[Kreatives Kultivierungsprogramm] Wie schmutzig sind Ihr Mobiltelefon, Ihre Fernbedienung und Ihre Bettlaken? Es ist wie eine Müllhalde!

Autor: Shao Menglong

Gutachter: Ma Zansong, stellvertretender Direktor der Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin, Shanghai Fifth People's Hospital der Fudan-Universität

Am Wochenende weckt uns morgens der Wecker. Wir wachen träge aus unserem Schlaf auf, nehmen unsere Telefone in die Hand, um den Wecker auszuschalten, strecken uns dann, machen unsere Betten, ziehen uns an, waschen uns, frühstücken, schauen einen Film, nehmen die Fernbedienung oder Maus in die Hand und ein gemütlicher Tag beginnt. Diese scheinbar einfachen und alltäglichen Dinge bergen in Wirklichkeit viele Gesundheitsrisiken und sogar „Lebenskiller“.

Heute beginnen wir mit Ihrem Alltag und zählen die „Müllhalden“, die um uns herum versteckt sind.

Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch liegend im Bett. An der University of Texas in Austin gibt es einen Doktoranden namens Brandon Boll, dessen Forschungsthema der Zustand der Luftverschmutzung in der Mikroumgebung des Schlafs ist. Brandon Boll erläuterte seine Ergebnisse in der Zeitschrift Indoor Air.

Boll stellte zunächst ein Doppelbett in einen geschlossenen Raum, bedeckte es mit einem Laken mit der Fadenstärke 225 und verteilte dann künstlichen Staub auf dem Bett, um die auf dem Bett verstreuten Mikroorganismen wie Pilzsporen und Schuppen zu ersetzen.

Die am Experiment teilnehmenden Freiwilligen zogen saubere Kleidung an, setzten sich dann auf das Bett und drehten sich um. Zu diesem Zeitpunkt maß das Testgerät die aufgewirbelten Partikel, die von den Freiwilligen eingeatmet wurden. Bolls Untersuchungen ergaben, dass die Konzentrationen dieser Partikel sehr gering waren. Dennoch können solche Konzentrationen unsere Gesundheit beeinträchtigen, da wir täglich fast 8 Stunden im Bett verbringen.

Basierend auf der Zeit, die eine durchschnittliche Person zu Hause verbringt, schätzten die US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention, dass das Risiko von Asthma und chronischen Herzerkrankungen durch Luftverschmutzung in Innenräumen größer ist als durch Luftverschmutzung im Freien.

Nach einer ganzen Nacht Schlaf scheidet unser menschlicher Körper etwa 200 ml Schweiß aus. Die Feuchtigkeit und Wärme der Bettdecke sowie Ihre Schuppen, Ihr Speichel und sogar versehentlich auf die Laken gelangtes Blut bieten Bakterien und Milben einen besseren Lebensraum. Das ist ihr Paradies. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass sich in Ihrem Bett neben Staub auch mindestens 15 Millionen Milben befinden, die Asthma und allergische Rhinitis auslösen können.

Die Lösung gegen winzige Tierchen wie Milben oder Bettwanzen besteht darin, die Bettwäsche häufig zu waschen und zu trocknen, den Raum zu lüften und trocken zu halten, tote Ecken im Raum rechtzeitig zu reinigen und Hausstaubmilben keine Überlebenschance zu geben.

Wenn der Alarm losgeht, berühren wir zuerst unsere Telefone. Was Sie vielleicht nicht erwarten, ist, dass sich auf der Oberfläche Ihres Telefons mehr als 2.000 Arten von Bakterien befinden. Sie leben in Displayschutzfolien, schönen Handyhüllen, Ladeanschlüssen, Lautsprechern und anderen toten Winkeln des Telefons und sogar auf Ihren Ladegeräten und Datenkabeln.

Die Provinz Anhui hat einmal eine Cluster- und Zufallsstichprobenstudie zum mikrobiellen Kontaminationsstatus der Mobiltelefone von College-Studenten durchgeführt. 145 Mobiltelefone von College-Studenten zweier Universitäten wurden nach dem Zufallsprinzip für die Probenentnahme, Bakterienkultur und Zählung ausgewählt. Die Ergebnisse zeigten, dass unter den 145 an der Umfrage teilnehmenden College-Studenten die Rate der Handybakterien, die den Standard überschritt, bei 68,97 % lag, wobei die Rate der Handybakterien, die den Standard überschritt, bei Medizinstudenten 74,00 % und bei Ingenieurstudenten 57,78 % betrug. Der Unterschied war statistisch signifikant (P < 0,05). Das abschließende Fazit des Experiments lautet, dass die mikrobielle Kontamination der Mobiltelefone von College-Studenten ziemlich ernst ist und die Verbreitung des entsprechenden Wissens und die Gesundheitserziehung unter College-Studenten verstärkt werden sollten.

