Was sollte ich zum Wandern mitnehmen?

Wandern ist ein Sport, den viele Freunde mögen. Es ist auch eine Möglichkeit, die Natur zu erobern. Es hat nicht nur einen guten Trainingseffekt auf unseren Körper, sondern kann auch unseren Willen trainieren. Beim Wandern müssen wir jedoch darauf achten, gut vorbereitet zu sein, insbesondere sind einige notwendige Dinge unverzichtbar. Darüber hinaus müssen wir auch auf unsere körperliche Verfassung achten. Was müssen Sie zum Wandern mitbringen? Dies müssen wir rechtzeitig begreifen.

Unverzichtbare Bergsteigerausrüstung

1. Langärmeliges Hemd und bequeme Sportschuhe

2. Auf dem Berggipfel ist es windig und die Temperatur niedrig. Sie können eine Daunenjacke mitbringen, die leicht, bequem und sauber ist. Sie können auch einen Mantel mieten (5 Yuan/Stück)

3. Handschuhe (um Handverletzungen bei der Benutzung von Krücken zu vermeiden)

4. Ein Rucksack von guter Qualität

5. Verwenden Sie nicht zu viel Wasser. Mädchen können heißes Wasser vorbereiten.

6. Bringen Sie leichtes Essen mit, um Ihren Magen zu füllen, und bringen Sie etwas Schokolade mit

7. Eine Taschenlampe oder Stirnlampe (mit ausreichender Leistung)

8. Halten Sie ein voll aufgeladenes Mobiltelefon, Akkus, Ausweis und Kamera bereit

9. Das Wetter ist wechselhaft. Bitte bringen Sie Regenkleidung mit oder kaufen Sie am Fuße des Berges einen Einwegregenmantel (2-5 Yuan/Stück).

10. Trekkingstöcke (am Fuße des Berges erhältlich, 2-10 Yuan/Stück)

11. Bereiten Sie einige Notfallmedikamente, Erkältungsmittel und Medikamente gegen Durchfall vor

12. Es ist nicht gestattet, sich auf dem Berggipfel über Nacht zu waschen oder die Zähne zu putzen. Halten Sie daher bitte Kaugummi bereit.

13. Tragen Sie nicht zu viel Zeug, sonst wird es beim Klettern zu einer großen Belastung.

14. Eine angemessene Menge Trinkwasser ist erforderlich: Mineralwasser, gereinigtes Wasser, leichtes Salzwasser, Funktionsgetränke usw. Wählen Sie am besten keinen Fruchtsaft oder Limonade, egal wie süß sie sind. Denken Sie daran: Handeln Sie nicht voreilig, wenn Sie die Wasserquelle in den Bergen nicht kennen!

15. Lebensmittel: Lebensmittel, die klein und kompakt sind, sich leicht transportieren lassen, jederzeit neue Energie liefern und nicht so schnell Durst machen, wie etwa Schokolade, komprimierte Kekse usw. Außer in unbebauter Wildnis kann man überall Lebensmittel finden, sie kosten nur mehr.

16. Sie können leicht zu essendes Obst und Gemüse mitbringen

Oben steht, was Sie zum Wandern mitnehmen müssen. Vor dem Wandern müssen wir eine Liste erstellen und sie einzeln überprüfen, um sicherzugehen. Darüber hinaus müssen wir auch auf unsere eigene Kleidung achten, die im Allgemeinen sportlich ausgerichtet ist. Am besten tragen Sie Bergsteigerkleidung und -schuhe, die uns beim Wandern entspannter machen können.