Outdoor-Kurs: So packen Sie eine Erste-Hilfe-Tasche für eine Wanderung

Nehmen Sie auf jeder Reise unbedingt eine kleine Medikamententasche in Ihrem Koffer mit. Bereiten Sie sich entsprechend Ihrem Reiseziel und Ihrer Reiseart vor!

Städtereisender

Wenn Sie in der Stadt unterwegs sind, können Sie jederzeit das nächstgelegene Krankenhaus aufsuchen, um dort Hilfe und Behandlung von einem Arzt zu erhalten. Daher muss die Medikamententasche, die Sie mit sich führen, nicht allzu voll sein. Sie benötigt nur einige häufig verwendete Medikamente, um eine rechtzeitige Behandlung zu gewährleisten.

1. Persönliche Spezialmedikamente: Wenn Sie besondere gesundheitliche Probleme haben, wie etwa eine Herzerkrankung, Bluthochdruck, Asthma oder andere chronische Krankheiten, vergessen Sie nicht, lebensrettende Medikamente mitzubringen. Reisende mit Herzerkrankungen sollten nicht nur gefährliche Sportarten meiden, sondern auch Nitroglycerin und schnell wirkende Herztabletten mitnehmen. Diabetiker sollten blutzuckersenkende Medikamente dabei haben, insbesondere diejenigen, die Insulin nehmen müssen. Wenn sie verreisen müssen, müssen sie die mitgeführten Medikamente sorgfältig prüfen. Wenn Sie in eine Stadt am Äquator reisen, auch wenn Sie nur für zwei Stunden weg sind, vergessen Sie nicht, einen kleinen elektronischen Kühlschrank mitzunehmen, um Insulinspritzen aufzubewahren und ihre Wirksamkeit sicherzustellen.

2. Reisekrankheitsmedikamente: Wenn Sie unter Reisekrankheit leiden, sind Reisekrankheitsmedikamente wie Yunting und Visale erforderlich. Wenn Sie beispielsweise planen, ein Boot von der malaysischen Insel Langkawi nach Penang zu nehmen, wird die dreistündige Reise sehr angenehm, wenn Sie eine Stunde im Voraus ein Reisekrankheitsmedikament einnehmen.

3. Magen-Darm-Medizin: Für Reisende ist die lokale Küche ein Muss. Zu viel Essen an einem Straßenstand kann zwangsläufig zu Verdauungsstörungen oder bakteriellen Infektionen des Magens und Darms führen. Der Medikamentenkasten muss Verdauungsmedikamente mit nützlichen Bakterien wie Laktase, Jianweixiaoshi-Tabletten sowie Medikamente zur Behandlung bakterieller Darminfektionen wie Norfloxacin, Berberin und Smecta enthalten. Medikamente zur Behandlung von Durchfall sind ebenfalls unverzichtbar.

4. Entzündungshemmende Medizin: Halsschmerzen und Verstopfung sind die häufigsten Symptome bei Reisenden. Halten Sie daher Niuhuang Jiedu-Pillen, Huanglian Shangqing-Pillen usw. bereit, die Ihre Beschwerden weitgehend lindern können.

Outdoor-Rucksacktouristen

Abseits der hektischen Städte und mitten in der Natur befinden wir uns auch fernab von lebensrettenden Orten mit vollständiger Ausstattung und hervorragenden medizinischen Ressourcen. Beim Reisen ist alles unbekannt, deshalb ist es am sichersten, vorbereitet zu sein. Wenn Sie nur zwei oder drei Tage verreisen, nehmen Sie nur die Medikamente mit, die Sie am häufigsten verwenden. Dauert die Reise länger als fünf Tage, sind Erkältungsmittel, Allergiemittel, Mittel gegen Durchfall, Windöl, Kühlöl, Pflaster, Yunnan Baiyao, Gentianaviolett usw. in besonderen Fällen Allheilmittel.

Darüber hinaus isst man auf Reisen im Freien möglicherweise weniger Obst und Gemüse, sodass auch Vitaminpräparate eine gute Ergänzung sind. Ist Ihr Reiseziel etwas ganz Besonderes, sollten Sie natürlich auch für alle Fälle spezielle Medikamente mit dabei haben.

1. Glühend heiße Zone: Bereiten Sie in der ägyptischen Wüste unbedingt ein Mittel gegen die Hitze vor. Wenn Sie in den Regenwald gehen, müssen Sie Medikamente zur Vorbeugung von Mückenstichen und Hitzschlag mitnehmen. Daher sind Huoxiang Zhengqi-Pillen, Rendan-Tabletten, Kühlöl und Mückenschutzöl eine gute Wahl. Darüber hinaus können orale Rehydratationssalze den durch Schwitzen verlorenen Salzgehalt ersetzen.

2. Dichte Wälder und Berge: In tiefen Bergen und alten Wäldern sind Giftschlangen am häufigsten zu finden, daher sollten Sie am besten Gegenmittel und elastische Bandagen mitnehmen. Wenn Sie von einer Schlange gebissen werden, bleiben Sie, wo Sie sind, nehmen Sie einen Verband heraus und binden Sie ihn fest über der Wunde, um zu verhindern, dass sich das Gift ausbreitet. Legen Sie das Messer auf ein Feuerzeug, um es zu verbrennen (desinfizieren), machen Sie dann einen etwa 1 cm langen und 0,5 cm tiefen Schnitt in die Wunde, saugen Sie das Gift mit dem Mund aus, nehmen Sie sofort Schlangenmedizin und gehen Sie ins Krankenhaus, sobald sich die Situation stabilisiert hat.

3. Hochplateaus: Vergessen Sie bei Reisen in Hochplateaus nicht, Medikamente gegen Höhenkrankheit mitzunehmen, zum Beispiel: Gaoyuanan, Rhodiola rosea usw. Darüber hinaus können Sie auch einige Medikamente zur Verringerung der Intensität der Höhenkrankheit vorbereiten, beispielsweise Schlaftabletten, Schmerzmittel, Medikamente gegen Reisekrankheit, schnell wirkende Erkältungsmittel, Aspirin und Glukose zum Einnehmen.

Besondere Tipps

Je mehr Dinge in einem Reiseapothekenset sind, desto besser. Die Grundprinzipien sollten Einfachheit und Notwendigkeit sein. Da kein Arzt zu konsultieren ist, ist es am besten, immer nur ein Medikament gleichzeitig mitzunehmen, um „Unverträglichkeiten“ zwischen den Medikamenten durch chemische Reaktionen und die Produktion toxischer Substanzen durch die gleichzeitige Einnahme mehrerer Medikamente zu vermeiden.

Nehmen Sie nicht vorschnell Schlaftabletten ein, wenn Sie aufgrund vorübergehend unregelmäßiger Arbeits- und Ruhezeiten an Schlaflosigkeit leiden. Der Zustand bessert sich von selbst, wenn sich Ihr Körper allmählich an die örtliche Umgebung und die Regelmäßigkeit der Reisebewegungen anpasst. Wenn Ihr Zustand und Ihre Symptome ungewöhnlich sind, wie z. B. plötzliches hohes Fieber oder Erbrechen und Durchfall, sollten Sie sofort zur Untersuchung und Diagnose in ein örtliches Krankenhaus gehen. Nehmen Sie keine Medikamente ohne Genehmigung ein und verzögern Sie die Behandlung nicht.