Welche Verpflegung sollte ich zum Wandern mitnehmen?

Wenn das Wochenende naht, beschließt jeder, mit seiner Familie und seinen Freunden in die Vororte zu fahren, um Berge zu besteigen, und natürlich sind einige Vorbereitungen erforderlich. Welche Verpflegung muss man beispielsweise auf Wanderungen in der Vorstadt mitnehmen? Welche Lebensmittel lassen sich leicht transportieren und decken den Nährstoffbedarf eines Tages? Wir stellen euch nun einige wandergeeignete Lebensmittel vor und hoffen, dass wir damit Wanderbegeisterten eine Hilfe sein können.

Wasser und Brot. Damit du nicht immer durstiger wirst, je mehr du trinkst, solltest du Mineralwasser wählen. Am besten nimmst du mehr als zwei Flaschen und eine Tüte Brot mit. Wähle einfach nach deinem eigenen Appetit. Diese beiden stellen die einfachste Kombination dar und können grundlegende Probleme lösen.

Snacks. Zum Beispiel Krabbencracker, Kartoffelchips, Kekse usw. Wenn Sie Lust haben, können Sie auch eine Tüte Melonenkerne mitbringen, sich hinsetzen und sie essen, während Sie die schöne Landschaft genießen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie eine Tüte vorbereiten und die Kerne nicht ausspucken! ! Bitte achten Sie beim Kauf auf das Produktionsdatum und kaufen Sie keine abgelaufenen Produkte.

Abgepackte Fleischprodukte wie geschmorte Eier, Hühnerfüße oder -keulen, Schinken, Hot Dogs, Fisch, Trockenfleisch vom Schwein und Trockenfleisch vom Beef. Damit können Sie alle Ihre fleischliebenden Freunde zufriedenstellen.

Wenn Sie vorhaben, in den Bergen zu übernachten, können Sie auch ein oder zwei Flaschen Bier vorbereiten. Das macht nicht nur glücklicher, sondern kann auch die Kälte fernhalten. Da der Bergwind nachts recht stark ist und es selbst im Sommer sehr kalt werden kann, ist das Trinken von etwas Wein eine gute Wahl.

Lunchpaket. Freunde, die jeden Tag essen müssen, können sich im Voraus eine kleine Lunchbox zusammenstellen. Wenn Sie keine Zeit haben, Sushi zuzubereiten, ist es auch eine gute Idee, etwas Sushi zu kaufen.

Obst wie Äpfel oder Pfirsiche usw. Wählen Sie natürlich im Hinblick auf das Tragesystem des Rucksacks keine zu großen oder zu schweren Früchte. Es ist beispielsweise offensichtlich unmöglich, eine Wassermelone mitzunehmen, wenn man einen Berg besteigen will. Da das Klettern zu Verschleiß führt, sollten Sie am besten keine leicht verderblichen Früchte (Trauben, Bananen usw.) mitnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel für den Notfall. Sie können etwas Schokolade oder komprimierte Kekse mitbringen. Warum sollten Sie Schokolade mitbringen? Weil Schokolade ein Nahrungsmittel ist, das im Notfall Energie auflädt, und nicht zum Essen, wenn Ihnen langweilig ist. Falls Sie nichts zu essen haben, können Sie nur Schokolade essen.

Das Essen zum Wandern sollte hauptsächlich entsprechend Ihrer Reiseroute zubereitet werden. Wenn die Reise kurz ist, müssen Sie nicht zu viel Essen mitnehmen, da dies die Belastung der Reise erhöht. Beim Wandern sollten Sie es entsprechend Ihrer körperlichen Stärke tun. Nachdem Sie eine Weile geklettert sind, sollten Sie sich ausruhen, etwas Wasser trinken und etwas Essen auffüllen. Gleichzeitig sollten Sie die Zeit der Reise meistern.