Was sind die Vorteile der Dispersion

Ob Sanda-Wettkampf oder Sanda-Training, es ist von großem Nutzen für unseren Körper. Zunächst einmal sind Sanda-Wettkämpfe sehr wettbewerbsorientiert und unterhaltsam. Während des Wettkampfs müssen sich die Boxer sehr konzentrieren und ihre Schritte und Körper müssen aufeinander abgestimmt sein. Sie müssen beim Schwingen und Zurückziehen ihrer Fäuste Augen und Ohren offen halten. Wenn sie nicht aufpassen, werden ihre Gegner sie ausnutzen. Zweitens kann das Sanda-Training die Ausdauer eines Menschen fördern und den Körper stärken.

Heutzutage fasst Wushu Sanda traditionelle Kampftechniken zusammen und organisiert sie, verwirft ihre spezifischen Formen und findet die gemeinsamen Regeln unter ihnen heraus. Das heißt, es reguliert die Box- und Beintechniken verschiedener chinesischer Boxschulen, fasst ihre grundlegenden Bewegungsformen zusammen und stellt nach einem hohen Abstraktionsgrad fest, dass Angriffstechniken zwei Bewegungsformen haben: eine ist die lineare Methode und die andere ist die Bogenmethode. Zu den Boxtechniken zählen Sprints, Würfe, Hacken und Peitschen; zu den Beintechniken zählen Treten, Fegen, Schwingen und Haken; die Ringtechniken basieren auf den Anforderungen des „schnellen Ringens“ und den Eigenschaften des „Grifflosen Ringens“. Dabei werden hauptsächlich die Schlüsselpunkte „Zerstörung des Schwerpunkts“ und „Schwingen“ berücksichtigt, wodurch die Methoden des „Empfangenden Ringens“ und „Klemmringens“ entwickelt werden. Gleichzeitig werden Verteidigungstechniken auch in „Kontaktverteidigung“ und „Nicht-Kontaktverteidigung“ unterteilt.

Sanda verwendet das traditionelle chinesische Wettkampfformat „Kampf im Ring“, und derjenige, der aus dem Ring fällt, ist der Verlierer. Der Wettkampf erfolgt nach dem Best-of-Three-System und derjenige, der zuerst zwei Spiele gewinnt, ist der Gewinner. Im Jahr 1979, als die Begeisterung für Kampfsport in China wieder aufflammte, führte die Staatliche Sportkommission Chinas in der Sportkommission der Provinz Zhejiang sowie in den Sportinstituten von Peking und Wuhan ein Pilottraining für Kampfsport-Konfrontationsveranstaltungen nach dem Vorbild des Wettkampfsports durch und hielt im Mai desselben Jahres auf der Nationalen Konferenz zur Beobachtung und zum Austausch von Wushu in Nanning (Guangxi) einen ersten Bericht ab. Im selben Jahr fanden mehrere weitere Wettbewerbe statt.

Tatsächlich bietet das Sanda-Training noch einen weiteren Vorteil: die Selbstverteidigung. Sanda ist eine perfekte Kombination aus Weisheit und Stärke. Wenn Sie einige Sanda-Techniken erlernt haben, können Sie mit ihnen problemlos umgehen, wenn Sie auf Kriminelle treffen. Sie können nicht nur sich selbst schützen, sondern auch die Schwachen beschützen und Personen- und Sachschäden vermeiden.