Eltern sind handysüchtig, was nur Schaden anrichtet. Sollten wir ihnen also die Telefone wegnehmen?

Tratsch

„Die ‚Sucht‘ älterer Menschen nach Kurzvideos ist schädlich für ihren Körper und Geist. Müssen sie ‚aufhören ‘ ? “

Ältere Menschen können leicht süchtig nach Mobiltelefonen werden, da ihre Willenskraft mit zunehmendem Alter nachlässt. Zu ihrem eigenen Wohl müssen wir ihnen dabei helfen, „aufzuhören“, und am besten halten wir sie von Smartphones fern.

Gerüchteanalyse

Diese Aussage ist zu willkürlich.

Einerseits versuchen viele Kurzvideo-Apps mittlerweile mit allen möglichen Tricks, möglichst viel davon anzuschauen, und können bei Menschen jeden Alters süchtig machen. Andererseits ist eine moderate Nutzung des Mobiltelefons, einschließlich des Ansehens kurzer Videos, gut für das Leben im Alter, so dass es keine Einheitslösung geben kann.

„Meine Mutter wurde durch ein kurzes Video entführt“

„Was soll ich tun? Kurze Videos haben meine Eltern in den Wahnsinn getrieben.“

„Gibt es eine Schule für Senioren, um die Internetsucht zu überwinden? Bitte melden Sie meine Eltern an.“
…

Das Problem der Handysucht älterer Menschen, insbesondere von Kurzvideos, wurde in den vergangenen zwei Jahren im Internet häufig thematisiert und ist für einige Familien zu einem Problem geworden. Liegt das einfach daran, dass ältere Menschen die Kontrolle verloren haben? Natürlich ist die Antwort nicht so einfach.

Lassen Sie uns heute kurz darüber sprechen, warum ältere Menschen so süchtig nach Kurzvideos sind.

Empfehlungsalgorithmen machen süchtig

Hinter dem Algorithmus kurzer Videoprodukte steckt ein ausgeklügelter Mechanismus – der Empfehlungsalgorithmus. Diese Algorithmen zählen die Verhaltensdaten der Benutzer, empfehlen Inhalte, die ihren Interessen und ihrer Aufmerksamkeit entsprechen, und zeigen kontinuierlich kurze Videos an, die die Leute davon abhalten, anzuhalten.
Je länger Benutzer das Produkt verwenden, desto mehr Verhaltensdaten sammeln sie, desto besser versteht das System Sie und desto genauer wird der Empfehlungsalgorithmus. Nach der Pensionierung haben ältere Menschen mehr Freizeit. Sobald sie also kurzen Videos ausgesetzt sind, verbringen unsere Eltern ein Vielfaches mehr Zeit mit ihren Handys als wir und werden natürlich schneller süchtig.

Darüber hinaus verfügen ältere Menschen möglicherweise nicht über ein so breites Spektrum an Interessen und verstehen Empfehlungsalgorithmen nicht so gut, geschweige denn, wie sie mit ihnen umgehen sollen. Wenn sie sich also einmal mit einer bestimmten Art von Inhalten beschäftigen, können sie leicht in einen sich wiederholenden Betrachtungszyklus geraten.

Wie können wir den Eltern dies klarmachen?

Kurzvideos sind die elektronische Version von „Melonenkerne essen“

Das Empfehlungssystem für Kurzvideos kann mit dem „Knacken von Melonenkernen“ verglichen werden, um Eltern das Verständnis zu erleichtern: „Kurzvideos sind wie Melonenkerne. Sie lassen sich leicht knacken und sind nicht viel zu essen. Aber ehe man sich versieht, hat man eine ganze Tüte leer gegessen.“ Diese Metapher kann erklären, dass die Leute nicht aufhören können, kurze Videos anzuschauen, obwohl ihr Inhalt kurz ist. Das wiederholte Anschauen kurzer Videos ist wie das ständige Essen von Melonenkernen oder Kartoffelchips – man fühlt sich schnell satt und die Zeit vergeht wie im Flug.

Dieser Suchtmechanismus lässt sich durch den „Belohnungskreislauf“ des Gehirns erklären. Unser Gehirn schüttet Dopamin aus, das uns ein Glücksgefühl vermittelt, ähnlich wie die Belohnung für das Abschließen eines Levels in einem Spiel. Immer wenn wir etwas tun, das uns glücklich macht, wie etwa kurze Videos anschauen oder Snacks essen, schüttet unser Gehirn Dopamin aus und veranlasst uns, diese Verhaltensweisen zu wiederholen. Die „Feedbackschleife“ von Kurzvideos ist sehr kurz. Ein paar Sekunden Video können eine schnelle Dopaminausschüttung bewirken, ähnlich wie das Essen von Kartoffelchips in zwei Sekunden oder das mühelose Knacken von Melonenkernen. Dieses unmittelbare Feedback macht die Menschen süchtig und sie sehnen sich nach mehr „kleinen Belohnungen“.

