Hat Muskelaufbau Auswirkungen auf das Höhenwachstum?

Es ist der Traum aller Eltern, dass ihre Kinder erfolgreich werden. Eltern hoffen nicht nur, dass ihre Kinder gut lernen, sondern auch, dass ihre Körpergröße so wächst, wie sie es sich vorgestellt haben. Aus genetischen Gründen oder weil die Entwicklung der Kinder während der Pubertät schlecht ist, wachsen sie jedoch nie groß. Das bereitet vielen Eltern große Sorgen. Wenn sie möchten, dass ihre Kinder größer werden, können sie ihre Körpergröße durch Bewegung und Sport steigern. Hat also Muskeltraining Auswirkungen auf das Körpergrößenwachstum?

Regelmäßige körperliche Betätigung kann Menschen dabei helfen, größer zu werden. Denn durch körperliche Betätigung kann die Durchblutung im gesamten Körper angeregt und die Ernährung des Muskel- und Skelettsystems verbessert werden. Durch entsprechende Übungen kann zudem die Stimulation der Epiphysenfugen an den Knochenenden erhöht, die Vermehrung der Knochenzellen beschleunigt und so das Knochenwachstum gefördert werden. Darüber hinaus kann körperliche Betätigung die Hypophyse zur Ausschüttung von Wachstumshormonen anregen.

Diese beschleunigen das Wachstum und die Entwicklung des Kindes und lassen es größer werden.

Es muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass anstrengende Übungen zu früh im Leben eines Kindes auch dessen Größenwachstum beeinträchtigen. Dies liegt daran, dass übermäßige körperliche Anstrengung die Nährstoffversorgung von Knochen und Muskeln beeinträchtigt. In Verbindung mit Unterernährung hat dies schwerwiegende Auswirkungen auf das normale Wachstum und die Entwicklung des Körpers sowie auf das Größenwachstum. Gleichzeitig wird bei Kindern, die zu früh an anstrengenden Übungen teilnehmen, die Ausschüttung von Wachstumshormonen gehemmt, was sich wiederum auf ihre Körpergröße auswirkt.

Hat Muskelaufbau einen Einfluss auf das Größenwachstum? Tatsächlich kann es Ihnen helfen, größer zu werden, da es die Blutzirkulation des Körpers während des Trainings beschleunigen, die Muskeln stärken und Ihre Knochen verbessern kann. Es kann die Ernährung der Knochen verbessern und das Knochenwachstum fördern, was besonders für Kinder, die während der Pubertät größer werden, sehr hilfreich ist.