Muss ich beim Laufen einen Sport-BH tragen?

Heutzutage treiben immer mehr Menschen Sport und der Sport wird allmählich professionalisiert. Viele Menschen sind beim Laufen sehr professionell gekleidet und tragen Sportbekleidung und Laufschuhe. Für Frauen gibt es jedoch noch eine weitere Voraussetzung: einen Sport-BH. Er kann die Beschwerden der weiblichen Brüste beim Training lindern, aber nicht jede Frau kann einen Sport-BH tragen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Sport-BHs. Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

1. Das Tragen eines Sport-BHs ist eine gute Idee. Da es sich um einen speziell für den Sport entwickelten BH handelt, kann er Beschwerden und Dehnungsstreifen auf der Brust während des Trainings minimieren. Aber nur weil Sie ohne Sport-BH laufen, hängen Ihre Brüste nicht automatisch. Das Hängen der Brust wird durch vier Faktoren verursacht: Brustgröße, Gewicht, Schwangerschaftsgeschichte und genetische Veranlagung.

2. Viele Frauen leiden jeden Monat unter Brustbeschwerden, normalerweise vor ihrer Periode. Die Beschwerden treten meist dann auf, wenn die Brüste hüpfen. Deshalb kann ein Sport-BH, der die Brustbewegung einschränkt, zur Schmerzlinderung beitragen. Wählen Sie die Unterwäsche, die zu Ihnen passt. Bedenken Sie, dass Unterwäsche weder einengen noch komprimieren soll und auch nicht als Stütze oder Kontrolle dienen soll. Frauen mit kleiner Brust und ohne besondere Druckempfindlichkeit bevorzugen in der Regel eng anliegende Sport-BHs.

3. Wenn Ihre Körbchengröße jedoch größer als C ist oder Sie zeitweise unter Brustbeschwerden leiden, wählen Sie am besten BHs, die beide Seiten Ihrer Brüste vollständig bedecken. Ich empfehle nahtlose Modelle, da Nähte Ihre Brustwarzen verletzen können. Die nicht elastischen, verbreiterten Seiten am Unterbrustband verhindern ein Hochrutschen des BHs beim Laufen. Auch Träger und Körbchen sollten unelastisch sein. Die Metallschnalle des BHs sollte sich auf der Rückseite befinden. Der Brustschnallenstil erleichtert die Bewegung der Brust.

Hängende Brüste sind häufig die Folge einer Schwangerschaft, des Stillens und mangelnder Bewegung. Die Brüste bestehen im Wesentlichen aus Drüsengewebe und Fett. Wenn Ihre Brüste durch das Stillen oder eine Gewichtszunahme größer werden, fehlen in Ihrem Körper die Bänder, um das zusätzliche Gewebe zu stützen und es kommt zum Albtraum von Dehnung und Erschlaffung.