Diese ständigen kleinen Belohnungen sorgen dafür, dass die Leute nicht aufhören können, bis sie einen ganzen Teller Melonenkerne aufgegessen oder sich einen Tag lang kurze Videos angeschaut haben. Dies liegt daran, dass Dopamin dem Gehirn das Gefühl vermittelt, dass die Wiederholung dieses Verhaltens wertvoll ist, sodass die Menschen dieses Verhalten unbewusst wiederholen.

Kurzvideos sind wie Blindboxen und Lottoscheine

Kurze Videos lassen sich nur schwer stoppen, da sie einen „Blindbox-Mechanismus“ verwenden – jedes Mal, wenn Sie über den Bildschirm wischen, wissen Sie nicht, welches Video als Nächstes kommt, ob es interessant oder gewöhnlich sein könnte. Diese Ungewissheit weckt bei den Menschen den Wunsch, weiterzustöbern, so als würden sie eine Blindbox öffnen, voller Erwartungen und gelegentlicher Überraschungen.

Copyright-Bilder in der Galerie. Der Nachdruck und die Verwendung können zu Urheberrechtsstreitigkeiten führen.

Wenn du es deinen Eltern erklärst, kannst du die Analogie des „Lottoscheinkaufs“ verwenden: „Kurze Videos anzuschauen ist wie Lottoscheinkauf. Du weißt, dass die Gewinnchancen gering sind, aber du kannst nicht anders, als das nächste zu kaufen. Dasselbe gilt für kurze Videos. Bei jedem Wischen hast du das Gefühl, dass das nächste Video interessanter sein könnte. “ Dieser Mechanismus der „zufälligen Belohnung“ macht süchtig, indem er ständig Erwartungen und gelegentliche Belohnungen weckt. Obwohl die meisten Videos mittelmäßig sind, hat Ihr Gehirn jedes Mal, wenn Sie ein neues Video ansehen, Erwartungen und denkt, dass das nächste vielleicht spannender ist.

Die Plattform pusht sogar gezielt nach mehreren normalen Videos ein besonders spannendes Video, um Ihnen ein „Gewinner“-Gefühl zu vermitteln und den Überraschungseffekt zu steigern. Dieser unregelmäßige Belohnungsmechanismus wird als „intermittierende Verstärkung“ bezeichnet und ähnelt dem Belohnungsmechanismus beim Glücksspiel oder bei Spielen. Das gelegentliche Auftauchen von „gutem Inhalt“ gibt den Leuten das Gefühl, dass sie durch weiteres Scrollen noch spannendere Inhalte sehen können, wodurch es schwieriger wird, zu widerstehen und nicht mehr aufhören zu können.

Durch diese gelegentliche Belohnung für „guten Inhalt“ vermitteln Kurzvideoplattformen den Nutzern das Gefühl, dass es sich lohnt, immer wieder Videos anzuschauen, da man nie weiß, ob einen das nächste überrascht.

Es liegt also nicht daran, dass ältere Menschen einen „schwachen Willen“ hätten, sondern daran, dass diese Art von Produkten wirklich das Herz des Benutzers trifft.

Müssen die älteren Menschen "konfiszieren"

Smartphone?

Obwohl wir schon lange über das Problem der „Sucht“ durch Kurzvideos sprechen, besteht kein Grund, Kurzvideos als eine „Katastrophe“ zu betrachten, die ältere Menschen süchtig macht, geschweige denn, sie vollständig vom Internet zu isolieren.

Schließlich gleicht das Informationszeitalter einem Hochgeschwindigkeitszug, der vorwärtsrumpelt. Wir sitzen alle im selben Zug, auch die älteren Menschen zu Hause. Es ist weder realistisch noch notwendig, sie einfach an der Nutzung zu hindern.

Einerseits bringen digitale Produkte älteren Menschen einige Vorteile.

Einige sozial-psychologische Erhebungen und Studien haben gezeigt, dass ältere Menschen durch die Nutzung verschiedener digitaler Produkte bis zu einem gewissen Grad an umfassende Informationen gelangen können, was ihr Leben gesünder und reicher macht und auch zur Linderung von Depressionen beiträgt, beispielsweise durch das Ansehen kurzer Videos.

Andererseits dürfen wir die psychischen Bedürfnisse älterer Menschen nicht außer Acht lassen. Einsamkeit ist eine wichtige mögliche Ursache für Internetsucht bei älteren Menschen. Aufgrund des Weggangs aus dem Arbeitsumfeld, nachlassender körperlicher Funktionen, schwacher sozialer Netzwerke im realen Leben und aus anderen Gründen leiden ältere Menschen häufiger unter negativen Emotionen wie Einsamkeit und suchen eher im Internet nach sozialer Interaktion oder Unterhaltung, um der Einsamkeit entgegenzuwirken.

