Hilft es wirklich, sich mit geschlossenen Augen hinzulegen, wenn man nicht schlafen kann?

Nachtrag 1:

Obwohl das Liegen mit geschlossenen Augen Müdigkeit lindern und das Gedächtnis bis zu einem gewissen Grad festigen kann, fehlt dabei immer noch die „schnelle Augenbewegung“ nach dem Einschlafen, der wichtigste Knotenpunkt, der Ihnen hilft, Energie wiederherzustellen und Wachstumshormone auszuschütten. Versuchen Sie daher, so viel wie möglich zu schlafen.

Eine Minute beim Arzt, die Haltungen verbessern sich ständig

- Ende dieser Ausgabe -

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