Kann man größer werden, indem man jeden Tag hoch springt?

Alle jungen Leute wünschen sich, dass sie größer werden und eleganter aussehen. Vor allem Jungen dürfen nicht kleiner sein als Mädchen, oder? Dann würde man leicht ausgelacht werden. Wer größer werden möchte, sollte rechtzeitig ausreichend Nahrung zu sich nehmen und zusätzlich auf tägliche Bewegung achten. Können also diejenigen, die größer werden möchten, größer werden, indem sie jeden Tag hoch springen?

Durch Hochspringen können Sie größer werden, der Effekt ist jedoch nicht sehr offensichtlich.

Möglichkeiten, größer zu werden

Ernährung

Die Philosophie des Essens liegt in einer ausgewogenen Ernährung. Es ist einfach, sich ausreichend zu ernähren, aber der schwierige Teil besteht darin, sicherzustellen, dass die Aufnahme wichtiger Elemente die beste Konfiguration erreicht. Daher lautet die erste Lektion in Sachen Ernährung, beim Essen nie wählerisch zu sein. Das wichtigste Geheimnis für ein größeres Wachstum ist, besonders auf Proteine, Kalzium und Vitamine zu achten. Fisch, Garnelen, mageres Fleisch, Eier, Erdnüsse und Sojaprodukte sind reich an hochwertigem Protein, daher sollten Sie darauf achten, diese zu ergänzen. Milch, getrocknete Garnelen, Sojaprodukte, Spareribs, Knochensuppe, Kelp, Meeresalgen usw. sind Lebensmittel, die reich an Kalzium und Phosphor sind.

Denken Sie auch daran, sich mehr der Sonne auszusetzen, damit das Kalzium leichter aufgenommen werden kann. Essen Sie mehr Obst und Gemüse und nehmen Sie Vitamine zu sich. Viele Menschen verstehen nicht wirklich, dass „Vitamine lebenserhaltende Elemente sind und für das menschliche Wachstum und die Entwicklung unerlässlich sind.“

Tabu 1: Snacks. Essen Sie weniger Snacks, insbesondere Junkfood und Fastfood mit hohem Zucker- und Kaloriengehalt. Bitte essen Sie weniger KFC.

Tabu 2: Salz. Salz ist auch ein großer Feind des Höhenwachstums.

Leben

Auch ausreichend Schlaf ist ein wichtiger Garant für das Wachstum.

Die beste Zeit für das Wachstum ist zwischen 23 Uhr und 2 Uhr morgens. Wenn Sie diese Zeit verpassen, wie können Sie dann erwarten, dass Ihr Körper wächst?

Zweitens ist der Mai die beste Zeit, um an Größe zuzulegen, gefolgt von Mai bis Oktober jedes Jahr. Wenn Sie diese Zeit jedes Jahr nutzen, um mehr Kalzium aufzunehmen und mehr Sport zu treiben, wird der Effekt erheblich sein.

Rauchen und trinken Sie nicht und sorgen Sie für ausreichend Energie.

Sie müssen frühstücken, sonst wird es schwierig, zu wachsen, und Sie werden anfällig für Diabetes und Magenprobleme.

Seien Sie fröhlich, positiv und optimistisch. Fühlen Sie sich vor allem nicht aufgrund Ihrer Größe minderwertig oder haben Sie ständig das negative Gefühl, dass Sie nicht wachsen können. Geben Sie sich genügend psychologische Hinweise: Ich werde auf jeden Fall größer. Sehr nützlich.

Viele Basketballspieler waren früher kleinwüchsig, wurden aber so groß, weil sie regelmäßig Sport trieben. Beispielsweise können Sie Ihren Körper durch Basketball oder Volleyball und Sprungübungen langsam größer werden lassen. Wenn Ihnen diese Übungen nicht zusagen, können Sie sich auch für einige Dehnübungen entscheiden, die ebenfalls für das Größerwerden hilfreich sind.