Zusätzlich zu den Unterhaltungsattributen, die durch kurze Videos und Spiele repräsentiert werden, sind die Attribute von Netzwerktools in viele Aspekte unterteilt, einschließlich Kommunikations- und soziale Attribute, die durch Chat-Software und Videoanrufe repräsentiert werden.

Wir müssen auch objektiv analysieren, dass das mobile Informationszeitalter immer noch viele Annehmlichkeiten ins Leben bringt. Auch für Eltern bieten Smartphones viele Hilfestellungen und Unterhaltung. Natürlich müssen wir auch die Eltern anleiten und ihnen helfen, es auf gesunde Weise zu nutzen. Insbesondere sollten wir älteren Menschen dabei helfen, ihre Informationskompetenz zu verbessern und Betrug aller Art zu vermeiden.

Eine der Methoden des Autors besteht beispielsweise darin, dass man die Eltern, die im „Informationskokon“ gefangen sind, einfach „herausziehen“ muss. Beim physischen Herausziehen ist ein großer Kraftaufwand erforderlich, beim Cyber-Ziehen reicht es jedoch aus, das Telefon hochzuheben und die Finger zu bewegen.

Da wir bereits wissen, dass Kurzvideo-Apps verschiedenen Leuten unterschiedliche Dinge empfehlen, können Sie Ihre Eltern dazu zwingen, sich auf Ihrem Mobiltelefon populärwissenschaftliche Inhalte, aktuelles und interessantes Wissen sowie Nachrichten anzusehen.

„Schau, das ist so interessant. Tatsächlich sind die Videos auf deinem Handy mit vielen Fake News vermischt. Viele Leute erstellen sie absichtlich, um ältere Menschen zu täuschen. Für College-Studenten und Angestellte in Großstädten werden Kurzvideo-Apps empfohlen. Sie enthalten interessantere und nützlichere Inhalte. Wenn du mir nicht glaubst, schau mal rein.“

Sie können das Ihren Eltern erzählen, um ihnen klarzumachen, dass die Videos auf ihren Handys nicht die Wahrheit der Welt sind und auch nicht alles auf dieser Welt.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Eltern ihre Mobiltelefone zu lange benutzen, insbesondere kurze Videos ansehen, und dies ihr normales Leben beeinträchtigt, beispielsweise gesundheitliche Risiken wie Sehverlust und langes Sitzen mit sich bringt, sollten wir dennoch mehr Zeit mit ihnen verbringen und ihnen mehr Ratschläge geben, um ihnen zu helfen, ihr Leben so bereichernd wie möglich zu gestalten, und nicht immer nur kurze Videos ansehen. Sie können beispielsweise mit Ihren Eltern mehr Spaziergänge im Freien unternehmen. Erstens können sie dem WLAN-Netzwerk entkommen und zweitens kann die natürliche Umgebung im Freien dazu führen, dass die Menschen weniger auf ihre Telefone schauen.

Bei der Kommunikation mit älteren Menschen kann man – genau wie bei der Kommunikation mit Kindern – nicht einfach ihnen die Schuld geben. Schließlich ist es überhaupt nicht ihre Schuld.

Blick in den Spiegel der Gerüchte

Das Vorurteil, „auf Handys zu verzichten“, ignoriert die positiven Auswirkungen von Mobiltelefonen auf ältere Menschen, übertreibt die negativen Auswirkungen und entbehrt jeder wissenschaftlichen Grundlage. Wir sollten uns umfassend und objektiv mit der Problematik der Mobiltelefonnutzung älterer Menschen auseinandersetzen, ihnen dabei helfen, Mobiltelefone richtig und gesund zu nutzen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Manchmal hat das scheinbar unvernünftige Verhalten älterer Menschen tatsächlich berechtigte Gründe. Wir könnten uns genauso gut in die Lage unserer Älteren versetzen, ihnen helfen, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, und ihnen nicht nur die Schuld geben oder sie zwingen.

Verweise

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[4] Zhao X, Wang L, Ge C, Zhen X, Chen Z, Wang J, et al. Ein Trainingsprogramm für Smartphone-Anwendungen verbessert die Kompetenz im Umgang mit Smartphones und die Lebensqualität älterer Menschen an einer Seniorenuniversität in China: Eine randomisierte kontrollierte Studie. Int J Med Inform. (2020) 133:104010. doi: 10.1016/j.ijmedinf.2019.104010

[5]Jia Y, Liu T und Yang Y (2022) Die Beziehung zwischen sozialer Unterstützung im wirklichen Leben und Internetsucht bei älteren Menschen in China. Front. Öffentliche Gesundheit 10:981307. doi: 10.3389/fpubh.2022.981307

Autor: Mumu, leitender Produktmanager mit Schwerpunkt Mathematik an der Beijing Normal University und KI-Unternehmer

Gutachter: Yang Xiaoyang, Außerordentlicher Professor, Fakultät für Psychologie, Sichuan Normal University