Gurgel, gurgel! Warum habe ich ständig Blähungen im Magen?

Dieser Artikel wurde von Dr. Tao Ning, Associate Professor am National Institute

Ich glaube, viele meiner Freunde haben diese Erfahrung gemacht.

Ich habe keinen Hunger.

Aber mein Magen macht ständig knurrende Geräusche.

Ich rülpse und furze immer.

Kennen Sie das mit den Blähungen im Magen?

Und woher kommen die Abgase?

Lesen wir weiter!

Es stellt sich heraus, dass die Gase im Magen daher kommen.

Erstens: Wenn Sie zu schnell essen oder während des Essens sprechen, gelangt etwas Luft durch den offenen Mund in Ihren Magen und bewegt sich in Ihrem Darm, wodurch gurgelnde Geräusche entstehen.

Die zweite Möglichkeit besteht darin, blähende Nahrungsmittel zu essen. Stärkereiche Lebensmittel wie Süßkartoffeln und Kartoffeln; Sojaprodukte wie Bohnen und Sojamilch; und einige kohlensäurehaltige Getränke erzeugen während des Verdauungsprozesses Gase, die zu Rülpsen und Furzen führen.

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Dann gibt es da noch Ihr eigenes Problem. Bei einer Verschlechterung der Magen-Darm-Motilität kann die Nahrung nicht rechtzeitig verdaut und aufgenommen werden, was leicht zur Gasbildung führen kann.

Daher sollte jeder im Alltag auf sein Essverhalten achten, beim Essen langsam kauen, auf eine ausgewogene Ernährung achten, sich mehr bewegen und die Magen-Darm-Motilität fördern. Wenn Sie über längere Zeit unter Blähungen leiden, sollten Sie sich natürlich trotzdem in ein normales Krankenhaus begeben, um eine Verzögerung der Erkrankung zu vermeiden.

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