Orangefarbene Hochtemperaturwarnung! In 10 Provinzen, autonomen Regionen und Gemeinden wird es hohe Temperaturen geben, bitte treffen Sie Vorkehrungen!

Das Zentrale Meteorologische Observatorium gab am 10. Juni um 06:00 Uhr weiterhin eine orangefarbene Hochtemperaturwarnung heraus:

Es wird vorhergesagt, dass am 10. Juni tagsüber in Beijing, im Westen und Süden von Tianjin, in der Mitte und im Süden von Hebei, in den meisten Teilen von Shandong, in den meisten Teilen von Henan, im Norden von Anhui, im Norden von Jiangsu, im nördlichen Teil von Xinjiang entlang des Tianshan-Gebirges und im östlichen Teil des südlichen Xinjiang-Beckens, in der südöstlichen und westlichen Inneren Mongolei sowie in Hexi von Gansu Höchsttemperaturen von 35 bis 36 °C auftreten werden. Unter anderem werden die Höchsttemperaturen in Teilen von Zentral- und Süd-Hebei, in den meisten Teilen von Shandong, in Zentral- und Ost-Henan, in Nord-Anhui und im Turpan-Becken in Xinjiang 37–39 °C betragen; Die Temperaturen im südlichen Hebei, im nördlichen und westlichen Shandong und im Turpan-Becken in Xinjiang können über 40 °C erreichen.

Bildquelle: China National Meteorological Administration

Am 9. Juni veröffentlichte das Zentrum für öffentlichen Wetterdienst der chinesischen Wetterbehörde die erste landesweite Wettervorhersage für dieses Jahr zu hohen Temperaturen und Hitzschlag . Es wird erwartet, dass am 10. tagsüber Süd-Hebei, Nord-Henan, der größte Teil von Shandong, Nord-Anhui, Nordwest-Jiangsu und das Turpan-Becken in Xinjiang anfälliger für Hitzschläge sind. Darunter sind Teile des südwestlichen Hebei, des zentralen, nördlichen und südwestlichen Shandong, des nordöstlichen Henan und des Turpan-Beckens in Xinjiang anfällig für Hitzschlag .

Wie gehe ich mit der hohen Temperatur um?

Bei hohen Temperaturen weiten sich die Körperporen und es kommt zu vermehrtem Schwitzen, um die Wärme abzuleiten. Wer zu dieser Zeit zu sehr nach Kühle giert oder unter plötzlichen Temperaturschwankungen leidet, wird eher krank.

1. Reduzieren Sie die Belastung durch hohe Temperaturen im Freien und vermeiden Sie es, bei hohen Temperaturen nach draußen zu gehen . Wenn Sie ausgehen, sollten Sie auf Sonnenschutz achten, hohe Temperaturen und direkte Sonneneinstrahlung vermeiden, sich an einem kühlen Ort aufhalten und übermäßige körperliche Anstrengung vermeiden.

2. Halten Sie das Raumklima frisch . Bei hohen Innentemperaturen können Sie die Umgebungstemperatur mit Kühlgeräten senken. Nachts und am frühen Morgen können Sie die Temperatur senken, indem Sie die Fenster zum Lüften öffnen, direkte Sonneneinstrahlung reduzieren und unnötige Nutzung wärmeerzeugender Elektrogeräte vermeiden.

4. Vermeiden Sie ein „schnelles Abkühlen“ nach dem Erhitzen . Manche Menschen schalten gern die Klimaanlage oder den elektrischen Ventilator ein oder duschen kalt, sobald sie eine Umgebung mit hohen Temperaturen verlassen. Dies führt jedoch dazu, dass sich die Poren des gesamten Körpers schnell schließen, wodurch die Wärme im Körper nur schwer abgeleitet werden kann. Darüber hinaus führt dies aufgrund der schnellen Kontraktion der Blutgefäße im Gehirn zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns.

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Bei hohen Temperaturen sind diese Menschen anfälliger für einen Hitzschlag, seien Sie also wachsam!

Hohe Temperaturen können leicht einen Hitzschlag verursachen. Ältere Menschen, Kinder, Schwangere, Menschen mit schwacher Konstitution, Menschen mit sitzender Tätigkeit und Bewegungsmangel, übergewichtige Menschen und Menschen mit Bluthochdruck sind anfällig für Hitzschlag und müssen besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen. Wenn Arbeiter im Freien bei hohen Temperaturen arbeiten:

Einschließlich Hochtemperatur- und Strahlungsvorgängen wie Schmelzen, Öfen usw.;

Arbeiten bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit, wie z. B. Drucken und Färben, Seidenhaspeln und Tiefbauarbeiten;

Sommerarbeiten im Freien, wie Sommerbauarbeiten, landwirtschaftliche Arbeiten, Hygienearbeiten und andere Arbeiten im Freien;

Hochintensive Arbeit im Sommer, wie Sportwettkämpfe und militärisches Training,

Nehmen Sie es nicht auf die leichte Schulter und achten Sie auf das Auftreten eines berufsbedingten Hitzschlags.

Hitzschläge können je nach klinischem Erscheinungsbild in drei Typen unterteilt werden: Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag. Wenn sich aus einem Hitzschlag ein Hitzschlag entwickelt, ist das lebensgefährlich!

Wenn bei Ihnen Schwindel, Kopfschmerzen, Schwächegefühl in den Gliedmaßen, Durst, Schweißausbrüche, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust oder Hitzegefühl, Hautbrennen usw. auftreten, beachten Sie bitte die folgenden Punkte:

1. Verlassen Sie schnell die Umgebung mit hohen Temperaturen und begeben Sie sich zum Ausruhen an einen kühlen und belüfteten Ort.

2. Flüssigkeit und Salzwasser ergänzen;

3. Künstliche Wärmeableitung, kalte Kompresse mit nassem Handtuch, Eiskompresse unter den Achseln, alkoholische Körpermassage usw.;

4. Wenn keine Linderung eintritt oder die Symptome schwerwiegend sind, rufen Sie 120 an und suchen Sie sofort einen Arzt auf.

5. Bereiten Sie im Voraus Medikamente zur Vorbeugung von Hitzschlag und zum Kühlen vor, passen Sie Ihre Ernährung an, trinken Sie rechtzeitig Wasser und achten Sie auf Veränderungen der Körpertemperatur und Beschwerden.

6. Personal, das bei hohen Temperaturen arbeitet oder tagsüber längere Zeit im Freien arbeiten muss, sollte die erforderlichen Schutzmaßnahmen ergreifen, seine Arbeitszeit angemessen einteilen und Wasser und Elektrolyte nachfüllen.

Umfassende Quellen: China Meteorological Administration, Chinesisches Zentrum für Krankheitskontrolle und -prävention usw.