Sport kann tatsächlich Krebs vorbeugen, aber die Voraussetzung ist ...

Im Januar 2021 veröffentlichte die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) der Weltgesundheitsorganisation die Daten zur globalen Krebsbelastung für das Jahr 2020. Die geschätzten Daten zeigen, dass es im Jahr 2020 weltweit 19,29 Millionen neue Krebsfälle und 9,96 Millionen Krebstodesfälle geben wird.

Im Jahr 2020 gab es in China 4,57 Millionen neue Krebsfälle und 3 Millionen Krebstodesfälle.

Weltweit ist dies auf die Alterung der Bevölkerung sowie auf Rauchen, ungesunde Ernährung, Fettleibigkeit und Bewegungsmangel zurückzuführen. Bis 2040 dürfte die Krebsbelastung im Vergleich zum Jahr 2020 um 50 % steigen, und die Zahl der Krebsneuerkrankungen weltweit dürfte fast 30 Millionen erreichen.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass körperliche Betätigung zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Sie trägt dazu bei, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit vorzubeugen und sogar die Behandlung verschiedener Krebsarten zu verbessern.

Kürzlich veröffentlichten Forscher der American Cancer Society im Journal of Medicine & Science in Sports & Exercise eine neue Studie, die zeigte, dass 3 % aller Krebsfälle bei Erwachsenen ab 30 Jahren auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind, bei Frauen ist der Anteil sogar noch höher; Wenn pro Woche mehr als fünf Stunden mäßig intensive körperliche Betätigung ausgeübt wird, können allein in den Vereinigten Staaten jedes Jahr über 46.000 Krebsfälle verhindert werden.

Welche Forschung gibt es?

Eine in Cancer Research veröffentlichte Forschungsarbeit von Forschern der Columbia University in den USA zeigt, dass angemessene körperliche Aktivität das Brustkrebsrisiko bei Frauen mit hohem Risiko wirksam senken kann!

Eine im International Journal of Cancer veröffentlichte Fall-Kontroll-Studie zeigte, dass Sport am frühen Morgen (8-10 Uhr) im Vergleich zu Teilnehmern, die keinen Sport trieben, sowohl vor Brust- als auch vor Prostatakrebs schützte.

Eine im Fachjournal „Cancer Immunology Research“ veröffentlichte Forschungsarbeit von Forschern des Massachusetts General Hospital in den USA zeigte, dass körperliche Betätigung die Anzahl der CD8+-Zellen durch CXCR3-Signalisierung erhöhen und dadurch die Tumorentwicklung hemmen kann. Zudem kann sie die therapeutische Wirkung der Immun-Checkpoint-Therapie bei Brustkrebs verstärken.

Laut einer im Fachmagazin eLife veröffentlichten Studie von Forschern des Karolinska-Instituts in Schweden kann Sport die Krebsbehandlung verbessern, indem er die Aktivität des Immunsystems steigert und die Wirksamkeit von Anti-Tumorzellen erhöht.

Eine im Journal of Medicine & Science in Sports & Exercise veröffentlichte Studie zeigt, dass körperliche Betätigung nicht nur die allgemeine Gesundheit verbessert, sondern auch eine „Geheimwaffe“ – Myokine – freisetzt, die das Wachstum von Krebszellen verlangsamt.

Aus den Ergebnissen der oben genannten Studien lässt sich unschwer erkennen, dass die Vorteile von Bewegung im Kampf gegen Krebs vielfältig sind: Sie reichen von der Krebsvorbeugung bis zur Verlangsamung des Krebsverlaufs, von der Hemmung der Tumorentwicklung bis zur Stärkung der Immunaktivität. Die Forschung am Anfang dieses Artikels empfiehlt genauer: mehr als 5 Stunden Training mittlerer Intensität pro Woche.

Quelle: World Science

Quellen:

Anteil der auf körperliche Inaktivität zurückzuführenden Krebsfälle nach US-Bundesstaaten, 2013–2016

Die Bilder in diesem Artikel mit dem Wasserzeichen „Science Popularization China“ stammen alle aus der Copyright-Galerie. Der Nachdruck der Bilder ist nicht gestattet.