Welche Verpflegung sollte ich zum Wandern mitnehmen?

Wandern ist ein Sport, und zwar ein relativ langwieriger Sport. Manche Aktivitäten können mehrere Tage dauern. Daher müssen wir vor dem Wandern verschiedene Vorbereitungen treffen, darunter auch Essen. Wir müssen auch viele Dinge des täglichen Bedarfs vorbereiten, bevor wir wandern. Manche Freunde übernachten beim Wandern in den Bergen, daher muss eine Liste mit verschiedenen Dingen vorhanden sein. Lassen Sie uns herausfinden, welches Essen zum Wandern geeignet ist.

1. Wasser und Brot. Damit du nicht immer durstiger wirst, je mehr du trinkst, solltest du Mineralwasser wählen. Am besten nimmst du mehr als zwei Flaschen und eine Tüte Brot mit. Wähle einfach nach deinem eigenen Appetit. Diese beiden stellen die einfachste Kombination dar und können grundlegende Probleme lösen.

2. Knabberzeug. Zum Beispiel Krabbencracker, Kartoffelchips, Kekse usw. Wenn Sie Lust haben, können Sie auch eine Tüte Melonenkerne mitbringen, sich hinsetzen und sie essen, während Sie die schöne Landschaft genießen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie eine Tüte vorbereiten und die Kerne nicht ausspucken! ! Bitte achten Sie beim Kauf auf das Produktionsdatum und kaufen Sie keine abgelaufenen Produkte.

3. Verpackte Fleischprodukte wie geschmorte Eier, Hühnerfüße oder -keulen, Schinken, Hot Dogs, Fisch, Trockenfleisch vom Schwein und Trockenfleisch vom Beef. Damit können Sie alle Ihre fleischliebenden Freunde zufriedenstellen.

4. Wenn Sie vorhaben, in den Bergen zu übernachten, können Sie auch ein oder zwei Flaschen Bier vorbereiten. Das macht Sie nicht nur glücklicher, sondern kann auch die Kälte fernhalten. Da der Bergwind nachts recht stark ist und es selbst im Sommer sehr kalt werden kann, ist das Trinken von etwas Wein eine gute Wahl.

5. Bento. Freunde, die jeden Tag essen müssen, können sich im Voraus eine kleine Lunchbox zusammenstellen. Wenn Sie keine Zeit haben, Sushi zuzubereiten, ist es auch eine gute Idee, etwas Sushi zu kaufen.

6. Obst, wie Äpfel oder Pfirsiche. Wählen Sie natürlich, wenn Sie das Tragesystem des Rucksacks berücksichtigen, keine Früchte, die zu groß oder zu schwer sind. Es ist zum Beispiel offensichtlich unmöglich, eine Wassermelone mitzunehmen, wenn man einen Berg besteigen will. Da das Klettern zu Verschleiß führt, sollten Sie am besten keine leicht verderblichen Früchte (Trauben, Bananen usw.) mitnehmen.

7. Notvorräte an Lebensmitteln. Sie können etwas Schokolade oder komprimierte Kekse mitbringen. Warum sollten Sie Schokolade mitbringen? Weil Schokolade ein Nahrungsmittel ist, das im Notfall Energie auflädt, und nicht zum Essen, wenn Ihnen langweilig ist. Falls Sie nichts zu essen haben, können Sie nur Schokolade essen.

Das Obige ist eine Einführung in die zum Wandern geeigneten Lebensmittel. Dies ist auch eine perfekte Diät. Beim Wandern müssen wir darauf achten, unsere Habseligkeiten so weit wie möglich zu reduzieren. Schließlich ist es ein Sport, der Zeit, Ausdauer und körperliche Kraft erfordert. Zu viele Dinge beeinflussen unsere Stimmung und körperliche Kraft beim Wandern. Wir müssen auch darauf achten, dass unsere Kleidung geeignet ist.