Warum können sich die meisten Menschen an nichts erinnern, was vor ihrem dritten Lebensjahr geschah?

Freunde

Versuchen Sie sich zu erinnern

Erinnern Sie sich, was passiert ist, als Sie zwei Jahre alt waren?

Oder welches Alter ist Ihre früheste Erinnerung?

Egal, wie gut das Gedächtnis eines Menschen ist, er kann sich nur an Dinge aus dem Kindergarten erinnern, alles davor ist leer. Was ist los? Liegt es daran, dass wir mit zwei oder drei Jahren ein schlechtes Gedächtnis hatten und uns an Dinge nicht erinnern konnten?

Tatsächlich verlieren die meisten Menschen ihr Gedächtnis bereits im Kindesalter. Die Dauer der Säuglingsphase ist von Person zu Person unterschiedlich. Bei manchen Menschen ist es 3 Jahre alt, bei manchen sogar 8 Jahre, sodass alles vor dem 8. Lebensjahr vergessen ist.

Heute werden wir studieren:

Warum „verlieren“ wir unsere Kindheitserinnerungen?

Welche Faktoren können zu Gedächtnisstörungen führen?

Wie kann man das Gedächtnis verbessern?

Amnesie in der Kindheit

Bereits im 19. Jahrhundert prägte der Psychologe Freud den Begriff „Kindheitsamnesie“. Damals stellte er in der klinischen Praxis fest, dass vielen Menschen die Fähigkeit fehlte, sich an frühe Lebensereignisse zu erinnern.

Manche Menschen glauben, dass Kinder vor dem dritten Lebensjahr kein Gedächtnis haben, aber das ist tatsächlich falsch. Viele Säuglinge beginnen bereits im Alter von drei Monaten oder früher, anders auf ihre Eltern und Fremde zu reagieren. Bei diesem Prozess spielt das Gedächtnis eine Rolle. Unsere Erinnerungen werden schon sehr früh im Säuglingsalter geformt und manche Babys können sich sogar daran erinnern, was innerhalb von 24 Stunden passiert ist.

Der sogenannte Gedächtnisverlust im Säuglingsalter bedeutet daher nicht, dass Säuglinge keine Erinnerungsfähigkeit mehr haben, sondern dass sie als Erwachsene keine Kindheitserinnerungen aus ihrem Gehirn abrufen können bzw. dass Kindheitserinnerungen nicht gespeichert sind .

Es gibt viele Theorien über die Ursachen des Gedächtnisverlusts im Säuglingsalter. Die folgenden zwei Theorien sind bekannter:

1. Mangelnde Sprachfähigkeit im Säuglingsalter

Thomas Inser vom National Institute of Mental Health glaubt, dass der Grund, warum Menschen keine Erinnerungen an ihre Kindheit haben, wahrscheinlich mit den psychologischen Aktivitäten der Menschen im Säuglingsalter und dem Grad ihrer Sprachbeherrschung zusammenhängt.

Der Bereich im menschlichen Gehirn, der das Erlernen von Sprachen steuert, wird Broca-Areal genannt. Dieser Bereich ist auch das Sprachzentrum des Menschen. Die sensible Phase dieses Bereichs ist das Alter von 4 bis 12 Jahren. Daher ist die Zeit zwischen 4 und 12 Jahren für den Menschen die entscheidende Phase, um Sprache zu lernen. Im Vergleich zu Babys im Alter zwischen 4 und 12 Jahren ist die Sprachlernfähigkeit vor dem dritten Lebensjahr sehr schwach. Dies fällt mit der Zeitspanne zusammen, in der wir unser Gedächtnis verlieren.

Untersuchungen von Kognitionspsychologen an der Universität von Minnesota zeigen außerdem, dass das menschliche Gehirn keinerlei abrufbare frühe Erinnerungen speichert, was hauptsächlich daran liegt, dass Menschen im Säuglingsalter noch keine Sprachkenntnisse besitzen. Frühe Erinnerungen werden wahrscheinlich in nonverbaler Form aufgezeichnet, sodass Menschen ihre frühen Erinnerungen nicht in Worte fassen können .

Nach Erkenntnissen der modernen Kognitionspsychologie können Kleinkinder Sprache bei der Informationsverarbeitung nicht als Werkzeug der mentalen Repräsentation nutzen, das heißt, sie können den Lautcode, den Formcode und den Bedeutungscode der Sprache nicht ins Langzeitgedächtnis übertragen. Im Langzeitgedächtnis sind keine verbalen Informationen gespeichert. Daher ist es nicht möglich, Erinnerungen mithilfe der Sprache abzurufen, um verschiedene Fragen zu beantworten, die im Erwachsenenalter auftreten.

2. Entwicklung des Hippocampus

Aus biologischer Sicht spielt der Hippocampus eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung des Kurzzeitgedächtnisses in das Langzeitgedächtnis.

Der wichtigste Speicherort für Erinnerungen im Gehirn ist der Hippocampus. Physiologen sagen, dass sich die Großhirnrinde und der Hippocampus des Fötus zwar im 6. bis 7. Schwangerschaftsmonat grundsätzlich ausbilden, das Gehirn sich jedoch nach der Geburt noch weiter entwickelt.

Nach der Geburt des Babys werden in der Großhirnrinde viele Synapsen und Myelinscheiden gebildet und im Hippocampus werden viele neue Neuronen gebildet. Es ist, als würde Ihr Gehirn im Säuglingsalter einer umfassenden Renovierung unterzogen, bei der viele neue Brücken gebaut werden, um sicherzustellen, dass die verschiedenen Körperteile effizient kommunizieren und interagieren können, wenn eine stabilere neuronale Aktivität (einschließlich des Gedächtnisses) auftritt.

