Wo ist der Deltamuskel?

Viele Sportstars haben sehr auffällige Deltamuskeln. Deltamuskeln zeigen nicht nur, dass Sie stark und gesund sind, sondern ziehen auch die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts auf sich und vermitteln Außenstehenden ein Gefühl von Macht. Der Deltamuskel ist im menschlichen Körper vorhanden und seine Hauptfunktion besteht darin, das Schultergelenk zu dehnen. Die meisten Menschen können ihre Deltamuskeln durch Training entwickeln, müssen dabei jedoch auf die Sicherheit achten.

Viele Männer gehen gerne ins Fitnessstudio, um bestimmte Übungen zu machen. Der Zweck dieser Übungen besteht hauptsächlich darin, die Deltamuskeln zu trainieren. Im Allgemeinen können Übungen wie das Heben von Hanteln sehr effektiv dabei helfen, die Deltamuskeln zu trainieren.

Der kräftige Deltamuskel umgibt die Schulter und verbindet drei Knochen – Schulterblatt, Schlüsselbein und Oberarmknochen. Für die meisten Schulter- und Oberarmbewegungen werden die Deltamuskeln benötigt, die die Schulter stärken und Bewegungen des Arms in viele Richtungen ermöglichen. Zu den Sportarten, die einen starken Deltamuskel erfordern, zählen Basketball und Boxen. Sportler haben im Durchschnitt stärker entwickelte Deltamuskeln als der Durchschnittsmensch.

Der Deltamuskel befindet sich in der Schulter und hat eine dreieckige Form. Er entspringt am lateralen Drittel des Schlüsselbeins, am lateralen Rand des Akromions, an der Unterlippe der Spina scapulae und an der Fascia infraspinatus. Die Muskelbündel laufen allmählich nach außen und unten zusammen und enden am Tuber deltoideus des Oberarmknochens. Das obere Ende des Oberarmknochens wird vom Musculus deltoideus umschlossen, wodurch das Schultergelenk rund und gewölbt wird. Bei einer Verrenkung des Schultergelenks nach unten oder einer Lähmung und Verkümmerung des Deltamuskels kann es zur Ausbildung der „quadratischen Schulter“ kommen. Der Deltamuskel ist eine der Stellen für intramuskuläre Injektionen. Es führt hauptsächlich zur Abduktion des Schultergelenks. Durch die Kontraktion der vorderen Muskelfasern kann das Schultergelenk nach vorne gebeugt und leicht nach innen gedreht werden; durch die Kontraktion der hinteren Muskelfasern kann das Schultergelenk nach hinten gestreckt und leicht nach außen gedreht werden.

Eine perfekte Körperform ist das Ziel eines jeden Schönheitsliebhabers, aber wenn wir eine sehr gute Körperform wollen, müssen wir trotzdem mehr trainieren und versuchen, unseren ganzen Körper zu bewegen. Dadurch wird jede Muskellinie des Körpers trainiert und eine sehr perfekte Körperform geformt.