Was sind die Nachteile von Extremsportarten?

Heutzutage führen die Menschen ein komfortableres Leben und suchen sich daher anregende Sportarten. Manchmal ist es schwer zu verstehen, dass es mittlerweile viele Extremsportarten gibt. Nach der Ausübung dieser Sportarten entspannt sich der ganze Mensch. Doch welchen Schaden können Extremsportarten dem menschlichen Körper zufügen? Der Herausgeber hat ein gewisses Verständnis von Extremsportarten und kann daher die Schädlichkeit erklären.

Intensive körperliche Betätigung kann Anämie verursachen. Die meisten Jugendlichen im Alter von 9 bis 16 Jahren, die beim Aufstehen Schwindelgefühle verspüren, nach dem Aufwachen depressiv werden und Appetitlosigkeit verspüren, leiden in unterschiedlichem Ausmaß an Anämie, insbesondere diejenigen, die häufig intensiv Sport treiben.

Der Arzt sagte, dass beim Training die Blutgefäße in den Füßen beeinträchtigt werden, wenn die Füße den Boden berühren, und dass die schnelle Kontraktion und Ausdehnung der Muskeln dazu führt, dass die roten Blutkörperchen an den Wänden der Blutgefäße reiben, was zu einer Schädigung der roten Blutkörperchen und sogar zu Hämoglobinurie führt. Zudem steigt die Eisenausscheidung über den Schweiß an. In diesem Fall können, auch wenn keine Anämie vorliegt, körperliche Beschwerden wie verminderte Ausdauer und Müdigkeit auftreten.

Ärzte sind davon überzeugt, dass die wichtigste Methode zur Behandlung von Sportanämie in einer entsprechenden Eisenergänzung und einer Reduzierung langandauernder körperlicher Anstrengung liegt. Zum Schutz Ihrer Füße tragen Sie am besten leichte und weiche Sportschuhe.

Zu frühes intensives Training beeinträchtigt Ihr Längenwachstum. Regelmäßige körperliche Betätigung hilft Ihnen, größer zu werden. Denn durch körperliche Betätigung kann die Durchblutung im gesamten Körper angeregt und die Ernährung des Muskel- und Skelettsystems verbessert werden. Darüber hinaus kann körperliche Betätigung die Hypophyse zur Ausschüttung von Wachstumshormonen anregen. Diese beschleunigen das Wachstum und die Entwicklung der Kinder. Es muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass sich zu frühe körperliche Anstrengungen bei Kindern auch auf deren Größenwachstum auswirken. Dies liegt daran, dass übermäßige körperliche Anstrengung die Nährstoffversorgung von Knochen und Muskeln beeinträchtigt. In Verbindung mit einer unzureichenden Nährstoffversorgung hat dies schwerwiegende Auswirkungen auf das normale Wachstum und die Entwicklung des Körpers sowie auf die Zunahme der Körpergröße. Gleichzeitig wird bei Kindern, die zu früh an anstrengenden Übungen teilnehmen, die Ausschüttung von Wachstumshormonen gehemmt, was sich wiederum auf ihr Längenwachstum auswirkt.

Daher ist die Wahl der Sportart sehr wichtig. Übermäßig intensives Training schadet nicht nur körperlich und geistig, sondern kann auch zu ernsthaften Ängsten führen. Für Kinder in der Phase der körperlichen Entwicklung ist die Ernährung von Knochen und Muskeln sehr wichtig. Wenn Sie zu extrem trainieren, ist das nicht gut für Ihre körperliche Entwicklung. Es wird empfohlen, im täglichen Leben etwas Aerobic-Übungen zu machen.