluss auf unser Leben haben, und jene irrelevanten Informationen vergessen, um eine Informationsüberflutung zu vermeiden. Dieses selektive natürliche Vergessen kann uns dabei helfen, uns besser an komplexe und sich verändernde Umgebungen anzupassen und zu vermeiden, dass uns irrelevante Informationen stören.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

Der Prozess der Gedächtnisbildung und des Vergessens ist eigentlich ein dynamischer Informationsverarbeitungsprozess. Wenn wir auf etwas Neues stoßen, wandelt unser Gehirn es in Informationen um und speichert diese Informationen dann durch Änderungen in den Verbindungen des neuronalen Netzwerks in der Gedächtnisbank. Der Hippocampus an der Innenseite des Temporallappens konsolidiert Kurzzeiterinnerungen und speichert sie dann im präfrontalen Kortex zur Umwandlung in Langzeiterinnerungen. Dabei bleiben nicht alle Informationen erhalten. Manche Informationen haben wenig mit dem alltäglichen Leben zu tun oder können aufgrund von Ablenkung nicht gründlich verarbeitet und gefestigt werden und geraten irgendwann in Vergessenheit.

In dem auf der Website des New Scientist veröffentlichten Artikel sagte Edwin Robertson von der University of Glasgow im Vereinigten Königreich, dass es sehr wertvoll sei, über ein superdetailliertes Gedächtnis zu verfügen. Diese Gruppe verfügt über ein beneidenswertes fotografisches Gedächtnis und kann immer Hinweise auf Dinge finden, was jedoch nicht dazu beiträgt, dass Menschen Verallgemeinerungen über die Situation vornehmen, und sich in einem langen Leben an alle Ereignisse und Emotionen zu erinnern, wäre verheerend. Daher ist das Vergessen einiger Details von Vorteil, es handelt sich dabei jedoch nicht um einen vollständigen Gedächtnisverlust, sondern eher um ein Nachlassen der Erinnerung.

Einige Studien haben gezeigt, dass unser Gehirn auch dann noch Informationen zu einem bestimmten Ereignis speichert, wenn wir es vergessen. Diese Informationen können zu einem späteren Zeitpunkt in einer ähnlichen Situation erneut aktiviert werden und zukünftige Entscheidungen beeinflussen. Vergessen ist daher nicht das Verschwinden der Erinnerung, sondern eine Transformation und Neugestaltung der Erinnerung.

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Vergessen ist auch eine aktive Lernstrategie. Das menschliche Gehirn verfügt über eine starke Plastizität und die Art und Weise, wie neuronale Netzwerke verbunden sind, kann durch Lernen und Training verändert werden. Wenn wir eine Fähigkeit wiederholt erlernen und üben, werden die relevanten neuronalen Netzwerke im Gehirn allmählich stärker und bilden stabile Erinnerungen. Wenn wir jedoch eine Fertigkeit über einen längeren Zeitraum nicht nutzen, wird das damit verbundene neuronale Netzwerk allmählich schwächer. Diese Art des Vergessens ist keine schlechte Sache. Es kann dem Gehirn helfen, Platz für das Erlernen neuer Kenntnisse und Fähigkeiten freizumachen.

Das Vergessen hängt auch eng mit der Vorhersehbarkeit der Umwelt zusammen. Das menschliche Gehirn neigt dazu, vorhersehbare Ereignisse automatisch zu ignorieren und unvorhersehbaren Ereignissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Dies liegt daran, dass im Laufe der menschlichen Evolution unvorhersehbare Ereignisse oft größere Herausforderungen für das Überleben bedeuten und das Gehirn große Ressourcen aufwenden muss, um sie zu verarbeiten. Wenn unser Gehirn also mit vorhersehbaren Ereignissen konfrontiert wird, entscheidet es sich möglicherweise aktiv für das Vergessen, um kognitive Ressourcen zu sparen und mit dem Unbekannten besser fertig zu werden.

Obwohl das Vergessen beim Lernen und der Anpassung an unsere Umgebung eine wichtige Rolle spielt, müssen wir uns dennoch mit dem Thema Gedächtnisverlust auseinandersetzen. Bei Menschen mit diesen Problemen kann der Gedächtnisverlust auf Krankheit, Alter oder andere Faktoren zurückzuführen sein. Daher müssen sie aktiv medizinische Hilfe suchen, um ihre Gedächtnisfunktion durch Medikamente, Training oder andere Methoden zu verbessern.

In zukünftigen Forschungen werden Wissenschaftler weiterhin die Geheimnisse zwischen Vergessen, Gedächtnis und Gehirnstruktur erforschen, um ein tieferes Verständnis der Arbeitsmechanismen des Gehirns zu erlangen und wirksame Wege zur Verbesserung der Gedächtnisfunktion zu entdecken. Dabei erfahren wir mehr über die positiven Auswirkungen des Vergessens und wie wir das Vergessen nutzen können, um unser Studium, unsere Arbeit und unser Leben zu optimieren.

(Der Autor ist der behandelnde Arzt der Abteilung für Neurochirurgie des Ersten Krankenhauses der Shanxi Medical University und Mitglied des Arbeitsausschusses für Gesundheitskommunikation der Chinesischen Ärztevereinigung.)