Die häufigsten Bakterienarten auf Mobiltelefonen, Fernbedienungen und Tastaturen sind hauptsächlich Escherichia coli, Staphylococcus aureus und Streptococcus. E. coli, eines der am häufigsten vorkommenden Bakterien auf Mobiltelefonen, kann Harnwegsinfektionen verursachen. Staphylococcus aureus kommt fast überall vor, da er über eine starke Anpassungsfähigkeit an die Umgebung verfügt. Bei schwachen Abwehrkräften oder Verletzungen, die nicht rechtzeitig desinfiziert wurden, kann es zu Infektionen kommen, die eine Lebensmittelvergiftung, Wundeiterung und sogar eine Infektion der inneren Organe verursachen. Obwohl die meisten Streptokokken keine Krankheiten verursachen, können sie Ihr geschwächtes Immunsystem ausnutzen und in Ihren Körper eindringen.

Sie sagen, Sie leiden unter Mysophobie und halten Ihr Zimmer jeden Tag blitzblank, aber Sie müssen vorsichtig sein, denn in jeder Ecke Ihres Schlafzimmers sind immer noch Millionen von Mikroorganismen verteilt. Versteckt in Türklinken, Fernbedienungen, Mäusen, Tastaturen, Bettlaken und anderen Orten, die von Händen und Körper berührt werden, begleitet es Sie von der Arbeit bis ins Leben, vom Tag bis in die Nacht.

An diesem Punkt haben manche Menschen möglicherweise das Gefühl, dass die Umgebung, in der sie leben, sehr schmutzig ist. Wie können sie ein besseres Leben führen und gleichzeitig vermeiden, von diesen Mikroorganismen gestört zu werden? Eigentlich besteht kein Grund zur Sorge, denn die meisten Mikroorganismen im Schlafzimmer befinden sich auf unserem Körper. Nehmen wir Bakterien als Beispiel. Die Zahl der auf jedem Menschen lebenden Bakterien ist zehnmal so hoch wie die Zahl der Zellen in unserem Körper.

Die Bakterien, die sich in Schlafzimmern, Badezimmern usw. vermehren, bleiben zusammen mit verschiedenen organischen und anorganischen Substanzen wie unseren ausgefallenen Haaren, Schuppen, Schweiß, Blut, Speichel usw. in jeder Ecke des Schlafzimmers zurück. Wenn daher jeder gute persönliche Hygienegewohnheiten beibehält, die Schlafzimmerumgebung regelmäßig reinigt und den Raum belüftet und trocken hält, kann die Schädigung unseres Körpers durch Mikroorganismen erheblich reduziert werden.

Dann fragte jemand: Müssen wir nicht immer noch mit diesen „Gesundheitskillern“ schlafen, mit denen wir nicht umgehen oder die wir nicht jede Nacht ignorieren können? Eigentlich besteht kein Grund zur Sorge, denn die meisten Bakterien sind nicht pathogen und die angemessene Aufnahme externer Mikroorganismen ist zudem eine wohltuende Stimulation unseres eigenen Immunsystems.

Als Nächstes wissen Sie, was zu tun ist: Warum gehen Sie nicht und räumen Ihr Schlafzimmer auf?

Quellen:

Klinische Mikrobiologie und mikrobiologische Tests, Zhang Zhuoran, Ni Yuxing - People's Medical Publishing House

Quantitative Analyse und Artidentifizierung von Mikroorganismen auf der Oberfläche von Handyfolien, „Science and Technology Innovation and Productivity“ 2016 Ausgabe 11 | Wang Bin, Ren Nannan, Zhang Qingfang, Qiao Hui

Umfrage zur mikrobiellen Kontamination der Mobiltelefone von College-Studenten, Journal of Qiqihar Medical College, 2018, Nr. 12 | Huang Yiwen, Min Xing, Wang Yan

Untersuchung zur mikrobiellen Kontamination von Computertastaturen, China Practical Medicine, Ausgabe 35, 2008 | Xing Zhilong, Zhang Xiaodong, Lin Hongmei

Du bist immer da, wenn ich schlafe, „Northerners“ 2012 Ausgabe 11 | Leorance

Schlafen mit Staub, Xinmin Weekly, Ausgabe 4, 2016 | Wang Xinli und Liu Qili

Fortschritte in der klinischen Forschung zu Demodex beim Menschen und Hautgesundheit. CNKI [zitiert am 24.06.2019]

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