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Wenn Sie sich nicht sofort daran erinnern können, dann … herzlichen Glückwunsch!

Moment, warum Glückwünsche?

Im Alltag sind wir oft frustriert, weil wir Informationen vergessen, und stellen uns vor, wie toll es wäre, wenn wir uns an alles erinnern könnten, was wir sehen. Warum haben wir Gehirne entwickelt, die zu komplexem Denken fähig sind, aber kein besseres Gedächtnis?

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Vergessen kann auch unsere „Superkraft“ sein

Tatsächlich sollten wir dankbar sein, dass wir die Fähigkeit haben zu vergessen, denn das Vergessen kann die kognitive Belastung durch das Gedächtnis verringern und die Wahrnehmung effizienter machen . Dies ist ein positiver Nebeneffekt des effizienten Betriebs eines kognitiven Systems mit eingeschränkten Fähigkeiten.

Vielleicht können uns einige Beispiele Hinweise geben:

Solomon Shereshevskii ist ein Journalist mit einem begehrten fotografischen Gedächtnis. Er konnte sich eine lange Zahlenfolge problemlos merken, aber er konnte das Muster in der Zahlenfolge nicht erkennen. Sein Kopf war voller isolierter Fakten, aber er war nicht in der Lage, daraus gemeinsame Muster abzuleiten, um sie zu ordnen. Deshalb war er auch nicht in der Lage, Metaphern, Vergleiche, Gedichte oder sogar komplexere Sätze zu verstehen.

Der World Memory Master Dominic O'Brien ist ein weltweit anerkanntes Gedächtnisgenie. Mit seiner eigenen Gedächtnismethode hat er den Weltmeistertitel im Gedächtnistraining achtmal verteidigt. Er brach außerdem den Guinness-Weltrekord, indem er sich die Reihenfolge von insgesamt 54 Kartendecks (2.808 Karten) genau merkte (nur 8 Karten waren falsch).

Dominic O'Brien (Bildnachweis: Worldkings.org)

Allerdings ist sein Leseverständnis viel geringer als das normaler Menschen. Beim Lesen schien ihm jedes Wort aus dem Buch zu springen und er musste jedes Wort einzeln andeuten und lesen, sonst wäre es ihm schwergefallen, weiterzulesen. Wenn er dem Unterricht zuhörte, fiel es ihm schwer, sich zu konzentrieren, und er schweifte unwillkürlich ab …

Genau das ist das Dilemma, vor dem künstliche Intelligenz heute steht: Sie lässt sich nur schwer abstrahieren und verallgemeinern. Vielleicht liegt es daran, dass wir einen Teil unseres Gedächtnisses opfern, dass wir über ein einzigartiges induktives und abstraktes Denken verfügen.

Unser Ziel bleibt jedoch die „Verbesserung des Gedächtnisses“. Welche Arten von Gedächtnis haben wir also? Welche anderen Tipps können uns helfen, uns an Dinge zu erinnern?

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Klassifizierung der Gedächtnistypen: Langzeitgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis

Die Speicherkapazität bezeichnet die Menge an Informationen, die gleichzeitig im Gedächtnis gespeichert werden können. Wird die Speicherkapazität überschritten, gehen die gespeicherten Informationen verloren. Um die Grenzen der menschlichen Gedächtniskapazität zu erforschen, haben Wissenschaftler unermüdliche Anstrengungen unternommen, die uns auch ein intuitiveres Verständnis des Gedächtnisses ermöglicht haben: Unser Gedächtnis kann je nach Zeitskala in Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis unterteilt werden.

Das Kurzzeitgedächtnis reicht meist nur für wenige Sekunden und die Speicherkapazität ist sehr begrenzt. Der Durchschnittsmensch hat etwa 4. Aber beispielsweise kann sich der Nachbar von Ma Dongmei in „Charlotte’s Troubles“ nur zwei Wörter aus „Ma Dongmei“ merken, sein Kurzzeitgedächtnis beträgt also 2.

Bildquelle: Screenshot aus dem Film „Charlotte’s Troubles“

Wenn eine Information wiederholt eingeprägt wird, kann sie ins Langzeitgedächtnis übertragen werden . Die Kapazität des Langzeitgedächtnisses ist viel größer als die des Kurzzeitgedächtnisses. Unser erworbenes Wissen und unsere Fähigkeiten sowie unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit gehören alle zum Langzeitgedächtnis. Auch wenn es vergessen werden kann, gibt es für das Langzeitgedächtnis derzeit keine klare Kapazitätsgrenze – es kann uns bis zum Ende unseres Lebens begleiten.

Der Prozess der Umwandlung des Kurzzeitgedächtnisses in das Langzeitgedächtnis. Das Kurzzeitgedächtnis wird vergessen, wenn es nicht durch Wiederholung gefestigt wird (Bildquelle: angepasst von opentextbc.ca)

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Was ist, wenn Sie es vergessen? Lassen Sie Ihr Gehirn raten!

In einigen Gedächtnisexperimenten erledigten die Versuchspersonen die Aufgabe auch dann genauer, wenn sie sich nicht an das Ziel erinnerten, als wenn sie sich ausschließlich auf zufälliges Raten verließen. Weitere Analysen ergaben, dass die Probanden aufgrund früherer Erfahrungen die Option mit der höchsten Wahrscheinlichkeit ableiten konnten, was ihre Genauigkeitsrate verbesserte.

