Weltschlaftag – Werfen Sie einen Blick auf den Selbsthilferatgeber gegen langes Aufbleiben und Schlaflosigkeit!
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Heute (21. März) ist Weltschlaftag. Vielleicht leiden Sie unter folgenden Schlafproblemen: Sie sind sehr müde, wollen aber nicht schlafen, Sie können nicht aufhören, lange aufzubleiben, Sie wollen schlafen, können aber nicht einschlafen … Langes Aufbleiben und Schlaflosigkeit können zu irreversiblen Schäden am Körper führen. Wie können wir unsere Schlafqualität verbessern? Wie kann man das lange Aufbleiben wettmachen? Komm und lerne mit mir ↓↓↓ Produzent: Li Zhe Chefredakteur: Jiang Anqi und Zhang Yunjing Herausgeber: Hu Yufeng Sichao Karte von Meng Xianglong, Huang Xutian, Pan Yang Redakteure der Live-Übertragung: Zhang Qiaoxue und Yang Yuying Korrekturlesen von Gao Shaozhuo Bewertungsexperte | Sun Wei, Abteilung für Schlafmedizin, Sechstes Krankenhaus der Peking-Universität Verantwortlicher Redakteur: Zhao Hanqing Quelle: CCTV News Client |
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