Gleichzeitig verändern die neuen Neuronen im Gyrus dentatus des Hippocampus das alte neuronale Netzwerk, das zum Speichern von Erinnerungen verwendet wird . Der „Zusammenbruch der Übertragungsbrücke“ des frühen Gedächtnisses kann zu frühem Gedächtnisverlust führen.

Einfach ausgedrückt: Das Gehirn wächst im Säuglingsalter so schnell, dass es Erinnerungen schnell löscht.

Faktoren, die zu Gedächtnisstörungen führen

Gedächtnis und Alter hängen zusammen. Das von der akademischen Gemeinschaft anerkannte Forschungsergebnis ist „Models of Visuospatial and Verbal Memory Across The Adult Life Span“, das 2001 von Denise C. Park veröffentlicht wurde. Er fand bei 345 Erwachsenen im Alter von 20 bis 90 Jahren:

Ab Mitte zwanzig kommt es zu einem irreversiblen Nachlassen der Gedächtnisleistung , sei es beim Arbeitsgedächtnis, beim Langzeitgedächtnis, beim Kurzzeitgedächtnis oder bei der Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung.

Im Allgemeinen erreicht das Gedächtnis der Menschen mit Anfang 20 seinen Höhepunkt.

Neben dem Alter gibt es viele andere Faktoren, die zu einem schlechten Gedächtnis führen, wie z. B. negative Emotionen, Schlaflosigkeit, Krankheit, Überbeanspruchung des Gehirns, übermäßiges Vertrauen in Gedächtnishilfen, übermäßiger Stress und schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken .

Wenn der Gedächtnisverlust vorübergehend ist (ein klinisches Symptom oder Anzeichen tritt einmal innerhalb kurzer Zeit auf), ist er in der Regel auf Alkoholismus, Rauchen, übermäßigen Stress oder Schlafmangel zurückzuführen. Sie können versuchen, sich zu entspannen, Sport zu treiben, einen Ausflug zu machen, mehr zu schlafen und Ihrem Nervensystem ausreichend Ruhe zu gönnen, und Sie werden sich erholen.

Handelt es sich um einen langfristigen Gedächtnisverlust, sollten Sie wachsam sein und lernen, Ihren Lebensstil zu ändern, z. B. nicht lange aufzubleiben, mit dem Trinken aufzuhören usw. Gehen Sie bei Bedarf zur Behandlung ins Krankenhaus, um einer Gehirnerkrankung vorzubeugen.

So verbessern Sie Ihr Gedächtnis

1. Ausreichend Schlaf

Wenn Menschen müde sind, neigen sie eher zum Vergessen. Ausreichender Schlaf in der Nacht und eine gute Kombination aus Arbeit und Ruhe am Tag sind die Grundlage für ein gutes Gedächtnis.

2. Trainieren Sie angemessen

Laut dem australischen Sydney Morning Herald zeigt eine neue Studie zum Thema Gehen, Tanzen und Gehirngesundheit, dass Bewegung die weiße Substanz unseres Gehirns stärken und reparieren kann . Die Studie legt nahe, dass sich die weiße Substanz, die unsere Gehirnzellen verbindet und unterstützt, regeneriert, wenn Menschen körperlich aktiver werden.

Agnieszka Burzynska, Professorin für Neurologie und menschliche Entwicklung an der Colorado State University, sagte, dass die weiße Substanz des Gehirns unabhängig von unserem Alter formbar und aktiv bleibe und dass ein paar Mal zügiges Gehen pro Woche ausreichen könne, um das Gewebe zu revitalisieren und den Gedächtnisverlust zu verzögern oder zu verhindern.

3. Manuelle Aufnahme

„Ein gutes Gedächtnis ist schlimmer als ein schlechter Stift.“ Wenn Ihr Gedächtnis nicht besonders gut ist, können Sie eine Tabelle erstellen, um den Tag in mehrere Zeitabschnitte zu unterteilen.

Wenn ein Tag beispielsweise 12 Stunden hat, teilen Sie ihn in 12 Abschnitte auf, schreiben Sie dann auf, was Sie in jedem Abschnitt getan haben, und erinnern Sie sich schließlich daran, wie Sie den Tag verbracht haben. Es kann nicht nur das Gedächtnis des Gehirns trainieren, sondern uns auch dabei helfen, unsere Zeit sinnvoll einzuteilen und das Leben aufzuzeichnen.

4. Ergreifen Sie die Initiative, sagen Sie Hallo und chatten Sie

Wenn Sie die Initiative ergreifen und „Hallo“ sagen, müssen Sie sich den Namen und das Aussehen der anderen Person merken, was Ihre Gehirnleistung verbessert. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass das tägliche Plaudern mit anderen für mehr als 10 Minuten das Gehirn trainiert und sich sehr positiv auf die Verbesserung des Gedächtnisses auswirkt.

5. Essen Sie mehr grüne Lebensmittel

Grüne Lebensmittel, vor allem Blattgemüse, können helfen, kognitive Beeinträchtigungen zu bekämpfen und das Risiko eines Gedächtnisverlusts zu verringern. Darüber hinaus ergab eine Studie der Columbia University in den USA, dass Fisch, Nüsse und Olivenöl die gleiche Wirkung haben.