Diese Strategie wird als „ Verfügbarkeitsheuristik “ bezeichnet. Die heuristische Untersuchung menschlicher Entscheidungsfindung wurde ursprünglich von Herbert A. Simon vorgeschlagen und von den Psychologen Amos Tversky und Daniel Kahneman weiterentwickelt.

Die Heuristik verwendet einen praktischen Ansatz oder die Selbstfindung, um Probleme auf eine Art und Weise zu lösen, die zwar nicht garantiert optimal, perfekt, logisch oder vernünftig ist, aber Probleme schnell lösen kann.

Die Prämisse der heuristischen Methode besteht darin, begrenzte Rationalität zu erkennen und nach zufriedenstellenden statt optimalen Lösungen zu suchen. Beispielsweise werden die Probanden gebeten, sich bei einem Roman zu erinnern, welche Wörter mit „k“ beginnen und bei welchen Wörtern „k“ der dritte Buchstabe ist. Die meisten Leute denken, dass es mehr Wörter gibt, die mit k beginnen, aber tatsächlich sind es doppelt so viele wie mit k. Dies liegt daran, dass es einfacher ist, sich Wörter zu merken, die mit „k“ beginnen, als Wörter, bei denen „k“ der dritte Buchstabe ist.

Kurz gesagt: Ihr Gedächtnis produziert eine verzerrte Auswahl an Informationen. Heuristiken sind oft mentale Abkürzungen, die die kognitive Belastung bei der Entscheidungsfindung verringern .

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Wenn Sie Ihr Gedächtnis verbessern möchten, versuchen Sie diese Methode

Natürlich kann das Gedächtnis durch Training verbessert werden. Eine der bekannteren Gedächtnisstützen ist der sogenannte „ Gedächtnispalast “.

Stellen Sie sich zunächst eine vertraute und detaillierte Szene vor, beispielsweise die Straße, in der Sie wohnen, und verknüpfen Sie dann die Objekte, an die Sie sich erinnern möchten, mit ihren Positionen in der Szene.

Wenn Sie sich beispielsweise eine Reihe von Wörtern merken möchten: Brot, Stuhl, Stein, Auto, Lehrbuch, Glas, Löffel, Schreibtischlampe, Blumen, Schwert ..., können Sie sie auf eine Straße legen, die Sie kennen: An der Straßenecke liegt ein großes Stück Brot; am Eingang des Kindergartens an der Ecke steht ein Stuhl; an der Bushaltestelle liegt ein Stein...

Um sich diese Worte als Nächstes zu merken, stellen Sie sich einfach vor, Sie schlendern auf einer Ihnen bekannten Straße entlang und begegnen unterwegs diesen Objekten ... Die Stärke des Gedächtnispalastes liegt darin, dass Sie die Objekte der Erinnerung, sobald sie an die räumlichen Positionen gebunden sind, selbst dann, wenn Sie die Reihenfolge der Objekte der Erinnerung durcheinanderbringen, anhand der entsprechenden räumlichen Positionen in der Erinnerung wiederherstellen können. Der Schlüssel zum Aufbau eines Gedächtnispalastes besteht daher darin, auffällige visuelle Bilder zur Darstellung der Erinnerungsobjekte auszuwählen .

Der Prozess des Aufbaus eines Gedächtnispalastes (Bildquelle: adaptiert von ChessBase)

Die Prinzipien des Gedächtnispalastes müssen eingehend studiert werden. Einige Leute haben eine mögliche Erklärung aus evolutionärer Sicht vorgeschlagen: Die Neuronen, die es uns ermöglichen, uns an Dinge zu erinnern, stammen von den Positionszellen ab, die für die räumliche Navigation verwendet werden, und es könnte natürlicher sein, sich Informationen zu merken, indem man sie mit dem Standort verknüpft.

Allerdings erfordert auch der Gedächtnispalast langfristiges Üben und die Aufrechterhaltung dieser Erinnerungen erfordert ebenfalls die kognitiven Ressourcen des Gehirns.

Im Internetzeitalter können und müssen wir uns nicht alles Wissen und alles, was wir sehen und hören, merken. Schließlich können wir über das Internet jederzeit Informationen abrufen, wir können uns jedoch nicht vollständig auf das Internet verlassen, ohne dabei unser Gedächtnis zu trainieren.

Autor: Xu Da, Exzellenzzentrum für Gehirnforschung und Intelligenztechnologie, Chinesische Akademie der Wissenschaften

Quellen:

[1]Ma, WJ, Husain, M., Bays, PM Das Konzept des Arbeitsgedächtnisses ändern. Nat. Neurowissenschaften 2014.

[2]Sims, CR, Jacobs, RA, & Knill, DC Eine ideale Beobachteranalyse des visuellen Arbeitsgedächtnisses. Psychologische Rundschau 2012.

[3]Daniel Kahneman. Schnelles Denken, langsames Denken. Farrar, Straus und Giroux.

[4]György Buzsáki. Das Gehirn von innen nach außen. Oxford University Press.

[5]Rodrigo Quian Quiroga. Die Vergessensmaschine. BenBella Books, Inc. Dallas, TX.

Dieser Artikel wurde von Science Popularization China erstellt, vom Computer Network Information Center der Chinesischen Akademie der Wissenschaften betreut und von Xu Da produziert.

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