Ich möchte direkt nach dem Essen kacken. Was ist der Grund?

Kurz nachdem Sie mit dem Essen fertig sind, wird der wilde Ruf aus den Tiefen Ihres Darms zu stark, um ihn zurückzuhalten. Ihr Stoffwechsel beschleunigt sich so schnell, dass Ihnen klar wird, dass Ihr Verdauungssystem die einzige Möglichkeit ist, leckeres und stinkendes Essen zu unterscheiden.

Dieser Artikel ist eine Reproduktion des öffentlichen Accounts „Global Science“.

Geschrieben von | Clefable

Die Distanz von 7 bis 9 Metern ist nicht groß. Dabei handelt es sich um die Strecke, die frische und saftige Nahrung zurücklegt, nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt ist. Normalerweise dauert dies 24 bis 72 Stunden. 1 bis 3 Mal am Tag beginnt die Nahrung diese Reise unter dem Einfluss äußerer Kräfte. Durch wiederholtes Drücken verliert es vollständig sein ursprüngliches Aussehen und kehrt schließlich in die Luft und das fließende Wasser zurück.

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Stoffwechsel

Um Platz für neue Nahrung zu schaffen, verfügen Menschen und viele Tiere über ein Reflexsystem, das die Nahrungsaufnahme und Ausscheidung reguliert – den gastrokolischen Reflex. Wenn Nahrung vom Magen in den Darm gelangt, dehnt sich im Allgemeinen die Muskulatur am Übergang zwischen Magen und Darm, was den gastrokolischen Reflex aktiviert und einen Stuhldrang auslöst. Diese Reaktion tritt etwa 15 Minuten nach dem Essen auf, insbesondere nach dem Frühstück oder einer Diät. Während dieses Prozesses findet die stärkste Reaktion im Sigma statt, wo sich der Stuhl ansammelt. Die Muskeln am oberen Ende des Dickdarms ziehen sich zusammen, während sich die Muskeln am unteren Ende entspannen und den Kot durch starke Peristaltik nach vorne schieben. Wenn alles gut geht, gelangt der Stuhl in den Mastdarm und wird durch den After ausgeschieden.
Um einen reibungslosen Stuhlgang zu gewährleisten, achten wir beim Verzehr von Lebensmitteln sorgfältig auf die Kombination von Fleisch und Gemüse, den Nährstoffgehalt und darauf, ob die Lebensmittel frisch, sauber und sicher sind. Wenn die Rückstände jedoch 2 bis 3 Tage nach der Nahrungsaufnahme nicht ausgeschieden werden und längere Zeit am Ende des Darms verbleiben, kommt es zu einem „Rache“-Verhalten. Die häufigste Folge dieser Art von „Rache“ ist Verstopfung.

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Laut einem 2017 in Nature Reviews Disease Primers veröffentlichten Artikel liegt die durchschnittliche Prävalenz chronischer Verstopfung weltweit bei 14 %. Bei älteren Menschen tritt die Krankheit häufiger auf und es gibt mehr weibliche als männliche Patienten. Es gibt im Wesentlichen drei Ursachen für chronische Verstopfung: Erstens können die an der Defäkation beteiligten Muskeln ihre Kraft nicht effektiv und richtig ausüben; zweitens bewegt sich der Dickdarm nicht ausreichend; und drittens Faktoren wie Ernährungsumstellung und Medikamenteneinnahme. All diese Faktoren stehen im Zusammenhang mit dem „zweiten Gehirn“ des menschlichen Körpers – dem enterischen Nervensystem (ENS).

Das zweite Gehirn

Das enterische Nervensystem ist wohl das größte autonome Nervensystem im menschlichen Körper und enthält ungefähr 500 Millionen Neuronen, also fünfmal so viele wie die Anzahl der Neuronen im menschlichen Rückenmark. Dieses Nervensystem ist in die Auskleidung des Magen-Darm-Trakts eingebettet und erstreckt sich von der Speiseröhre bis zum Anus. Das enterische Nervensystem, einschließlich des gastrokolischen Reflexes, verfügt über viele intrinsische Mikroschaltkreise, die Informationen mithilfe derselben Neurotransmitter übertragen wie die des zentralen Nervensystems (ZNS).
Während des Verdauungsprozesses können die sensorischen Neuronen im enterischen Nervensystem mechanische Kräfte und chemischen Druck wahrnehmen und die motorischen Neuronen können die Darmperistaltik durch die Darmmuskulatur regulieren. Darüber hinaus können einige Neuronen die Sekretion von Schleim und Hormonen steuern. Einer im Journal of Physiology veröffentlichten Studie zufolge essen die Menschen jeden Tag und zu jeder Zeit andere Lebensmittel. Wenn verschiedene Nährstoffe in den Magen-Darm-Trakt gelangen, können sie bestimmte sensorische Neuronen aktivieren und den Darm dazu veranlassen, die Darmbewegung, die Menge der Enzymsekretion und die Darmdurchlässigkeit entsprechend den spezifischen Nährstoffen zu kontrollieren.

