Worauf sollten Sie beim Schwimmen achten?

Der Sommer ist da und bringt uns Hitze und glühende Hitze. Es ist langweilig, zu Hause zu bleiben, und man wird leicht krank, wenn man die Klimaanlage einschaltet. Daher denken die Leute zu dieser Zeit ans Schwimmen. Daher ist der Sommer auch die Jahreszeit zum Schwimmen. Die Leute gehen nacheinander ans Meer, an den Strand und ins Schwimmbad, um hier zu spielen. Aber wenn Sie fröhlich schwimmen und im Wasser spielen, haben Sie jemals darüber nachgedacht, worauf Sie achten müssen? Lassen Sie mich Ihnen sagen, worauf wir beim Schwimmen achten sollten.

1. Schwimmen Sie nicht alleine

Gehen Sie nicht alleine schwimmen, insbesondere Kinder sollten unter Aufsicht eines Erwachsenen sein. Es sind andere Menschen da, die sich um Sie kümmern, wenn Sie ertrinken.

2. Es ist nicht ratsam, vor oder nach den Mahlzeiten zu schwimmen

Schwimmen vor den Mahlzeiten macht Sie müde und lässt Sie leicht ohnmächtig werden. Schwimmen nach einer Mahlzeit mit vollem Magen kann leicht Erbrechen verursachen. Schwimmen vor oder nach einer Mahlzeit verursacht ohnehin körperliche Beschwerden, deshalb ist es am besten, 2 Stunden nach einer Mahlzeit schwimmen zu gehen.

3. Bringen Sie einen Schwimmring mit

Für Orte mit tieferem Wasser oder Freunde, die nicht so gut schwimmen können, denken Sie bitte daran, Hilfsmittel wie Schwimmringe mitzubringen. Wenn Sie vom Schwimmen müde sind, können Sie sich dort ausruhen. Im Gefahrenfall gibt es lebensrettende Hilfsmittel!

4. Die Schwimmzeit sollte nicht zu lang sein

Zu langes Einweichen im Wasser kann sehr unangenehm sein. Daher sollte das Schwimmen nicht zu lange dauern, sondern sollte auf jeden Fall innerhalb von 2 Stunden erfolgen.

5. Gehen Sie während der Menstruation nicht schwimmen

Bei Frauen ist die Widerstandskraft während der Menstruation geschwächt. Beim Schwimmen können Bakterien in den Körper eindringen und Infektionen verursachen. Deshalb sollten Freundinnen während der Menstruation nicht schwimmen.

6. Schwimmen Sie nicht in unbekannten Gewässern

Unbekannte Gewässer, wie wilde Stauseen, Seen und unbekannte Flüsse. In unbekannten Gewässern hat man keine Vorstellung von der Wassertiefe, der Verteilung von Unterwassersteinen, Unkraut usw. Wer unvorsichtig ins Wasser geht, erhöht die Wahrscheinlichkeit von Ertrinkungsunfällen.

7. Menschen mit Krankheiten sollten nicht schwimmen

Menschen mit Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Tuberkulose, Mittelohrentzündung, Hautkrankheiten, schwerem Trachom und verschiedenen Infektionskrankheiten sollten nicht schwimmen. Übernehmen Sie Verantwortung für sich selbst und andere!

8. Achten Sie auf Hygiene

Auch beim Schwimmen sollte auf die Wasserhygiene geachtet werden und das Schwimmen in unsauberen Flüssen, Seen oder Schwimmbädern vermieden werden, um die Möglichkeit einer Ansteckung mit Infektionskrankheiten und verschiedenen Erkrankungen zu verringern. Gleichzeitig sollten Sie nach dem Schwimmen duschen und sich sauber machen!

Dies sind einige Dinge, die der Herausgeber beim Schwimmen zu beachten hat. Während wir fröhlich im Wasser spielen und schwimmen, müssen wir auch auf Kinder achten. Lassen Sie sie nicht zu weit von ihren Eltern entfernt sein, damit sie nicht zu weit von den Kindern entfernt sind und im Falle eines Unfalls nicht rechtzeitig zu ihnen kommen können. Wir müssen auch beim Spielen auf die Sicherheit achten und daran denken, unseren Körper nach dem Baden rechtzeitig zu waschen.