So wählen Sie einen Yogaball aus

Freunde, die regelmäßig Yoga praktizieren, wissen, dass Yogabälle beim Praktizieren von Yoga eigentlich unverzichtbar sind, da die richtige Verwendung von Yogabällen uns helfen kann, bessere Übungsergebnisse zu erzielen. Wir sollten jedoch bei der Auswahl der Yogabälle nicht nachlässig sein, denn nur mit den richtigen Yogabällen können wir in unserer Praxis bessere Ergebnisse erzielen. Im Folgenden stellen wir Ihnen ausführlich vor, wie Sie einen Yogaball richtig auswählen.

1. Wähle einen Yogaball, der zu dir passt

Die Größen der Yogabälle umfassen 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm im Durchmesser usw. Wenn Sie eine zierliche Dame sind, können Sie einen 45 cm oder 55 cm großen Yogaball wählen, während 65 cm und 75 cm große Yogabälle eher für große Männer geeignet sind. Neben der Wahl der Größe ist es wichtiger, einen robusten und langlebigen Yogaball eines marktüblichen Herstellers auszuwählen, der sehr elastisch und absolut sicher ist.

2. Yoga-Bälle sind für Menschen geeignet

Der Yogaball kann das Gewicht einer durchschnittlichen Person tragen, da wir beim Training nicht unser gesamtes Gewicht auf den Yogaball legen, sondern dieser nur einen Teil des Gewichts trägt. Unser Körper und der Ball erzeugen eine antagonistische Kraft. Während der Yogaball uns ermöglicht, uns zu entspannen und zu sinken, hat unser Körper auch seine eigene Kraft, sich nach oben zu bewegen und gleichzeitig die Muskeln anzuspannen und die Knochen zu umhüllen, um unseren Körper zu schützen.

Viele Menschen achten bei der Auswahl dieser Yogabälle während der Yogapraxis möglicherweise nicht besonders auf die Details. Wenn Sie jedoch während der Praxis bessere Ergebnisse erzielen möchten, kann die Auswahl dieser Yogabälle nicht ignoriert werden. Gleichzeitig müssen Sie während der Yogapraxis auch auf die richtige Methode achten, um Verletzungen zu vermeiden.