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Darüber hinaus reguliert das zentrale Nervensystem das enterische Nervensystem über die Darm-Hirn-Achse. Der Vagusnerv im Gehirn verbindet das zentrale Nervensystem mit dem enterischen Nervensystem. Wenn der Vagusnerv durchtrennt ist, kann das zentrale Nervensystem zwar noch immer selbstständig Verdauungsvorgänge durchführen, einige Hormone können jedoch Nervenbahnen ersetzen, um das enterische Nervensystem zu regulieren. Dieser Prozess ist jedoch langsamer als die neuronale Regulierung.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die komplexe Verbindung zwischen dem zentralen Nervensystem und dem enterischen Nervensystem erklären kann, warum bei Patienten mit einigen neurologischen Erkrankungen Darmsymptome auftreten. Beispielsweise ist Verstopfung eines der häufigsten Symptome bei Parkinson-Patienten. Einige Schadstoffe, die durch Verstopfung entstehen, können auch die Symptome mancher Krankheiten verschlimmern. Einer im Jahr 2021 in npj Parkinson's Disease veröffentlichten Folgestudie zufolge ist es bei Parkinson-Patienten umso wahrscheinlicher, dass sie Symptome einer Demenz entwickeln, was bedeutet, dass die kognitiven Beeinträchtigungen schwerwiegender sind, je schwerer die Verstopfung ist. Darüber hinaus haben einige Studien ergeben, dass Verstopfung auch zum Auftreten von Krankheiten wie Alzheimer und Lewy-Body-Demenz führen kann. Beispielsweise kann es bei manchen Alzheimer-Patienten bereits Jahre vor dem Ausbruch der Krankheit zu schwerer Verstopfung kommen.

Im Durchschnitt scheidet ein Mensch im Laufe seines Lebens etwa 6 Tonnen Kot aus, der neben einer Vielzahl von Mikroorganismen auch Wasser, unverdaute Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Lipide, Proteine ​​usw. enthält. Je länger der Stuhl im menschlichen Körper verbleibt, desto mehr Mikroorganismen zersetzen die darin enthaltenen Proteine ​​und erzeugen dabei giftige Nebenprodukte wie Ammoniak, Schwefelwasserstoff, Histamin, Thiole und Indole. Sobald diese Substanzen den Darm passiert haben und in die Blutgefäße gelangen, können sie über das Blut ins Gehirn gelangen. Sie sind toxisch für Neuronen und können langfristig zum Zelltod und zu kognitiven Beeinträchtigungen führen. Eine goldene Regel zur Vermeidung dieser Probleme besteht darin, auf den Ruf Ihres Körpers zu reagieren und ihn nicht zurückzuhalten.

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Wenn Sie sich zu schnell bewegen

Darüber hinaus gibt es noch eine weitere Situation. Manchmal spüren wir das Geräusch unserer schnellen Darmbewegungen und der Stuhldrang kommt plötzlich und ist unkontrollierbar. Alle diese Symptome bedeuten, dass wir Durchfall haben. Unter normalen Umständen dauert der Durchfall nur 1 bis 2 Tage. Wenn die Krankheit länger als zwei Tage anhält, ist besondere Wachsamkeit geboten, da sie wahrscheinlich durch eine Infektion mit pathogenen Bakterien (einschließlich Escherichia coli, Salmonellen usw.), Viren (einschließlich Rotavirus, Norovirus und Adenovirus usw.) oder Parasiten (Entamoeba histolytica) verursacht wird.

Wenn schädliche Bakterien in den menschlichen Körper eindringen, vermehren sie sich im Darm und produzieren Giftstoffe oder dringen in Darmzellen ein, was zu Darmentzündungen und Durchfall führen kann. Eine häufige Ursache für derartige Probleme ist unhygienisches Trinkwasser oder unhygienisches Essen. Darüber hinaus können einige Krankheiten wie das Reizdarmsyndrom, die Chylosierungskrankheit usw. langfristig chronischen Durchfall verursachen. Einige Studien haben ergeben, dass die Magen-Darm-Wände von Patienten mit Reizdarmsyndrom besonders empfindlich sind. Bei einer Stimulation durch Wasser, Nahrung usw. kann ein Magen-Kolik-Reflex auftreten, der zu einer Notfallsituation führt. Viele Patienten leiden über lange Zeit unter Darmschmerzen, Dehydration, Malabsorption und anderen Symptomen. In einigen schwerwiegenden Fällen müssen Sie auch rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Dieser Artikel stammt vom öffentlichen WeChat-Konto „Global Science“.